Изжога в начале беременности. Какие проблемы могут начаться с организмом женщины с началом беременности?

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием "невсасывающиеся антациды". Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

Конечно, даже такие безобидные таблетки в период вынашивания ребенка принимать не хочется. Многие мамы спасаются проверенным способом: пищевой содой. Однако это крайне нежелательно. Во-первых, при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты, и вскоре жжение возобновляется с новой силой. Во-вторых, сода, легко всасываясь в кровь, вызывает опасное нарушение кислотно-щелочного баланса, что усиливает отеки, и без того нередкие во второй половине беременности.

Если изжога не дает вам жизни, а лекарства принимать ой как не хочется — попробуйте прибегнуть к народной медицине. Вот некоторые рецепты борьбы с изжогой:

·15 г вереска обыкновенного заливают 0,5 л воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.

· 10 г травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.

·Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

Но прежде чем прибегать к растительным средствам, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно понимать, что на состояние и развитие плода изжога никоим образом не влияет. Но терпеть жжение не очень полезно и бывает просто нереально. Если вы можете обойтись без лекарств, то, конечно, лучше воздержитесь. В противном случае можно попробовать так называемые подручные средства борьбы с изжогой (возможно, какой-то из них подойдет и вам): семечки, молоко, миндальные орешки, свежие огурец или морковь, минеральная вода, обычная жевательная резинка.

· Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например, мята.

· Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.

· Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.

· Ешьте медленно, тщательно пережевывая.

· Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.

· Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.

· Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.

· Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.

· Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).

· От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.

· Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.

Видео: Когда начинаются месячные после кесарева?

· После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.

·Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.

· Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.

· Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.

· При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь "высокими" подушками.

· Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).

· Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.

· Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.
Когда ничего не помогает

Если вы перепробовали буквально все на свете, вас не спасают ни лекарства, ни все известные вам средства против изжоги, вместе взятые, стоит сказать об этом своем врачу. Возможно, у вас нет другого выхода, как ждать родов: они естественным образом решат проблему. Но изжога может быть симптомом заболеваний органов пищеварения или печени, что при беременности также случается. Поэтому переживать, конечно, не стоит, но перестраховаться нужно. Консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

Какие проблемы могут начаться с организмом женщины с началом беременности?

Сразу же прекратите принимать лекарства и пользоваться контрацептивами. Если у вас стоит «спираль», проконсультируйтесь с врачом, удалять ли ее.

Масса тела у забеременевших женщин изменяется по-разному. Вес колеблется от некоторой потери до увеличения на какое-то количество граммов. Темпы прибавления массы тела часто зависят от того, какой вес был у вас до беременности. Врачи считают, что вес тела должен прибывать в следующей последовательности: 300 г прироста в неделю в течение первых 20 недель и 450 г в неделю - с 20-й недели по 40-ю.

Если ваш вес был пониженным, то прирост веса должен быть слегка выше, чем у женщин с нормальным до беременности весом. Женщины, имевшие повышенный вес, должны прибавлять в весе несколько меньше. Если вы будете постоянно наблюдаться в консультации, то врач проследит за правильным приростом веса. Помните, что «садиться» на диету для похудения во время беременности нельзя! - Ребенок должен получать все питательные вещества, которые ему необходимы.

Изжога при беременности

В этот период у вас может появиться изжога, что часто происходит по причине уменьшения желудочно-кишечной подвижности и давления на желудок со стороны матки. Часто изжога на ранних сроках беременности не очень сильная, и с ней можно справиться, принимая пищу небольшими порциями. Кроме того, рекомендуется не наклоняться низко и не лежать горизонтально. Если же вы обильно пообедаете и сразу же растянетесь на мягком диване, изжога на ранних сроках беременности будет вам обеспечена. При слишком сильных приступах изжоги посоветуйтесь с врачом и не принимайте бездумно средства, снимающие изжогу, так как они могут вызвать нежелательные побочные явления. Лучше постарайтесь подобрать такую пищу, чтобы избежать этой неприятности.

Запоры при беременности

Часто женщины во время беременности страдают нарушениями стула: он становится нерегулярным, редким, а это может привести к геморрою. Для того чтобы избежать запоров, необходимо пить побольше жидкости. Могут помочь и физические упражнения. Кроме того, облегчить запоры может пища, которая содержит грубую клетчатку, - ржаной хлеб, овощи, в частности, морковь, капуста, кабачки и свекла, а также чернослив и сливы. Ешьте салаты со свежими овощами и заправляйте их растительным маслом. Запор в первые недели беременности может быть вызван токсикозов, а точнее обезвоживанием организма или малоподвижным образом жизни. Но будьте осторожны. Ни в коем случае не используйте слабительные лекарства без консультации с врачом.

Кровотечение при беременности

Кровотечение во время беременности - явление нередкое. Но пусть вас не пугает мысль, что кровотечение обязательно должно закончиться выкидышем. Знайте, что у одной из пяти беременных в первые недели беременности бывает кровотечение. Это может объясняться следующими фактами.

? В период имплантации кровотечение иногда вызывается тем, что зародышевый пузырек как бы внедряется в слизистую оболочку матки.

? Затем, на более позднем сроке, кровотечение может произойти по другой причине, также укладывающейся в рамки нормально развивающейся беременности. Дело в том, что по мере развития зародыша растет матка, формируется плацента и сосудистые связи. Именно это может вызвать кровотечение.

? Кровотечение может также произойти из-за слишком напряженных физических упражнений, а также по причине слишком рьяных половых игр с партнером.

Какой бы ни была причина кровотечения, лучше обратитесь к врачу. Как правило, в таких ситуациях врачи рекомендуют прежде всего покой, снижение физических нагрузок и, конечно же, отказ от половых сношений.

Питаться в это время нужно полноценно. Чтобы точно ориентироваться в необходимом количестве пищи, приобретите прибор для подсчета числа калорий (энергетической ценности), которые содержатся в потребляемой вами пище. Если ваш рацион беден, это может неблагоприятно отразиться на ребенке. Нужно увеличивать количество калорий примерно на 200-800 в день. Именно эти «лишние» калории и будут затрачены на рост и развитие малыша внутри вас. Кроме того, эти калории будут способствовать накоплению у вас жировой ткани, которая нужна как во время беременности, так и во время кормления ребенка.

Для роста эмбриона-плода, для образования плаценты, а также для роста матки и груди ваш организм нуждается в белках, и лучше всего - получать его с пищей. Поэтому во время беременности отдавайте предпочтение животной пище - мясу, птице, рыбе, молоку, яйцам, сыру. Потребление белков должно составлять 170-200 г в день.

Углеводов желательно потреблять в день около 60 процентов от общего количества суточного потребления калорий. Это чуть больше половины всего рациона.

Жиры могут поступать в организм в том количестве, в каком вы привыкли их потреблять. Но поскольку, как правило, мы потребляем чрез-мерное количество жиров, об их недостатке не следует беспокоиться. Есть два минерала, на которые во время беременности вам нужно обратить особое внимание, - это железо и кальций. Во время беременности потребность в этих минеральных веществах повышается, причем особенно она возрастает во второй половине беременности.

Если вы будете ежедневно потреблять полноценные мясные (говядина, телятина, нежирная свинина, птица) и молочные (сыр, творог, кефир, сметана, молоко) продукты, а также рыбу (по желанию и в отварном виде), то, скорее всего, у вас никогда не разовьется анемия беременных и не будут выпадать зубы. Кроме того, вы обеспечите своего ребенка всеми необходимыми ему веществами.

При отсутствии полноценного питания врач, как правило, назначает беременной женщине комплексные препараты витаминов и микроэлементов, которые следует принимать по строго определенной схеме.

Изжога при беременности - причины и их устранение

Изжога во время беременности может возникать не только во второй половине, но и на самых ранних её сроках, как проявление раннего токсикоза. Давайте попробуем разобраться, почему мучает изжога при беременности, каковы её причины, и как можно от неё избавиться без вреда для мамы и малыша.

Под влиянием беременности в организме женщины происходят многочисленные изменения, в том числе они затрагивают и функцию желудочно-кишечного тракта.

Изжога, тошнота, отрыжка, запоры, вздутие живота, все эти неприятные симптомы могут быть в период вынашивания ребенка и требуют внимания хотя бы по тому, что вызывают у беременной серьёзный дискомфорт, реально отравляя существование в столь счастливый период жизни.

Однако эти симптомы при беременности на ранних и поздних её сроках возникают по разным причинам.

Обычно к концу первого триместра интенсивность такой изжоги идет на спад, однако она может вернуться во второй половине беременности уже по другой причине.

Но всё же более характерна изжога после 36 – 37 недели беременности и вплоть до времени, когда головка малыша опустится вниз и прижмется к входу в малый таз. Кроме несостоятельности сфинктера, закрывающего переход из пищевода в желудок, огромную роль в возникновении этой изжоги играет увеличивающаяся матка. Поднимаясь всё выше, она оттесняет внутренние органы и поджимает диафрагму, что вызывает у вас одышку и становится основной причиной изжоги.

Изжога в третьем триместре беременности обычно облегчается перед самыми родами, потому что опускается живот, а уровень прогестерона снижается. Как только малыш занимает стартовую позицию перед родами, вам становится легче дышать и уменьшается желудочно-кишечный дискомфорт (правда, часто на смену изжоге приходит усиление запоров и учащение мочеиспускания).

Борьба с изжогой при беременности должна начинаться с самых простых мер.

- Перейдите на питание малыми порциями и часто, до 5-7 раз в день.
- Не ложитесь сразу после еды.
- Спите на высокой подушке, в обычных условиях лучшим считается положение лежа на спине, но беременным такая поза сама по себе часто причиняет дискомфорт, ложитесь на левый бок, это не только уменьшает изжогу, но и способствует нормальному кровообращению в плаценте, нижней части вашего тела и формированию правильного предлежания плода.
- Необходима диета. Следует исключить продукты вызывающие повышенное отделение желудочного сока: концентрированные бульоны, маринады, жаренное, соленое, жирная пища, черный хлеб, кисломолочные продукты, черный чай и кофе, газировки и кислые соки, кислые сорта ягод и фруктов. Вы можете заметить, какие продукты усиливают изжогу, самостоятельно, и исключить их.
- Некоторые продукты помогают справиться с изжогой, молоко, кисели, имбирь, кому-то помогает употребление мюсли и некоторых других продуктов в течение дня.
- Носите одежду для беременных. Никаких ремней и стягивающих живот деталей одежды.
- Избегайте работы в наклонном положении, не наклоняйтесь лишний раз.

Конечно, не только у вас впервые в истории случилась изжога при беременности, народные средства от неё давно известны, только вот их польза – сомнительна. Например, при изжоге у беременных сода считалась чуть не лучшим лекарством. Да, чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды увеличивается выделение кислоты в желудке, и в следующий раз приступ изжоги будет ещё сильнее.

Лекарства от изжоги при беременности должен назначать врач. Многим помогает прием антацидных препаратов, например, ренни, но всё же самое главное, чтобы принимаемые препараты, таблетки не навредили плоду.

Как избавиться от изжоги при беременности

Первым делом стоит посетить гастроэнтеролога, чтобы определиться связана ли изжога только с беременностью или является обострением гастрита или обусловлена рефлюксом, вследствие которого развивается эзофагит – воспаление пищевода.

Если гастроэнтеролог не нашел никакой патологии желудочно-кишечного тракта, значит повода для беспокойства нет. Буквально к 36 неделям беременности, как только матка начнет опускаться, перед родами становится легче дышать, расправляются легкие и уходят проявления изжоги.

Только до этого времени надо дожить, поэтому несколько простых советов как избавиться от изжоги при беременности.

Пересмотрите свой образ жизни во время беременности. Изжогу могут провоцировать физические упражнения, где приходится наклоняться. Это относится и к надеванию обуви. Пусть вам поможет муж или можно надевать и снимать обувь на стульчике. Поставьте себе при входе пуфик и присаживайтесь когда снимаете обувь.
После еды лучше помыть посуду, чем сразу ложиться на бочок. За 10-30 минут пища успеет опуститься в желудок и начнет перевариваться. Если сил ходить или стоять нет, то надо полежать на высокой подушке, чтобы голова была высоко поднята. Создайте искусственный вариант полувертикального положения.

Лечение изжоги при беременности

Обратите внимание на рацион питания беременной женщины. В случае изжоги исключается кислое, соленое, острое и копченое.
Постарайтесь питаться часто до 6 раз в сутки, но маленькими порциями, чтобы пища могла перевариваться и не застаиваться в желудке.
Исключите кофе и напитки с высоким содержанием углекислоты, вызывающие брожение и растяжение стенок кишечника.
Если появилась склонность к запорам, введите в рацион вареную свеклу, морковь, тушеные овощи и запечённые яблоки.
Идеально в этот период приобрести мультиварку или пароварку. Тогда пища, приготовленная на пару, будет полезна для желудка. Эта покупка не станет лишней. Как только появится малыш, то маме придется соблюдать диету при кормлении грудью, а в дальнейшем вводить прикорм малышу. Лучше если пища будет приготовлена без использования тяжелых жиров, а на пару.
В период беременности есть замечательная возможность перейти на здоровое раздельное питание. Мясо употреблять в пищу с овощными салатами. Отказаться от сложных продуктов: голубцы пельмени, вареники. Хлеб есть отдельно от мяса. Это снизит ферментную нагрузку на желудок и уменьшит проявление изжоги.
Молочные продукты нейтрализуют кислотность желудочного сока. Творог с нежирной сметаной помогает при болях в желудке.
Из пряностей хорошо себя зарекомендовал имбирь. Он незаменим во время беременности. Чай с имбирем работает как натуральный ферментный препарат, переваривающий пищу. Так же убирает приступы тошноты при токсикозе.
Из народных средств помогают отвары и настои некоторых трав: корень аира, тысячелистник и вереск обыкновенный.
Кисель из семян льна создает слизистую пленку в желудке, снижает болевые ощущения.

Медикаментозное лечение изжоги при беременности назначает врач. Самостоятельное применение спазмолитиков могут еще больше спровоцировать расслабление сфинктера, соединяющего желудок и пищевод. Известная в народе «шипучка» на основе соды еще больше вызовет неприятные ощущения.