А стоит ли боятся болезней?

Навязчивая боязнь заболеть неизлечимым заболеванием

Боязнь заболеть неизлечимым заболеванием в последние годы распространяется всё шире, в особенности – в развитых странах. Развитие средств массовой коммуникации (в первую очередь, медиа) позволяет получить максимум информации медицинского характера даже людям, которые склонны «принимать близко к сердцу» подобную информацию. результат налицо – развитие фобии.
Навязчивая боязнь заболеть неизлечимым заболеванием может быть вызвана и собственным опытом. Например, если в семье кто-то тяжело болел, человек может столкнуться с такими страхами, которые являются в некотором роде защитной реакцией. Однако в том случае, если боязнь заболеть неизлечимым заболеванием становится навязчивой, результат может быть прямо противоположный.
Что скрывает в себе боязнь заболеть неизлечимым заболеванием? Прежде всего, это всё тот же страх смерти. Как правило, именно он является основой фобии. Однако необходимо также выяснить, какие ещё составляющие у этой фобии.
Так, нередко боязнь заболеть неизлечимым заболеванием скрывает также социальные основания. Например, для человека, который не уверен в своём окружении, не доверяет своим близким, невыносима мысль, что он может стать обузой. Это характерно и для людей молодого возраста, и для людей старшего поколения. Чем сильнее «градус» этой неуверенности, тем более опасной с социальной точки зрения представляется любая болезнь, в особенности – болезнь, которая потребует заботы со стороны окружающих.
Нередко навязчивая боязнь заболеть неизлечимым заболеванием развивается у людей с низким болевым порогом. В этом случае в основе фобии – страх физического страдания.
Рекомендовать человеку с подобной фобией пройти медицинское обследование, «чтобы успокоиться», бессмысленно. Даже отрицательный результат не снижает напряжённости. Более того, отрицательный результат нередко приводит к усилению фобии, когда человек полагает, что врач не говорит ему правды.
Для того, чтобы избавиться от этого страха, необходимо его осознать. Поскольку самостоятельно человеку сделать это крайне сложно, нужна квалифицированная помощь. Образно можно представить свой страх в виде ванны, наполненной непрозрачной жидкостью. Если не открыть слив, ванна очень скоро переполнится. Но для того, чтобы это сделать, необходимо погрузиться в эту непрозрачную жидкость – страх. Чем меньше глубина, тем скорее вы нащупаете выход из ситуации, тем скорее сумеете полностью избавиться от этого страха.
Как правило, основным элементом терапии этой фобии являются когнитивно-поведенческие методики. Их эффективность достаточно высока, чтобы помочь человеку полностью избавиться от этого страха.

Чтобы малыш не заболел..

Здоровый ребенок имеет нормальную массу тела и соответствующий возрасту рост, бархатистую кожу нежно-розового оттенка, правильную осанку, упругие мышцы. Все внутренние органы у него функционируют нормально, поэтому у малыша хороший аппетит, спокойное поведение, нормальный сон. У здорового ребенка своевременно развиваются движения, речь и другие умения и навыки.

Наблюдательные родители еще до развития самой болезни могут заметить некоторые признаки надвигающегося заболевания. У малышей сигналом любого недомогания прежде всего служат отклонения в поведении. Снижается аппетит, появляются сонливость, необычно вялое или возбужденное состояние, ребенок начинает капризничать. Позже поднимается температура тела, отмечаются боли, рвота, т. е. начинается заболевание. Лечить малышей сложно — таблетки, порошки и микстуры они пьют неохотно, а уколов, как правило, боятся. Лучше не доводить дела до этого и обратить серьезное внимание на профилактику детских болезней. Ведь недаром говорится, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Существует ряд детских болезней, предупредить которые можно с помощью широкодоступных профилактических мероприятий.

Первой и важной профилактической мерой являются четкое систематическое соблюдение режима дня, выполнение основных гигиенических процедур, обеспечение условий для своевременного развития и правильного воспитания ребенка.

С целью профилактики заболеваний очень важно тщательно мыть детскую посуду, следить за чистотой рук ребенка, его игрушек. Если малыш сосет пустышку — ее надо часто кипятить.

Причиной заболевания может стать и плохой уход за ребенком, например перегревание вследствие длительного пребывания малыша под прямыми лучами солнца, чрезмерного укутывания.

Охлаждение или перегревание ребенка, недостаточное проветривание помещения, где он находится, отсутствие прогулок, монотонное общение со взрослыми, лишенное радостных эмоций, — все это снижает тонус организма малыша, снижается его сопротивляемость к болезням.

Неправильное питание ребенка, несоблюдение правил приготовления и хранения детской пищи могут вызвать ряд острых желудочно-кишечных заболеваний при которых на первое место выступают признаки нарушения пищеварения — жидкий стул или, наоборот, его задержка, рвота, снижение аппетита и др.

Не допускайте переедания, не включайте в детский рацион чрезмерно жирную или острую пищу. В результате перекармливания у ребенка может развиться ожирение. Такие дети бледны, малоподвижны, часто и тяжело болеют.

Качественно неполноценное питание, наоборот, приводит к дефициту массы тела ребенка в результате недоедания. Этому состоянию могут способствовать плохой уход и отсутствие правильного режима дня.

Для предупреждения пищевых отравлений кормить ребенка необходимо только доброкачественной пищей. Правильно храните продукты и готовую пищу для ребенка, особенно в жаркое время года, молочные продукты используйте только после их горячей кулинарной обработки.

Профилактика острых и хронических расстройств питания детей заключается в правильной организации вскармливания и питания. Нередко матери пропускают часы кормления малыша, заменяя нормальное детское питание сухомяткой, или кормлением с общего стола, особенно в субботние и воскресные дни, подчиняя режим ребенка своему отдыху на речке, в лесу, в гостях и т. д., оставаясь при этом уверенными, что ребенок накормлен и не голоден. Этого нельзя допускать.

Недоедание, однообразное питание молочными продуктами являются довольно частой причиной запоров у детей. Чтобы предупредить их, надо строго выполнять режим дня, высаживать ребенка на горшок в определенные часы, систематически приучать малыша освобождать кишечник ежедневно в одно и то же время. _

Профилактика паразитарных болезней. Что такое глистные (паразитарные) заболевания? Это паразитическое существование глистов в разных органах тела ребенка — в кишечнике, печени, желчном пузыре. Заражение яйцами глистов происходит через загрязненные предметы, овощи, ягоды, воду, землю или песок, грязные руки, домашних животных. В профилактике этих заболеваний большое значение имеет тщательное мытье сырых овощей и фруктов, которые подаются к столу ребенка. Мясо в детскую пищу следует вводить только в хорошо проваренном виде. Очень важно тщательно мыть руки ребенку, обязательно с мылом, после прогулки, туалета, перед едой. Не забывайте регулярно коротко стричь ногти, подмывать малыша на ночь. При наличии зуда кожи вокруг заднего прохода надевайте малышу перед сном трусики с плотным облеганием ног. Таким образом, в основе профилактики глистных заболеваний лежит личная гигиена ребенка и окружающих его взрослых.

Профилактика кожных заболеваний. При плохом уходе за ребенком могут возникнуть различные гнойничковые заболевания кожи. Чаще всего они располагаются на участках кожи, загрязняемых потом, мочой, калом, пылью, остатками пищи. Кожные повреждения сопровождаются неприятными для ребенка ощущениями, могут вызывать чувство боли, дискомфорта.

Профилактические мероприятия должны быть направлены на предупреждение перегревания ребенка, чрезмерной потливости. Следует содержать кожу и кожные складки малыша чистыми, сухими. Остерегайтесь поранить кожу ребенка, в царапину легко может проникнуть инфекция. В результате появятся гнойнички, фурункул.

Профилактика острых кишечных заболеваний. Родители должны хорошо знать, что предупреждение острых кишечных заболеваний у ребенка во многом зависит от качества выполнения санитарно-гигиенических правил.

Прежде всего необходимо содержать в чистоте детский уголок, посуду и игрушки ребенка. Уборку туалета и обработку детского горшка надо проводить обязательно с применением дезинфицирующих растворов.

Строго выполняйте условия хранения и сроки использования пищевых продуктов, особенно скоропортящихся, а также правила кулинарной обработки продуктов и приготовления детских блюд.

Пища для ребенка должна готовиться только из высококачественных свежих продуктов. В сыром виде детям можно давать только ягоды, фрукты и некоторые овощи. Перед употреблением их следует тщательно промыть сначала под струей холодной воды, а затем кипяченой. Молоко перед каждым приемом пищи обязательно надо кипятить, а творог лучше использовать в виде запеканок, т. е. после тепловой кулинарной обработки.

Ребенку не рекомендуется давать изделия из субпродуктов в виде студня, кваса, а также кондитерские изделия с кремом. Будьте очень осторожны с готовыми блюдами, приобретенными в «Кулинарии», магазинах. Их надо обязательно подвергать повторной тепловой обработке. Ни в коем случае нельзя использовать для детского питания пищу, оставшуюся от вчерашнего дня.

Для профилактики кишечных инфекций необходимо четко соблюдать правила личной гигиены родителей и ребенка. Очень важно следить за стулом ребенка. В норме стул малыша имеет цвет от желтого до светло-коричневого, определенную консистенцию, лишен примесей (слизь, зелень, не-проваренные кусочки пищи, прожилки крови). Появление v ребенка жидкого, пенящегося стула со слизью, зеленью и т. п. свидетельствует о явном неблагополучии в работе кишечника. В таких случаях малыша надо оставить дома, не водить в дошкольное учреждение и вызвать к нему детского врача.

Профилактика анемии (малокровие). Анемии особенно часто наблюдаются у детей во 2-й половине 1-го года и на 2-м году жизни. Чтобы предупредить это заболевание, необходимо обеспечить малышу разнообразное полноценное питание с включением молочных продуктов, овощей, фруктов, а также продуктов, являющихся источником железа (печень, гречневая крупа, мясо, желтки и др.). Дома для малыша должны быть созданы такие условия, чтобы он как можно реже болел. Большое значение имеют гигиенический уход, правильный режим дня, длительные прогулки на свежем воздухе. Профилактика заболеваний почек и мочевыводшцих путей. Для предупреждения заболеваний почек и мочевыводящих путей (нефрит, инфекции мочевых путей) следует прежде всего предохранять ребенка от инфекционных заболеваний. Помогают этому рациональное питание, закаливание и правильный режим дня ребенка Необходимо следить за чистотой тела ребенка, осуществлять систематический уход за кожей, подмывать его по мере надобности не менее раза в день, регулярно проводить общие гигиенические ванны.

Профилактика туберкулеза. В нашей стране разработана четкая система мер, предупреждающих это опасное заболевание. Еще в родильных домах проводится обязательная противотуберкулезная вакцинация всех новорожденных при отсутствии противопоказаний со стороны здоровья малыша.

Профилактике заболеваемости туберкулезом способствуют постоянное улучшение бытовых условий населения и повышение его культурных и санитарно-гигиенических знаний.

В семье, где имеется больной туберкулезом, необходимо ограждать детей от возможных контактов с ним. Для ребенка должны быть выделены отдельная комната, постель, посуда, полотенце.

Профилактика кариеса молочных зубов. В число профилактических мероприятий этого распространенного заболевания детей раннего возраста входят правильный режим дня, пребывание на открытом воздухе, рациональное сбалансированное питание с включением молочно-растительной пищи, богатой солями кальция, фосфора. Дети должны полоскать рот после каждого приема пищи и чистить зубы перед сном и утром. Нельзя есть очень горячую или холодную пищу, а также много сладостей. Не менее 1 раза в год следует показывать малыша врачу-стоматологу.

Профилактика инфекционных заболеваний. Верными средствами профилактики всех инфекционных заболеваний (скарлатина, корь, краснуха, ветряная оспа, дифтерия, коклюш, эпидемический паротит, полиомиелит и др.) являются изоляция больного ребенка и предупреждение прямых контактов здоровых детей с заболевшим. Кроме того, целый ряд инфекционных болезней можно предупредить с помощью плановой активной иммунизации. Например, против коклюша, дифтерии и столбняка, начиная уже с 3-месячного возраста ребенка, проводятся комбинированные прививки с последующим повторением (ревакцинация). Против кори проводится однократная прививка.

В настоящее время осуществляет, я также активная иммунизация всех детей против полиомиелита.

Все эти меры способствуют значительному уменьшению заболеваемости детскими инфекциями и более легкому их течению.

Профилактика болезней органов дыхания. Одними из наиболее часто встречающихся заболеваний детей раннего возраста являются острые респираторные инфекции, бронхит, пневмония.

Предупреждение болезней органов дыхания необходимо вести по нескольким направлениям. Необходимо проводить систематическое закаливание детского организма с раннего возраста. Для укрепления здоровья используют продолжительные прогулки в течение всего года. Хороший закаливающий эффект дает регулярное применение водных процедур.

Кроме закаливания, большое значение имеет правильное питание детей, достаточное количество витаминов в рационе. Сопротивляемость детского организма повышается при хорошем гигиеническом уходе за малышом. Для профилактики острых респираторных инфекций большое значение имеют ограждение ребенка от контактов с больным, своевременная изоляция заболевшего.

Профилактика бронхиальной астмы и астматического бронхита. Профилактика этих аллергических заболеваний заключается прежде всего в предупреждении острых и хронических заболеваний верхних дыхательных путей.

Важнейшими средствами профилактики являются также закаливание и дыхательная гимнастика.

Следует исключить из пищевого рациона малыша те продукты, на которые имеется отчетливо выраженная аллергическая реакция организма. Это чаще всего относится к таким продуктам, как яйца, рыба, цитрусовые, земляника, шоколад, мед.

Профилактика экссудативного диатеза. При первичном включении в питание ребенка яиц, апельсинового и мандаринового соков, земляники, куриного или рыбного бульона очень важно соблюдать осторожность, начиная с небольших количеств, для выявления индивидуальной чувствительности к ним вашего ребенка.

У некоторых детей отмечается повышенная чувствительность к антибиотикам, чужеродной сыворотке, шерсти животных, цветочной пыльце и даже к домашней пыли. С возрастом такая отрицательная реакция организма у многих детей исчезает или ослабляется. В таких случаях в дальнейшем запрет для ребенка на указанные аллергены может быть снят.

Очень важно отрегулировать питание ребенка, склонного к экссудативному диатезу. Прежде всего следует избегать перекармливания. Очень полезны овощные блюда, содержащие достаточное количество витаминов. Большое значение имеют достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе, тщательный уход за кожей, предупреждение опрелостей, потливости. Как всегда рекомендуются закаливающие мероприятия.

Профилактика рахита. В настоящее время четко разработан комплекс профилактических мероприятий по предупреждению рахита. Большая роль принадлежит правильному режиму дня, соблюдению гигиенических условий содержания малыша, правильному питанию, богатому витаминами, фруктово-ягодными соками, овощами, проведение прогулок на открытом воздухе в течение всего года.

Врачом в случае необходимости может быть назначена специфическая профилактика, назначен витамин D2 с целью предупреждения деформации костей. Ребенку нельзя носить тугую одежду. Очень важно следить за правильным положением ребенка в кровати, за столом.

Профилактика гриппа. При осуществлении профилактических мероприятий против гриппа следует учитывать особенности вируса этой болезни — он нестоек и быстро погибает на свету и при высыхании. Поэтому помещение, где находится ребенок, следует тщательно проветривать, проводить в нем влажную уборку. Если кто-то из членов семьи заболел, необходимо в наиболее ранние сроки изолировать его, в первую очередь от ребенка.

Профилактика ожирения. В настоящее время ожирение у детей встречается не так уж редко. Симптомы этого заболевания: чрезмерная масса тела, повышенный аппетит, появление розовых полос на коже. Для предупреждения ожирения следует запретить переедание, прием пищи во внережимное время. Необходимо обеспечить оптимальный двигательный режим ребенку, бороться с гиподинамией.

Как избавить ребенка от частых простуд

Как сделать так, чтобы ребенок не болел совсем? Это невозможно. Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально. Для этого, может быть, даже придется изменить образ жизни ребенка. В целом это можно сформулировать так:
- Наладить полноценное питание (богатое витаминами и соответствующее по калорийности возрасту) и режим дня ребенка (увеличить продолжительность сна, взять за правило прогулки на свежем воздухе перед сном);
- По возможности ограничить число контактов ребенка в сезон повышения заболеваемости простудными заболеваниями (избегать проездок в городском транспорте- если в семье кто-то заболел - ограничить общение ребенка с ним- использовать марлевые маски, чаще мыть руки и т.д.;
- Не курить в доме;
- Не пренебрегать профилактическими прививками (в том числе, простив гриппа);
- Обязательно проводить закаливание (необходимо приучить ребенка спать в комнате с открытой форточкой, не одеваться слишком тепло) и приобщить ребенка к спорту.
Укрепляем иммунитет ребенка

Часто болеющим детям особенно необходима профилактика дефицита витаминов и микроэлементов, недостаток которых значительно снижает устойчивость детей к различным инфекциям, замедляет сроки выздоровления больных детей, снижает физическую и умственную работоспособность. Известен целый ряд витаминов и микроэлементов, которые оказывают существенное положительное воздействие на иммунную систему. Прием этих веществ в физиологических количествах является важным условием профилактики и лечения острых респираторных заболеваний («простуд») и других инфекционных заболеваний у детей любого возраста. Поэтому витаминотерапия - это первый шаг по пути укрепления иммунитета ребенка.
Следующий этап - это специальные препараты, укрепляющие иммунитет. Одним из современных средств, разработанных специально для детей, подверженных частым ОРВИ, является комплексный препарат "Сана-Сол". Он содержит набор природных компонентов, способствующих укреплению иммунитета. В формулу "Сана-Сола" входят экстракты известных целебных растений эхинацеи, шиповника, черной бузины, а также витамин С.
Витамин С (аскорбиновая кислота) является природным антиоксидантом, защищающим организм от действия так называемых "свободных радикалов", разрушающих клеточные мембраны. Используется как для профилактики простудных заболеваний, так и в период выздоровления. Витамин С стимулирует активность клеток иммунной системы, участвующих в защите организма от вирусов.

Эхинацея пурпурная содержит множество полезных для организма веществ, включая многие витамины, микроэлементы и др. Эхинацея пурпурная стимулирует иммунную систему организма, повышая активность клеток, участвующих в распознавании и уничтожении "чужаков", в том числе бактерий, поэтому эхинацея высокоэффективна при инфекциях дыхательных путей, а также мочевыводящей системы и кожи. Своевременное назначение эхинацеи позволяет либо предупредить, либо существенно уменьшить тяжесть симптомов и продолжительность ОРЗ. Невысокая доза эхинацеи в 1 таблетке "Сана-Сола" (180 мг свежего растения) позволяет применять его в течение длительного периода времени, например в холодное время года (осенью и зимой) курсом до 2-х месяцев. До настоящего времени не было выявлено ни одного случая побочных эффектов от приемов эхинацеи.
Шиповник - содержит аскорбиновую кислоту (Витами С), каротин (предшественник витамина A), пектин, дубильные вещества и др. Он издавна используется как лекарственное растение для лечения воспалительных процессов. Лечебным эффектом шиповник обязан комбинации витамина С и ряда других субстанций, входящих в его состав, в том числе множеству других витаминов и минералов.
Цветки бузины с давних времен использовали для леченгия простуды, гриппа и кашля, а также при других заболеваниях, в том числе при сенной лихорадке и аллергии. Цветки бузины оказывают жаропонижающее, противовоспалительное, мочегонное, отхаркивающее, потогонное, антибактериальное, дезинфицирующее действие, а также регулируют обмен углеводов в организме.
В этой комбинации компоненты "Сана-Сола" помогают организму ребенка противостоять простуде, а также неблагоприятным факторам окружающей среды. Для профилактики "Сана-Сол" следует принимать в холодное время года до наступления пика сезонной заболеваемости. Если ребенок уже заболел, "Сана-Сол" принимают в целях ускорения процесса выздоровления и для снижения риска развития осложнений. "Сана-Сол" выпускается в форме жевательных таблеток со вкусом изюма, которые очень нравятся детям.
Что делать, если простуды избежать не удалось?
Высокая температура
Высокая температура - это, в первую очередь, защитная реакция. Поэтому врачи настоятельно не рекомендуют пользоваться жаропонижающими средствами, если температура у ребенка не превышает 38 градусов. Тем е менее, родителям надо четко знать те случаи, когда до прихода врача ребенку необходимо дать жаропонижающее средство:
- Исходно здоровым детям старше 2 месяцев при температуре выше 38.5-39 градусов, младше 2 месяцев - выше 38 градусов;
- Независимо от возраста, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и/или головного мозга (не следует допускать повышения температуры более 38 градусов);
- То же относится и к детям, у которых ранее отмечались судороги на фоне повышения температуры;
- При любой температуре, сопровождающейся болью, выраженным недомоганием, нарушением сознания.
Для снижения повышенной температуры у ребенка можно порекомендовать препараты на основе парацетамола или ибупрофена, а вот анальгин и аспирин детям противопоказаны!
Насморк
Насморк - самый частый симптом ОРЗ. У детей насморк гораздо чаще, чем у взрослых, осложняется воспалением среднего уха (отит) и придаточных пазух носа (синусит). Чем младше ребенок, тем выше вероятность отита. Это связано с тем, что слуховые трубы у детей короче и шире, а именно по ним инфекция из носоглотки попадает в полость среднего уха. Кроме того, заложенный нос мешает ребенку спать и есть. Поэтому грудные дети часто отказываются от грудного вскармливания из-за такой банальной проблемы как насморк. Дети могут потерять в весе, становятся раздражительными. Поэтому педиатры для предотвращения осложнений насморка называют "Називин". Препарат обладает длительным эффектом (устраняет отек слизистой оболочки на 10-12 ч) и хорошо переносится детьми, даже самыми маленькими. Упаковка "Називина" снабжена специальной безопасной пипеткой, которая имеет скругленный кончик, чтобы ненароком не травмировать слизистую оболочку носа. У этих капель отсутствует горький привкус, из-за которого дети часто отказываются от приема лекарств. «Називин№ для детей выпускается в двух дозировках: для младенцев (до 1 года) и для детей в возрасте от 1 до 6 лет. После 6 лет можно использовать спрей "Називин". "Називин" поможет не только облегчить состояние ребенка, но и предотвратить серьезные осложнения, которых так боятся все мамы.
Ребенок с простудой должен находиться в хорошо проветриваемой комнате. Если он не хочет есть, не надо его заставлять: появление аппетита покажет, что болезнь пошла на убыль. Важно давать больше жидкости - чай, сок, морс – все, что малышу нравиться. Перед приемом любых препаратов желательно посоветоваться с врачом.