Физкультура как профилактика заболеваний у детей. Рахит

Не все дети растут и развиваются правильно. У одних появляются признаки рахита и гипотрофии, у других — склонность к ожирению, запорам, у третьих — слабость связочно-мышечного аппарата в виде плоскостопия или различных нарушений осанки, иногда пупочной грыжи. Особенного внимания требуют дети, ослабленные за время болезни, а также дети с врожденными пороками развития органов движений - врожденным вывихом бедра, мышечной кривошеей, косолапостью.

Во всех этих случаях нарушается нормальная жизнь ребенка, в связи с чем могут появиться отклонения в здоровье, физическом развитии, нередко выявляются ограничения движений.

Родителям нельзя упускать время. Посоветовавшись с врачом, необходимо начать заниматься физкультурой, которая крайне необходима ребенку.

Гимнастика в сочетании с массажем особенно полезна малоподвижным детям с плохим аппетитом, общей вялостью мышц.

Освобождать детей от занятий физическими упражнениями можно только временно, на период острого заболевания, при повышении температуры и плохом самочувствии.

Видео: Как проводить профилактику рахита у детей первого года жизни

Кратко остановимся на отдельных болезнях, при которых массаж и гимнастика являются основными средствами профилактики и лечения.

Рахит

Чаще всего рахитом болеют дети (особенно недоношенные) в возрасте от 2 месяцев до 2 лет.

Признаками рахита являются появившееся у ребенка беспокойство, плохой сон, ухудшение аппетита, потливость головки, изменения в нервной системе.

У малыша, страдающего рахитом, дряблые мышцы, вздутый живот, вялое, медленно сокращающееся сердце.

Если вовремя не принять профилактических мер, болезнь может прогрессировать — кости у ребенка будут становиться мягкими и чрезмерно гибкими из-за плохого пропитывания солями кальция и фосфора, грудная клетка деформируется, сдавливаясь с боков и выпячиваясь вперед («куриная грудь»), что приведет к нарушению дыхательной функции легких (кислородному голоданию и частым воспалениям легких). При чрезмерной мягкости костей могут искривиться ноги, позвоночник, может образоваться рахитический горб.

При тяжелых формах рахита, сопровождающихся ломкостью и болезненностью костей, занятия физкультурой противопоказаны.

В нашей стране осуществляются широкие профилактические мероприятия, благодаря которым тяжелые формы рахита встречаются крайне редко. Советская медицина обладает надежными средствами для предупреждения и лечения рахита. Это в первую очередь улучшение социальных условий жизни, предоставление женщинам до и после родов длительного отпуска, во время которого они имеют возможность много гулять с ребенком, заниматься с ним физическими упражнениями, полноценно питать его (по назначению врача — фруктовыми и овощными соками, рыбьим жиром, витамином D и пр.) и закалять.

Проводить физические упражнения и массаж с детьми, имеющими признаки рахита, необходимо очень осторожно, обязательно советуясь с врачом.

Массаж полезен во все периоды болезни рахитом, но выполнение его требует особой осторожности ввиду размягчения и податливости ребер (в местах перехода хряща в кость образуются утолщения — «четки»)- слабые кости рук и ног подвержены пeреломам. Чем выраженнее проявления рахита, тем осторожнее следует заниматься гимнастикой- необходимо избегать движений, которые могут привести к усилению искривлений или растяжению связочного аппарата.

Из-за плохой способности ребенка удерживать головку вертикально необходимо проделывать все упражнения в горизонтальном положении- не следует ставить, ребенка на ножки. По мере выздоровления, наоборот, надо стимулировать у него естественные движения в виде ходьбы, во время которой усиленно функционируют мышцы-разгибатели. Это поможет выпрямить ноги и предупредить их искривление.

Видео: Рахит у детей симптомы

Большое профилактическое значение для предупреждения искривлений имеет укладывание ребенка на живот, способствующее расширению нижней части грудной клетки и выравниванию боковых вдавливаний- кроме того, в этом положении укрепляются мышцы спины и выпрямляется позвоночник в поясничном отделе. Лучше всего каждые 40 —60 минут укладывать детей на живот на жесткий щит, положенный в кроватку, но не ранее чем через 30—40 минут после еды. Слабым детям под грудь на уровне локтевых суставов кладется специальный валик с песком, на котором они должны лежать начиная с 3—4 до 8—10 минут по 3—5 раз в день.

Приводим ряд специальных приемов массажа и упражнений при рахите. Необходимо обращать внимание на укрепление тех мышечных групп, которые при рахите особенно поражаются. Это мышцы разгибатели ног, мышцы, выпрямляющие спину, отводящие назад плечи, сближающие лопатки, и, наконец, мышцы брюшного пресса.

Учитывая, что у детей, страдающих рахитом, слабо выражены статические функции и опорные реакции, необходимо уделятъ особое внимание массажу ног, особенно стоп.

Наиболее эффективные приемы массажа при рахите (рис. 69)- поглаживание и растирание пальчиков ног (1)- растирание и разминание голеней (2) и бедер (3)- поглаживание (4) и растирание (5) рук- поглаживание прямых (6) и косых (7) мышц живота- поглаживание (8) и растирание (9) мышц спины- похлопывание ягодиц (10).

Рис. 69. Физкультура как профилактика заболеваний у детей

Применение физических упражнений в занятиях с детьми, у которых наблюдаются признаки рахита, также требует большой осторожности. Нельзя проводить такие упражнения, к выполнению которых нервно-мышечный аппарат малыша еще не подготовлен.

По мере poстa и развития детей движения должны усложняться- нужна определенная система в чередовании упражнений, так как длительная активность одних и тех же групп мышц ведет к их утомлению. Следует уделять большое внимание укреплению мышц живота и спины и особое место отводить дыхательным упражнениям.

Упражнения при рахите для укрепления мышц живота проводятся в исходном положении лежа на спине (рис. 70):

сгибание ног (1)- «велосипед» (2)- переход в положение сидя (3)- «парение» на спине (4)- вставание на ноги с помощью (5)- поднимание игрушки (6)- ходьба на четвереньках (7).

Рис.70. Физкультура как профилактика заболеваний у детей

Упражнения для укрепления мышц спины проводятся в исходном положении лежа на животе (рис. 71)- отведение плеч назад (1)- рефлекторное разгибание спины, лежа на боку (2)- ползание (3)- «парение» на животе (4)- прогибание спины (5)- прогибание верхней (6) и нижней части туловища в положении лежа на труди- прогибание туловища, лежа на спине (7).

Рис.71. Физкультура как профилактика заболеваний у детей

Советуем применять эти специальные упражнения только в сочетании с общеразвивающими упражнениями, о которых говорилось выше.

Не следует забывать также, что для профилактики рахита кроме гимнастики огромное значение имеют ежедневные прогулки, сон на воздухе, а также тщательный гигиенический уход за детьми: ванны, обтирания, летом свето-воздушные ванны на воздухе.

Исаева Е.И.