Косметология советы трех великих женщин

URL

СОФИ ЛОРЕН

"Мне нравится мой возраст - 50 лет". Эти слова принадлежатзнаменитой кинозвезде Софи Лорен. И она не кривит душой! Многиеженщины (и мужчины, кстати, тоже) превыше всего ценят очарованиезрелости.
Французы вообще считают, что женщина до 30 лет еще не сформировалась,не обрела свой собственный стиль.

Недавно Софи Лорен издала книгу "Женщины и красота".В ней не только советы о том, как отдались старость. Книга - какбы путеводитель в обретении своего стиля и уверенности в себе.В ней много говорится о физической и моральной дисциплине, темболее необходимой, чем старше становится женщина, и о том, каквоспринимать себя во времени, которое уходит.
Именно в наличии дисциплины, выдержки, настойчивости видит актрисаразницу между очаровательной и - увы - обыкновенной женщиной.Если девушка юна и красива, но ей не хватает дисциплины, она разбросана,неорганизованна, ничего не доводит до конца, то с возрастом красотауйдет. Если же при скромных внешних данных женщина обладает характером,если личность ее неординарна - то ее очарование с годами тольковозрастает.
Софи Лорен утверждает: источник молодости - это ваш разум. А лучшаяформа выражение женской красоты - простота и спокойствие.

Впрочем, философия философией а как, к примеру, сохранить гладкимлицо и эластичной кожу? Многолетний опыт кинозвезды вызывает довериек ее советам. Для кожи полезна вода, считает Софи Лорен, и потомув день выпивает около 7 чашек воды. Время от времени она проделываеттакую процедуру: погружает лицо в ледяную воду с плавающими вней кубиками льда. В ванну добавляет щепоть сухих листьев мяты,чтобы кожа была гладкой и мягкой.
А чтобы сохранить фигуру, Софи Лорен ест три раза в день, причемпонемногу. В перерывах не перекусывает. И очень много ходит пешком.По eе мнению, ходьба - самое простое и действенное физическоеупражнение.
В конце концов очарование, считает актриса, - это всего-навсеговыражение вашей сути.

ДЖЕЙН ФОНДА

Не так уж трудно быть красивой в свои сорок лет. Нужно следитьза собой. Это доказывает Джейн Фонда в своей книге "Прекрасныйвозраст женщины", которая вышла во Франции. В ней она раскрываетсвои енькие секреты сохранения красоты, из которых мы предлагаемвам семь советов, предназначенных для сохранения "молодости",свежести лица.

`Волосы у Пола Ньюмена посеребрились, и все говорят, что этоделает солидным, - пишет Д.Фонда. - В моих волосах тоже появиласьседина, мне советуют их покрасить. Лицо моего приятеля Ретфордастановится более морщинистым, но это только подчеркивает его фактуру.На моем лице появились морщины, но все говорят, что они меня старят.Я считаю, это несправедливо".

49 лет понадобилось Д.Фонде, чтобы открыть эту вечную истину:мужчины и женщины не равны перед временем. Разница чувствуетсяеще больше, когдa речь идет о людях из мира кино шоу-бизнеса.Это подтверждает и сама Д.Фонда:

- Интересные женские образы исчезают, когда речь идет о роляхдля сорокалетних актрис. Что же касается мужчин старше сорока,то все они в расцвете сил, хороши собой, современны, мужественны.Мужчины спокойно переживают все сезоны жизни, в то время как женщиныимеют право только на "весну". Я достигла сейчас "осени",и это приводит меня в бешенстство.

Д. Фонда очень красивая женщина своих 49 лет, и у нее, наверное,свои маленькие тайны, благодаря которым время не властно над ней.Она много рассказывает о коже - этом первом показателе возрастачеловека. И ее советы доказывают, что она достаточно хорошо знакомапроблемой сохранения молодости и красоты. В это искусство онавнесла и собственные открытия. Например, те восемь секретов, благодарякоторым она сумела сохранить кожу в таком возрасте.

Осторожно, диета!

Продолжительное соблюдение диет, желание похудеть очень частоведет к преждевременному старению кожи. С уменьшением калорийбольшинство диет одновременно ограничивают большую часть витаминов,микроэлементов, аминокислот, необходимых для поддерживания кожив здоровом, нормальном состоянии. Если до похудания кожа обтягивалалицо, шею, то после этого она естественно, отвисает. В результатеэто наносит непоправимый вред эпидермису (наружному слою кожи)даже у молодых женщин. Представьте, какой вред это может нанестив зрелом возрасте! Кожа неизбежно станет дряблой и вялой. Крометого, нервное напряжение и мучительное беспокойство, которымисопровождается любая диета, сказываются на лице. По моему мнению,нужно определить оптимальный для вас вес и после этого поддерживатьего в любом возрасте. Это непременное условие.

Самый лучший лосьон.

Лучшим лосьоном для меня являются регулярные физические упражнения.Может быть, как и у меня, у вас была возможность попасть в средупрофессиональных танцоров. Разве вы не поражались хорошему состояниюих кожи? Я впервые заметила это, когда мне было двадцать лет.И с тех пор начала заниматься классическими танцами. Мне дажеказалось, что в тоне их кожи было что-то особенное. Позднее врачидали научное объяснение моим наблюдениям:

у танцоров, как и у спортсменов, больше коллагена в коже. Отэтого она более плотная. Температура кожи у них может повышатьсяна много градусов во время репетиций. Считается, что такое колебаниетемпературы благоприятствует выработке коллагена. Да и вообщефизические нагрузки делают кожу более здоровой, с меньшими морщинами,придают ей лучший тон.

Видео: 27 высказываний, цитат и правил успешных людей о жизни. Афоризмы, высказывания, изречения, мудрость

"Суперкосметика".

Женщинам сорока и более лет мы рекомендуем пользоваться следующими"супер"-косметическими средствами, которые сохраняютим здоровую кожу:

- витамин А. Он способствует "подкармливанию" клеток.Его отсутствие делает кожу сухой, шероховатой;

- витамины группы В. Они предохраняют кожу от трещин и шелушения;

- витамин С. Он восстанавливает кожу, необходим для выработкиколлагена, который придает коже эластичность;

- витамин Е. Предохраняет кожу от окисления, способствует болеебыстрому заживлению ран;

- вода. Мы говорим, что кожа "питается" витаминами.Но не стоит забывать самого лучшего "друга" эпидермиса- воду. Пейте по меньшей мере 5-6 чашек в день. Вода раствориттоксины (ядовитые вещества, которые образуют микроэлементы), будетблагоприятствовать их выводу через кожу.

Не делайте гримас!

Гримасы усиливают наметившиеся морщины. Это, однако, не значит,что вы должны сдерживать свою улыбку или бояться пошевелить веками.Нужно только обращать внимание на то, чтобы черты лица не растягивалисьнепроизвольными гримасами, когда вы смотрите телевизор, читаете,работаете или думаете. Привыкайте следить за собой: не опускаетели

вы уголки губ, не стискиваете ли вы губы. Эти непроизвольныеи ненужные движения губ с течением времени приводят сначала кпоявлению незаметных морщин, а потом и глубоких.

Чистите свою кожу!

Чтобы хорошо, основательно почистить кожу, необходимо воспользоватьсямаской для ее очищения от омертвевших клеток. Такую маску стоитприменять раз в две или три недели. Все зависит от времени, которымвы располагаете, и состояния вашей кожи.

Перед тем, как наносить маску, необходимо сделать "парную"для кожи лица. Для этого вы на пять минут наклоняетесь над кастрюлейс кипящей водой. Голову покрываете большим махровым полотенцем,плотно укутываетесь им со всех сторон, не упуская пар. В водене забудьте развести немного ромашки. Часть стекающего пота снимаетемарлей, но полностью не вытирайте. После этого толстым слоем нанеситемаску на все лицо, кроме глаз и мест вокруг них.

После этой несложной процедуры ваша кожа непременно станет свежейи "помолодевшей". Прекрасно знаю это по себе и гарантируювам тот же результат. А вот рецепт маски, которую я себе готовлю:добавьте немного воды в чашечку с кукурузной мукой. Смесь размешайтепальцами и круговыми движениями нанесите на лицо и шею. Это очиститкожу от омертвевших клеток и одновременно будет препятствоватьболезненным явлениям кожи. Ваша кожа станет мягкой. Маску снимитес помощью тампона из ваты, пропитанного водой комнатной температуры.

Питательные маски.

Идеальное время для использования питательных масок — сразу жепосле удаления очищающей маски. Если у вас нет времени на то,чтобы ее сделать, то наложите хотя бы питательный крем.

Питательная маска улучшает кровообращение, "питание"кожи, затягивает поры. Думаю, вы проявите интерес к маске, которуюприготовите сами. Она делается на основе проросших злаков, стимулируети питает сухую кожу, придавая ей бархатистую гладкость, и закрываетрасширенные поры.

Разотрите в ступке 1 столовую ложку злаков с одной столовой ложкойводы. Вода должна быть дистиллированной. Добавьте в эту смесь1 чайную ложку яичного желтка (оставшуюся часть сохраните в холодильникев закрытом сосуде для следующей маски). Взбивайте смесь до техпор, пока она не станет однородной, и намажьте ею все лицо, кромеглазниц. После этого нанесите второй слой и третий (до тех пор,пока этот слой не станет толстым). Подержите эту маску на лицев течение 20 минут. Потом снимите с помощью влажной марли. Приэтом после каждого вытирания полощите марлю в холодной воде. Послетого, как вы снимите маску, умойтесь холодной водой. Затем нанеситепитательный крем.

Отеки под глазами.

Каждое утро мы просыпаемся с отекшими глазами... Но эти отекиусиливаются, когда вечером мы поздно ложимся или перед этим выпилибольше одного стакана пива, рюмки вина, поели тяжелую жирную пищу.Эти излишества становятся причиной отечности.

Обычно я мирюсь с отечностью под глазами, потому что в течениедня он исчезает благодаря внутреннему кровообращению и земномупритяжению. Но когда я снимаюсь в фильме, съемочный жесткий режимзаставляет меня что-то предпринимать. У меня есть способ устраненияэтих утренних отеков. С вечера я замачиваю в воде два пакетикачая и кладу на глазницы. Лежу так пять минут. После этого мажулицо кремом, выхожу на улицу, бегаю или делаю утреннюю гимнастику.Выделение пота и физические нагрузки в сочетании с такими "примочками"из чая очень быстро устраняют отеки. Этот метод может помочь вамтолько в том случае, если мешки под глазами у вас не вызваны аллергией,воспалительными процессами, насморком или чем-то подобным.

Следите за кровообращением!

Видео: 3 главных совета при создании бизнеса от успешных людей. Говорит Самуэль Темини

Один из эффективных способов улучшить свое кровообращение - этоделать растирания тела перед баней сухой губкой из натуральногоматериала. Для этого можно воспользоваться и щеткой из щетины,как это делаю я. Хорошенько разотрите все тело, в том числе игрудь (растирайте ее круговыми движениями). Чем больше и лучшевы разотрете кожу, тем больше покраснеет тело, а это доказательствотого, что кровь приливает к эпидермису (но будьте внимательныи не пораньте кожу!). Эти растирания не только улучшат кровообращение,но и отделят омертвевшие клетки кожи, а мытье в бане окончательноих устранит. И не забывайте тщательно промыть губку после каждогорастирания, чтобы в ней не остались бактерии- хорошо просушитеее до следующего сеанса.

ГАБРИЭЛЬ ШАНЕЛЬ

Габриэль Шанель, в ногах у которой лежали все женщины, мечтающиехорошо одеваться, - эта Габриэль Шанель любила одиночество, свежийвоздух, жизнь за городом, спортивную одежду, собак, рыбалку, рановставать и рано идти спать, безделье и суровую работу.

Всемирную славу ей принесли две вещи - косметика и строгие костюмы,другими словами, высота, на которую она вознесла утонченный запах,и глубина, из которой она извлекла скромную строгость элегантных,невероятно элегантных моделей. Ее философия лежит в основе ееуспеха, ее славы.

- Я предпочитаю в женщине милые манеры, приятный разговор, милоеповедение, умение приятно танцевать, а не чисто классическую красоту,которая может выглядеть очень глупо, если находится не в музее.

Посмотрите, как входит в комнату женщина, притягивающая все взгляды.Как она идет, как она садится, какие жесты она делает в разговоре.По классическим меркам она может считаться вполне уродливой, но,несмотря на это, в ее фигуре, ее поведении, ее жестах есть что-то,что составляет стиль и что очень важно именно потому, что всеэто не какие-то внешние украшения, а принадлежит самому ее существу.

Почему из пятидесяти женщин она самая привлекательная, независимоот того, велика она ростом или мала, брюнетка или блондинка, спортивнаили женственна? Потому что дурманящие напитки, уродливая обстановка,которая не радует сердце, глупые люди, которые ночь за ночью повторяютсвои бесчисленные истории - истории тех жизней, которые проживаютсятолько для того, чтобы быть рассказанными и по этой причине нестоящие рассказа.

Она знает, как ей надо идти, почему ей надо сесть и к чему относятсяее жесты. Она - это она. Ее походка не связана никакой модой.

Надо сохранять собственную неповторимость даже перед требованиямимоды.

Что такое, собственно говоря, плохая фигура? Это фигура, испуганнаяс головы до ног. Этот испуг в поведении происходит оттого, чтоженщина не дала своему телу то, что ему полагается. Девочка, котораястесняется оттого, что не сделала домашнего задания производитто же впечатление, что и женщина, не осознающая, что такое природаприрода.

Нельзя одновременно иметь две судьбы - судьбу необузданного дуракаи умеренного мудреца. Нельзя выдерживать ночную жизнь и быть всостоянии создать что-то днем. Нельзя позволять себе еду и алкоголь,которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, котороефункционирует с минимальным разрушением. Свеча, которая горитс двух концов, может, конечно, распространять ярчайший свет, нотемнота, которая последует потом, будет долгой.

Пища должна быть простой. Спать хорошо семь-восемь часов, еслистолько хочется, спать при открытых окнах. Вставать рано, работатьсурово, очень сурово. Это не повредит никому, потому что это создастбодрость духа, а дух в свою очередь, позаботится об участи тела.Не сидеть допоздна. В конце концов, что такого уж ценного в светскойжизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы ббодрствоватьдо раннего утра!

Пощадите себя ради самих себя. Щадите свои уши, щадите свои глаза,щадите свои мысли. Что вы слышали такого после полуночи, что высчитали бы ценнее собственного сна? Это всего лишь то, что вытак или иначе слышали, и к тому же раз сто...

- Лично меня после двенадцати часов вообще ничего не интересует,- говорит мадам Шанель.