Косметология

Выполнять 5 минут. Масло по желанию.
1. Сядьте на пятки. Положите обе руки себе на живот, однуповерх другой. Расслабьте живот и согрейте его руками, представляя,как тепло проникает внутрь. 2. Нажимая одной ладонью на другую, медленно прогладьтеживот, двигаясь по кругу по часовой стрелке. Повторите три-четырераза. 3. Продолжая держать ладонь на ладони, пальцами нижней рукипромассируйте весь живот небольшими круговыми движениями.4. Придерживаясь все того же общего направления по часовойстрелке, прихватывайте мягкие ткани пальцами и разминайте.Затем повторите этап 1, положив руки ниже пупка. Закройтеглаза. Расслабьтесь и снова представьте, как тепло от рукпроникает внутрь тела и успокаивает вас.