Лимфодренажный массаж лица

Восстановите цвет лица

Наше тело снабжено сетью лимфатических сосудов, напоминающих вены и артерии сердечно-сосудистой системы. Через эту сеть течет лимфатическая жидкость, которая уносит вместе с собой болезнетворные микроорганизмы, инородные микрочастицы и отмершие клетки. Жидкость проходит процесс фильтрации в разбросанных по всей сети лимфоузлах, где оседают инородные тела, токсины и другие продукты жизнедеятельности организма.

Лимфодренажный массаж — замечательный способ улучшить работу лимфатической системы. Когда лимфа течет слишком медленно, токсины накапливаются, из-за чего лицо выглядит опухшим. Чтобы устранить эту проблему, вам нужно вывести токсины, то есть помочь им попасть в лимфоузлы. Если первый шаг ухода за поверхностью кожи — это чистка лица, то первое, что нужно сделать для ухода изнутри — самого важного условия здоровой кожи, — это очистить ткани, находящиеся под кожей, вымыв токсины из лимфатических сосудов.

Поэтому, когда я начинаю процедуру ухода, я даже и не думаю о поверхности кожи — первым делом выполняется лимфодренажный массаж. В первую очередь я стимулирую выведение продуктов жизнедеятельности организма, тщательно массируя ключицы и шею, а затем надавливая на расположенные в подмышках лимфоузлы. Вы можете без проблем выполнять этот массаж самостоятельно, он подтянет ваше лицо и чудесным образом усилит сияние кожи.

Мой совет

Настоятельно рекомендую вам взять в привычку делать лимфодренажный массаж перед тем, как приступить к любым другим процедурам в рамках ежедневного ухода за кожей.

Придайте свежесть коже

Надавливая на определенные лимфоузлы, можно изменить цвет лица.

За ушами (околоушные лимфоузлы)

Околоушные железы, в которых расположены околоушные лимфоузлы, на самом деле расположены перед ушами, однако частично и за ними. Состояние лимфоузлов в маленьких углублениях за ушами влияет на отечность и плотность кожи лица.

С обеих сторон шеи (шейные лимфоузлы)

Эти лимфоузлы располагаются книзу от ушей.

Над ключицами (надключичные лимфоузлы)

Они расположены в углублениях над ключицами.

Подмышечные впадины (подмышечные лимфоузлы)

Именно в зону подмышек вы будете направлять продукты жизнедеятельности, скопившиеся в области лица, шеи и ключиц.

Избавьтесь от двойного подбородка

Контур лица будет размываться, если в области ушей и шеи замедлен лимфоток. Я делаю этот массаж в любое свободное время для того, чтобы сохранить контур лица и предупредить появление двойного подбородка,

Надавливайте на лимфоузлы, направляясь от нижней части подбородка к ушам, скользя большими пальцами вдоль челюсти. Сильно нажмите на лимфоузлы в углублениях за ушами, затем помассируйте шею внизу, чтобы направить лимфу вместе с продуктами жизнедеятельности к ключицам.

Регулярно делая этот массаж, уже через несколько месяцев вы заметите, что кожа стала меньше провисать, а контур лица стал более выраженным.

Повторите третий и четвертый пункты с другой стороны шеи.

Ухаживайте за шеей

Шея — часть тела, которая двигается больше, чем вы можете себе -представить: туда и обратно, вверх и вниз, крутится в эту и другую стороны. Вместе с тем, несмотря на такую подвижность, кожа на шее невероятно нежная и подвержена появлению морщин. Поэтому, приняв ванну, я первым делом начинаю заниматься именно шеей, а не лицом. Дряблая шея зрительно увеличивает размер вашего лица.

Видео: Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Люди часто спрашивают, можно ли использовать крем для рук в области шеи. Мой ответ: нет. Для уплотнения и повышения упругости кожи на шее созданы специальные кремы для шеи с содержанием коллагена и эластина. Они обязательно должны стоять на вашем туалетном столике, особенно если вам за 30.

Секрет воображения

Когда меня спрашивают, чувствую ли я себя одиноко без мужа и надеюсь ли встретить нового спутника жизни, я не знаю, что отвечать. Почему? Потому что я постоянно влюбляюсь. В мужчин с экрана. Я наслаждаюсь этими кратковременными увлечениями кинозвездами, и самое замечательное в том, что каждый день я влюбляюсь в кого-то нового.

Видео: Фитнес лица. Лимфодренажный массаж для лица

Часто говорят, что женщина наиболее прекрасна, когда она влюблена. Но не всегда встречаешь нужного мужчину в нужное время, не так ли? Тем не менее, к счастью для женщин, я слышала, что даже такие воображаемые романы, как мои со звездами, достаточно действенны, чтобы вызвать выделение женских гормонов, улучшающих внешний вид.

Я — мастер фантазировать. Например, когда я готовлю, то представляю, что жду к ужину гостя, и сервирую стол на двоих, даже когда я на самом деле ем одна. Воображение — ценный союзник во многих ситуациях, особенно когда оно приводит к выбросу адреналина.

Воображение играет не менее важную роль и в процессе нанесения косметики. Макияж получится гораздо более эффектным, если представлять, с кем вы сегодня увидитесь, либо думать о том, как бы вам хотелось выглядеть.

Мне нравится извлекать выгоду из всего, что может наше тело нам предложить, начиная от ловких рук и пальцев и заканчивая теплом прикосновений. Гормоны, которые вырабатывает организм, не являются исключением. Можно сказать, что адреналин — это наша внутренняя сыворотка красоты. Небольшая влюбленность, заставляющая сердце биться чаще, делает неоценимый вклад в здоровье вашей кожи.