Косметология похудеть быстро

URL

Быстрые английские диеты

Если необходимо срочно похудеть, можно использовать несколькодиет, которые, как утверждают английские диетологи, выдержалииспытание времени.

Яично-медовая диета: применяется два дня. Вес снижается на 1,5кг.

Первый день.
Завтрак: 2 желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чаяили кофе с лимоном.
Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном.
Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желтокс медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном.

Второй день.
Завтрак: желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай слимоном.
Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложкиотваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе.
Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай слимоном.

Диета «Яйца и грейпфруты». За 3 дня снижение веса на 1,5 кг.

Завтрак: половина грейпфрута, яйцо, сваренное вкрутую, кусочекржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.
Обед: половина грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую, кофе иличай с лимоном.
Ужин: половина грейпфрута, 2 яйца вкрутую (или приготовленныхлюбым другим способом, кроме жарения). Чай с лимоном.

Диета «Яйца и грейпфруты с добавлением картофеля».
За 4 дня снижение веса на 1,5 кг.

Завтрак: стакан сока грейпфрута, вареное яйцо, кофе или чай слимоном.
Обед: одна среднего размера картофелина, отваренная, испеченнаяили в виде пюре, приготовленного на молоке, яблоко, чай или кофес лимоном.
Ужин: стакан томатного сока, половина грейпфрута, вареное яйцо,чай с лимоном.

Вегетарианская диета: За 7 дней снижение веса на 3 килограмма.
Овощные и фруктовые дни следует чередовать, начиная и заканчиваяовощным днем. Такая диета особенно хороша летом и осенью во времяотпуска.

Овощной день.

Завтрак: стакан овощного сока, 4 испеченных помидора, черныйкофе или чай с лимоном.
Обед: зеленый салат или салат из огурцов, зеленого лука, кофеили чай с лимоном.
Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, шпинат с небольшимколичеством лимонного сока, чай с лимоном.

Видео: Как быстро похудеть и навсегда стать стройным - 3 единственных способа сбросить лишний вес

Фруктовый день.

Завтрак: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофеили чай с лимоном.
Обед: половина дыни, фруктовый салат, как на первый завтрак.
Ужин: то же, что и на обед.

Видео: Как похудеть к лету - советы косметологов

Также предлагаем вашему вниманию диеты, опробованные нашимичитательницами:

АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА

Условия: 13 дней ни капли спиртного, сахара, соли, хлеба (свежего).Предполагаемый состав продуктов следует принимать без изменений,только в этом случае происходит изменение обмена веществ в организме.Во время диеты в день употреблять не более 1,5 литра теплой кипяченойводы. Потеря в весе должна составить 7-8 кг.

Примечание: С 8-го по 13-день диету следует повторить до 1–годня в обратном порядке, т.е. 6.5.4.3.2.1. Почти вся предполагаемаяпотеря веса происходит в 1-ю неделю, а на 2-й неделе всего на100-150г в день. Шпинат, зеленый салат и сельдерей можно заменитьсвежей капустой, помидор – томатным соком.

Видео: Как удалить волосы Советы косметолога

Понедельник
З: Черный кофе
О:2 яйца , сваренные вкрутую, шпинат, помидор
У:Кусок отварного мяса, салат, обрызганный лимоном.

Вторник
З:Черный кофе, 1 сухарь
О:Кусок отварного мяса, зеленый салат
У: Кусок ветчины, кефир

Среда
З:Черный кофе, 1 сухарь
О:Сельдерей, обжаренный на растительном масле, 1 помидор, 1 небольшойфрукт
У: 2 яйца, сваренные вкрутую, чашка тертой моркови, кусок сыра

Четверг
З:Черный кофе
О:1 яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой моркови, кусок сыра
У:Большой фруктовый салат

Пятница
З:Черный кофе
О:Большая нежирная рыба
У: Чашка тертой моркови, обрызганная лимоном

Суббота
З:Черный кофе, сухари
О:Большой кусок курицы, зеленый салат
У:1 яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой моркови

Воскресенье
З:Чай без сахара, сухари
О:Большой кусок курицы, зеленый салат
У:Нормальный, как без диеты, но немного.

Я сидела на этой диете два раза, выдержать довольно легко, ведьколичество потребляемых продуктов не ограничено, важно толькособлюдать состав, притом, без соли невозможно съесть много :)
Мой результат - я похудела за год на 25 килограммов (помимо диетыя еще чередовала разгрузочные дни с голодными), и первым шагомв этом было соблюдение предлагаемой диеты. Уже 2 года я не набираювес и чувствую себя прекрасно.

Желаю всем успехов на пути к стройной фигуре!

ДИЕТА ОТ АНИ

АНИ

Привет! Вот диета, с помощью которой можно похудеть самое меньшеена 4 кг за раз, если проявить выдержку.

Продукты указаны в количестве на день, их нужно делить на 5 приемов,все готовить без добавления сахара, соли, не употреблять мучноеи т.д., рассчитано на 8 дней. Можно пить минеральную воду, травяныечаи, натуральные слабительные средства (чаи, таблетки сенны),но лучше делать очистительные клизмы (2 ч.л. яблочного уксусана 1.5 литра воды). Желательно заканчивать прием пищи в 18 часов,после можно только пить.

1-й день: 5 средних картофелин, сваренных или запеченных в духовкебез соли. (по 1-й на прием).

2-й день: 500 гр. творога (нежирного).

3-й день: 800 гр. сухофруктов (курага, чернослив, яблоки, нельзя-изюм, инжир, финики и другие высококалловийные фрукты))

4-й день: вареная рыба или 1/2 вареной курицы.

5-й день: 1 кг сырых овощей или фруктов, (не каллорийных - небананы, манго...)

6-й день: 1 литр кефира + жидкость (см. выше).

7-й день: 2 литра жидкости.