Как избежать сколиоза?

Видео: Доска Евминова поможет избежать сколиоза у детей

Нынче диагноз «сколиоз», поставленный школьнику, воспринимается родителями как нечто вполне естественное. И школьник, чей позвоночник еще только начинает искривляться, по-прежнему спешит на дополнительные занятия по информатике и английскому языку, вместо того, чтобы отправиться на плавание, массаж или лечебную гимнастику.

В результате болезнь прогрессирует, и исправить искривление позвоночника становится гораздо сложнее, чем в начале болезни. Как правило, болезнь дает о себе знать в возрасте 6 – 7 лет, когда ребенок начинает быстро расти.

Именно с этого возраста и нужно начинать лечение вплоть до окончания роста, то есть до 17 – 18 лет.

Не стоит, наверное, напоминать насколько это важно, ведь недаром врачеватели Древнего Китая называли позвоночник древом жизни, которое «ответственно» за работу других органов и систем нашего организма. Чтобы болезнь не прогрессировала, ребенку нужно создать совершенно особый режим дня, а точнее, лечение должно стать образом жизни. Учитывая то, что сколиозу предшествует неправильная осанка человека, необходимо следить за формированием осанки у ребенка с раннего возраста.

Все родители хотят видеть своих детей красивыми, статными, здоровыми. Но не все знают, что это во многом зависит от нас самих, родителей, воспитателей, учителей.

Правильная осанка человека – это такое положение тела, когда все изгибы позвоночника умеренно и равномерно выражены, голова и туловище держатся прямо, плечи слегка отведены назад и чуть опущены, грудь развернута, лопатки прилегают к спине, живот подтянут, коленные суставы выпрямлены. Формирование осанки у ребенка начинается с раннего детства. С трех месяцев укрепляются мышцы шеи, ребенок начинает удерживать голову. Укрепление мышц шеи ведет к образованию первого естественного изгиба позвоночника вперед – шейного. К шести месяцам образуется второй изгиб позвоночника назад – грудной.



Это период, когда ребенок начинает сидеть. Третий изгиб – поясничный – образуется с момента самостоятельного хождения ребенка. Все изгибы позвоночника называются физиологическими нормальными кривизнами. Полностью они оформляются к шести-семи годам и нужны человеку потому, что они предохраняют внутренние органы от толчков, пружинят при движении, способствуют нормальной работе внутренних органов, удерживают тело в равновесии.

Отсюда понятно, почему мы должны обращать особое внимание на осанку наших детей уже с раннего возраста, не создавать условий для возникновения нарушений осанки, патологических изгибов позвоночника.



Что же приводит к нарушению осанки у детей?

Это позднее выкладывание ребенка на живот, раннее держание его в вертикальном положении, высаживание в подушки, ходьба, минуя ползание, вождение ребенка за одну ручку, неправильное сидение за столом, малоподвижный образ жизни. Нарушение осанки, искривление позвоночника могут развиться и позже.

В чем же выражается нарушение осанки у детей?

Дефекты осанки у детей дошкольного возраста выражены в нерезкой, расплывчатой форме, отличаются большим непостоянством. Чаще это вялая осанка, плосковогнутая спина, сутуловатость, которая нередко ведет к серьезному дефекту осанки – круглой спине, искривлению позвоночника, что в свою очередь влечет нарушение работы сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, отражается на состоянии нервной системы и др. .

Так как с осанкой мы связываем понятие красоты, здоровья, гормонального развития, то при начальных проявлениях ее нарушения надо обратиться к ортопеду и выполнять его рекомендации. Как было сказано выше, формирование нормальной осанки должно начинаться с самого раннего возраста: своевременное выкладывание ребенка на живот, высаживание, ходьба, массаж и гимнастика, правильное питание, прогулки.

Об этом должны знать все родители.

В дальнейшем в режим дня каждого ребенка должны включаться утренняя гимнастика, обязательные занятия физкультурой и спортом. Только тесный контакт семьи, воспитателя, учителя, врача в действиях, направленных на профилактику нарушения осанки, а в дальнейшем профилактику искривления позвоночника – сколиоза, дадут положительный результат, помогут ребенку вырасти здоровым и красивым.