Косметология

Выполнять 5 минут. Масло по желанию.


1. Встаньте на колени или сядьте по-турецки. Приложите указательныйи средний пальцы обеих рук к переносице. Надавите пальцамис усилием, направленным вверх, затем разведите руки к вискам.Массируйте небольшими круговыми движениями. По мере продвижениявниз размыкайте пальцы. Старайтесь захватывать всю областьлба.2. Промассируйте переносицу и участок между бровями, разглаживаяморщинки. Движения указательных пальцев идут вверх и вниз,а затем в стороны над бровями.3. Большие пальцы лежат под надбровными дугами. Нажмитена это место и подержите так несколько секунд. Затем прищипывающимидвижениями большого и указательного пальцев пройдите от переносицык вискам.4. Проведите пальцами вдоль носа вниз, затем по пазухамноса и в стороны по направлению к вискам.5. Большими пальцами последовательно надавливайте ниже,выше и вокруг скуловой кости, двигаясь в направлении от носак ушам. Голову слегка наклоните и поддерживайте ее массирующимипальцами.6. Сожмите мочки ушей указательным и большим пальцами, затемпройдитесь с прищипом до самого верха ушей. Далее промассируйтекосточку за ушами, делая указательным и средним пальцами небольшиекруговые движения.7. Прищипывающим движением большого, указательного и среднегопальцев пройдитесь по краю подбородка и нижней челюсти. Затемкруговыми движениями промассируйте жевательные мышцы век.8. Тыльной стороной ладоней попеременно начинайте поглаживатьшею, от самой ключицы до подбородка. Затем приложите правуюладонь под подбородок. Тыльной стороной левой ладони похлопывайтепо правой руке, таким образом опосредованно массируя подбородок.