Если беспокоит изжога во время беременности

Изжогой называется ощущение жжения в верхней половине живота и за грудиной, возникающее в результате попадания желудочного сока в пищевод и раздражения им его слизистой оболочки.

Видео: Если Вас беспокоит изжога и отрыжка

Другой причиной возникновения изжоги является высокое стояние дна матки во второй половине беременности, особенно перед родами. Матка давит на желудок и «выжимает» его содержимое, вызывающее изжогу, вверх в пищевод.

Для уменьшения изжоги во время беременности рекомендуется:

Видео: Изжога: причины - следствия. Что с ней делать при беременности?

отказаться от приема острой, копченой, жареной и жирной пищи;
есть маленькими порциями, часто, так как в этом случае пища быстрее переваривается и выводится из желудка, но желудок при этом остается пустым ненадолго;
если приступы изжоги возникают на пустой желудок, рекомендуется съесть несколько сухариков или орешков;
для уменьшения изжоги можно есть гречневую кашу или гречневую крупу, измельченную в порошок;
хорошо уменьшают изжогу сваренные вкрутую яйца (особенно перепелиные);
в течение дня необходимо пить маленькими порциями теплую щелочную минеральную воду без газа (она нейтрализует кислоты, содержащиеся в желудочном соке);
следует избегать приема пищи на ночь и перед дневным отдыхом;
спать следует на правом боку или на спине, подложив под спину, плечи и голову 2—3 небольшие подушки (положение полусидя).

При отсутствии эффекта от этих мер назначаются лекарственные средства от изжоги, безвредные для беременной женщины и плода.

Русский акушер А. Я. Красовский написал не только несколько учебных пособий по акушерству, но и организовал первое в России общество акушеров и гинекологов, а также основал «Журнал акушерства и женских болезней».

Данное недомогание может быть следствием двух причин - повышенного содержания соляной кислоты в желудочном соке и проникновения желудочного сока в пищевод. В период беременности изжога возникает, главным образом, из-за попадания в пищевод части кислого содержимого желудка. Почему это происходит?.. Механизм возникновения изжоги в данном случае следующий: под воздействием гормонов эстрогена и прогестерона все гладкомышечные волокна в организме женщины расслабляются- понятно, имеет место и расслабление гладких мышц, запирающих вход в желудок- в результате часть содержимого желудка, перемешанного с кислым желудочным соком, временами оказывается в пищеводе и раздражает слизистую оболочку, выстилающую этот орган. Обратному попаданию части пищевой кашицы в пищевод во многом способствует повышенное внутрибрюшное давление - вследствие роста матки- просматривается прямая связь: чем больших размеров достигает матка, чем большим становится давление внутри брюшной полости, тем чаще женщину беспокоит изжога.

Видео: ИЗЖОГА. ЛЕЧЕНИЕ | Алина Казак

Чтобы избавиться от изжоги или не допускать ее возникновения вовсе, необходимо следовать некоторым нашим советам:

организовать вокруг себя спокойную обстановку, избегать стрессовых ситуаций;
взять на вооружение принцип дробности питания - то есть принимать пищу понемногу, но чаще- соблюдение этого принципа не допускает переполнения желудка, а значит, даже при повышенном внутрибрюшном давлении часть кислого содержимого желудка не будет проникать в пищевод;
кушать неспеша, очень тщательно пережевывая пищу- следует знать, что качественно измельченная пища быстрее переваривается, а значит, не надолго задерживается в желудке- кроме того, для переваривания хорошо измельченной пищи желудочный сок требуется в меньшем количестве;
во время еды не запивать порции пищи водой- многие полагают, что такие запивания способствуют пищеварению- но они ошибаются- вода, поступающая в желудок, разбавляет желудочный сок, и процесс пищеварения замедляется или на время вообще приостанавливается, - пока желудок не выделит дополнительное количество желудочного сока- но дополнительное количество сока - это еще и дополнительное количество соляной кислоты- человек, имеющий привычку запивать порции пищи водой, сам организует себе проблему в виде изжоги;
в обязательном порядке нужно исключить из меню острые, кислые, горячие, холодные блюда- дело в том, что острая, горячая и холодная пища чрезмерно раздражает слизистую оболочку, выстилающую стенки желудка, в результате чего железы желудка начинают выделять повышенное количество пищеварительного сока, одной из составляющих частей которого является соляная кислота- пряности при приготовлении пищи следует использовать в минимальном количестве или не использовать вообще (кушать невкусно)- все блюда употреблять в теплом виде;
исключить из пищевого рациона копчености- все копчености, как и острые блюда, провоцируют железы желудка на выделение дополнительного количества пищеварительного сока;
также следует отказаться от употребления жирной пищи- такая пища нуждается в длительном переваривании и требует для переваривания большего количества пищеварительного сока;
если беспокоит изжога, нужно чаще включать в меню гречневую кашу;
при изжоге также рекомендуется пить теплое коровье молоко- белки молока быстро нейтрализуют соляную кислоту желудочного сока- эффективно «погасит» изжогу и небольшой кусочек нежирного мяса - белок денатурируется и при этом связывает некоторое количество соляной кислоты;
против сильной изжоги рекомендуется использовать свежеотжатый картофельный сок- достаточно выпить четверть стакана теплого сока картофеля, и от изжоги не останется и следа;
не наклоняться после еды- даже если пища была не обильная, часть пищевой кашицы при глубоком наклоне (во время стирки, например, или при мытье полов) может проникнуть из желудка в пищевод- по этой же причине не ложиться сразу после приема пищи- не принимать пищу непосредственно перед сном: от ужина до отхода ко сну должно пройти не меньше трех часов;
не носить слишком тесную одежду- такая одежда способствует еще большему увеличению внутрибрюшного давления, а значит, и способствует возникновению изжоги;
даже сильно выраженную изжогу очень быстро устраняют щелочные минеральные воды- может быть рекомендована вода «Боржоми»;
не следует чересчур увлекаться использованием пищевой соды- это может навредить желудку и, кроме того, оказать неблагоприятное влияние на обмен веществ в организме;
от явлений изжоги поможет быстро избавиться питье теплой воды- омывая слизистую оболочку пищевода, вода удаляет с нее кислую пищевую кашицу, и ощущение жжения сходит на нет;
от несильно выраженной изжоги можно избавиться, часто проглатывая слюну- дело в том, что слюна имеет слабощелочную реакцию- поступив в пищевод и желудок, слюна нейтрализует кислоту- усилить слюноотделение можно, представив себе что-нибудь кислое - лимон, например, или ягоды клюквы;
при изжоге, которая возникает вследствие чрезмерной секреции желудочного сока, рекомендуется (с разрешения врача) принимать внутрь теплый настой семени льна посевного- приготовить настой несложно: необходимо взять три столовые ложки льняного семени, залить это сырье стаканом кипящей воды и настаивать, накрыв крышкой и хорошо укутав посуду полотенцем, 1,5-2 часа, процедить через один слой марли- использование: нужно выпить половину стакана этого теплого настоя- средство оказывает обволакивающее действие (тонкий слой настоя покрывает слизистую оболочку и в течение довольно продолжительного времени защищает ее от раздражающего действия кислоты);
в том случае, если изжога принимает мучительный характер, рекомендуется очистить желудок - иными словами, вызвать рвоту (или сделать промывание желудка)- после того, как желудок опорожнится, выпить стакан-другой теплой воды и еще раз вызвать рвоту;
женщине, у которой изжога бывает часто, нужно обратиться за советом к своему врачу- не получив совета врача, не прибегать к помощи лекарственных средств, снижающих кислотность желудочного сока.