New page 2

New Page 2

РАЗВИВАЙТЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ НАВЫКИ И НАВЫКИОБЩЕНИЯ

Термин "социальный навык" означает уме ниепреуспевать в общении с людьми, давая импочувствовать словами и делом, насколько выцените их и понимаете, что вы им тоже приятны.Ваше социальное умение определяет также,насколько вам удается первая встреча, как легкоустанавливаются дружеские отношения и как беззатруднений вы умудряетесь, когда это уместно,перейти от социального общения к общениюсексуальному.

Овладение языком тела

Большую часть времени, особенно в началеобщения, речь является слишком грубыминструментом, чтобы выразить тончайшие оттенкичувств, возникающих между двумя людьми. Знакитипа "Я люблю вас", "Я хотела бы узнать васлучше", "Давайте продолжать наши отношениядальше" в большей степени основаны на языкетела: системе общения, связанной с вашей манеройстоять, двигаться, смотреть друг на друга. Обачеловека реагируют именно на эти несловесныесигналы, хотя могут не догадываться об этом.

Каждый употребляет язык тела, но не каждыйиспользует его в своих интересах или в интресахсвоего партнера. Скромные люди, например, частопродуцируют ошибочные сигналы, не отдавая себе вэтом отчета, и вызывают у других совершеннонеправильную реакцию. Часто застенчивостьрасценивается как скука, отсутствиезаинтересованности или даже какнедоброжелательность. Таким образом, умениепонимать и использовать язык тела -- важная частьсоциальной адаптации.

Зрительный контакт

Всегда смотрите на человека, с которымразговариваете, а не через его плечо (что внушаетмысль о скуке или невнимательности) и не вниз напол (что указывает на вашу чрезмерную скромностьили даже хитрость). Однако, если ваш собеседникопускает глаза, это может означать, что выслишком долго фиксируете на нем свой взгляд.Большинство людей считают наиболее комфортнымпрерывистый зрительный контакт в течение 5 скаждые полминуты. Это показывает вашузаинтересованность, но не ставит другое лицо внеловкое положение под пристальным испытующимвзглядом, вызывающим дискомфорт.

Зрительный контакт также является одним изпростейших и самых прямых путей, показывающихсексуальную заинтересованность в ком-либо. Есливы застенчивы, то, встретив мужчину, который вамнравится, вы скорее всего найдете труднымоткрыто посмотреть ему в глаза. Вы попытаетесьскрыть свои чувства, опустив глаза. Однако,встречаясь с ним взором, вы облегчаете емувозможность ответить вам, если он этого хочет.Улыбайтесь, глядя ему в глаза, и удерживайтевзгляд несколько дольше, чем обычно.

Выражение лица

Если вас часто спрашивают, чувствуете ли высебя хорошо или вас беспокоит что-либо, когд вдействительности вы чувствуете себя прекрасно,значит ваше лицо не свидетельствует о полномблагополучии. Улыбка особенно важна как прямаявозможность сообщить мужчине, что он вамнравится или что вам приятно быть с ним. Во всякомслучае, она придает вашему взгляду дружелюбие иотзывчивость.

Жестикуляция

Используйте жест, чтобы придать вашимвысказываниям выразительность и интерес. Этомулегко научиться, наблюдая за другими. Нет нужды втеатральности, так как даже совсем небольшихдвижений обычно достаточно для нужного эффекта.Когда вы слушаете, большое значение имеютдвижения головы, так как они побуждаютсобеседника продолжать разговор, а такжеуказывают на вашу заинтересованность.

Осанка

Вы всегда будете производить впечатлениеуверенности в себе, как бы вы себя ни чувствовали,если ваш корпус выпрямлен и вы высоко держитеголову. Когда вы встречаете кого-либо впервые,лучше не вставать ни слишком близко, ни слишкомдалеко. Многие люди чувствуют неловкость, еслидругой человек стоит слишком близко от них, какбы внедряясь в их личное пространство. Однакофизическая близость есть знак привлекательности,это один из намеков на то, что вы хотитеподдержать отношения и перевести их в болееинтимную область. Напротив, стоять назначительном отдалении, значит создаватьвпечатление отчужденности или даже недоверия.

Физический контакт

Прикосновение -- другой сигнал, который выможете подать при встрече человеку, который вамнравится, но выполнить это надо утонченно.Внимательно проследите за его реакцией, чтобыубедиться, что вы не перешли границу междупроявлением интереса и навязчивостью иприлипчивостью. Вы обнаружите, что чаще всего какраз после подчеркнуто многозначительных,продолжительных или частых прикосновенийсовершаются решительные шаги к дозволенностисексуальных отношений.

Большинство мужчин предпочитают устанавливатьсвой собственный темп развития сексуальногосближения, но все равно они ждут от васободряющего намека, что не встретят отпора, еслинемного увеличат этот темп. Таким образом, есливы хотите на ранних стадиях сексуального общениядать "положительные" сигналы,придерживайтесь безобидных, нежных вариантов.Коснитесь его руки во время разговора или, есливы подошли к нему сзади, положите ему руку наплечо, приветствуя его. Конечно, прикосновение ккоже носит более интимный характер, чемприкосновение через одежду. Так, легкоеприкосновение пальцем к руке мужчины, например,более сексуальный жест, чем помещение кисти наего предплечье.

Слушайте свой голос

Очень сильное первое впечатление на людей, скоторыми вы встречаетесь, после вашего внешнеговида оказывает голос. Можно узнать, как ваша речьвоспринимается окружающими, прослушав еемагнитофонную запись. Большинству людей припервом прослушивании не нравится звучаниесобственного голоса, но попытайтесь выделитьнекоторые характерные особенности вашей речи,затрудняющие понимание или вызывающиераздражение слушателей, и вы сможете внестиизменения в вашу речь. Может быть, ваш голосзвучит резко, или слишком высоко, либо не в меругромко? Попробуйте в таком случае говорить мягче,но никогда не превращайте речь в бормотание.Постарайтесь придать вашей речи большуювыразительность, но не выделяйте чрезмерноотдельные слова. Вам необходимо овладеть умениемвести беседу, а не упражняться в красноречии.Попытайтесь распознать и исключить раздражающуюманерность, например частые паузы или нервноехихиканье.

Искусство вести разговор

Это область, в которой женщина может преуспетьс такой же легкостью, как и мужчина. Разговорявляется наиболее важной составной частьюсоциального успеха. Если вам удается успешнопровести первую беседу, вы с самого началапроизведете хорошее впечатление на людей, скоторыми встретились, и это обеспечит вамдоверие на последующих этапах отношений. Если выиспытываете затруднения в разговоре с людьми или,по вашему впечатлению, у окружающих возникаетнежелательный резонанс и они редко стремятсяназначить повторные встречи, у вас могутразвиться вредные привычки в ведении беседы. Втаком случае помогут следующие замечания.

Не бойтесь сделать первый шаг, но затемудерживайте разговор на безусловно нейтральнойпочве, чтобы любой из вас при желании имелвозможность отступить. Разговаривайте о вещах,которые не могут никого обидеть и не вызывают насердечные откровения, например о фильмах, книгахили свободном времяпрепровождении, прежде чемпереходить на личные темы. Было бы ошибкойслишком скоро высказать слишком много. Потокинтимных деталей вашей личной жизни можетотпугнуть вашего собеседника.
Встретив нового человека, умейте противостоятьискушению чрезмерно рекламировать своидостоинства. Соблазнительно представить себя ввыигрышном свете, по помните, что потом оченьтрудно жить на высотах, соответствующихнарисованному ложному образу, и не менее трудноприземлиться без потерь.
Не отклоняйтесь от темы беседы, не говоритеслишком много о себе, избегайте слишком частопрерывать собеседника.
Никогда не отвечайте на вопрос безликими "да"или "нет". Старайтесь внести в свой ответподробности, позволяющие собеседнику продолжатьдискуссию.
Беседуйте о том, что вас действительноинтересует, и разговор ведите в позитивном плане.Еще лучше, если вы найдете какое-то связывающеезвено --- например, общий интерес или общихзнакомых, чтобы поддержать беседу.
Старайтесь не допускать длительных пауз. Если увас нет новой темы для разговора,прокомментируйте предшествующее высказываниесобеседника, сделав замечание или задав вопрос,что позволит поддержать разговор.
Когда вы слушаете, помните, что это не совсемпассивное занятие. Время от времени давайтеободряющие реплики, чтобы подчеркнуть, что вывнимательно слушаете. Когда придет ваша очередьговорить, скажите что-либо, свидетельствующее,что вы поняли высказывание собеседника и либосоглашаетесь с ним, либо придерживаетесьпротивоположного мнения.
В конце беседы задайте себе вопрос, насколькоона сбалансирована. Выполнено ли все, о чем выдумали? Может быть, практически ничего не сделано?Чувствуете ли вы, что знаете о собеседникезначительно больше, чем он о вас, или наоборот? Видеале у обоих должно сочетаться узнаваниенового с ощущением, что собеседник былоткровенен и ничего не утаил. Однако не должнооставаться впечатление, что собеседник получил овас больше личной информации, чем вы были готовыему представить.
Когда вы встречаетесь с кем-либо впервые, нестоит затягивать разговор до неприличия, а вовремя вечеринки или какого-нибудь другогосоциального мероприятия не следует липнуть кнему, как банный лист. Когда ваши дела идут хорошо,нужно следовать дальше, давая вашему новомузнакомому свободу общаться с другими людьми.Если он действительно вам нравится, скажите емучто-либо о радости общения с ним и намекните, чтовы хотели бы продолжить знакомство.

Свидание

Если вы чувствуете нервозность илинеуверенность в социальной ситуации, то темболее будете испытывать тревогу, назначая кому-либопервое свидание. Хотя в этом случае у васзначительно больше преимуществ, чем на случайнойвечеринке. Само назначение свиданиясвидетельствует, что между вами что-то есть, но вто же время предполагается, что пока вы нсузнаете друг друга лучше, вы еще не определили,захотите ли продолжать ваши отношения.

Следующие рекомендации могут быть полезны,если вы не знаете, как себя вести, или во что можетвылиться встреча, но они в равной степениприложимы к любым вашим отношениям с мужчинами.

Не думайте, что за каждой неожиданной встречейстоит великая романтическая влюбленность. Есливы воспримете это слишком серьезно или будетеожидать от мужчины больше, чем он готов дать, выскорее всего отпугнете его и заставитеретироваться.
Не занимайте оборонительную позицию,предполагая, что каждый мужчина, с которым вывстречаетесь, будет делать выпад в вашу сторону.Такая установка может помешать вам быть открытойи дружески настроенной.
Не хвастайте прошлыми победами и при встрече непроявляйте интереса к другим мужчинам. Когда вывместе, он должен быть в центре вашего внимания.
Будьте гибки в отношении встреч. Проявитепонимание, если обстоятельства вынуждаютмужчину в последнюю минуту изменить свои планыили отменить встречу.
Будьте готовы оплатить свою долю расходов. Есливы были вместе более одного раза, особенно есливы зарабатываете больше вашего знакомого, вамследует предложить разделить расходы.

Как реагировать на сексуальные заигрывания

Как вы будете обращаться мужчиной, которыйделает вам намеки, почти полностью зависит оттого, насколько вы при-емлете или отвергаете егоавансы. Сексуальные отношения продвигаютсяобычно небольшими шагами, под влиянием техсигналов поощрения, которые каждый из вассначала подает, а затем получает. Если выулавливаете намеки друг друга и реагируете наних правильно, это уменьшает для обоих рискоказаться отвергнутым.

Если вы должны отказать, сделайте это мягко,щадя мужское самолюбие. Нужно отклонитьпредложения вежливо, но твердо. Большихморальных затрат от вас не требуется. Если выпопытаетесь обосновать свой отказ моральныминормами или боязнью беременности, выпредоставите возможность оспаривать вашиаргументы, продлевая тем самым напряженность. Вконце концов никому не дано оспаривать вашеправо следовать своим чувствам.

Вечер не обязательно должен завершаться сексом.Свидания отнюдь не должны ни предполагатьсексуальную близость, ни налагать на вас какие-либообязательства. Есть только одна уважительнаяпричина для сексуальной близости -- ваше обоюдноежелание. Иногда мужчина делает шаг в этомнаправлении автоматически, думая, что от негоэтого ждут. Это случается, например, когдазнакомство развивается более быстро, чем каждыйиз вас рассчитывал, так что создаетсявпечатление, будто в дальнейшем ничего другого ине остается.

В отличие от мужчин большинство женщинполучают самое полное сексуальноеудовлетворение с партнерами, которых они знают,которые им нравятся и которые испытывают к нимтакие же чувства. Вступление в сексуальныеотношения до того, как вы достаточно узнаете другдруга, может привести к тому, что однажды утром выпроснетесь и обнаружите, что лежащий рядомчеловек не вызывает у вас никакой симпатии.

ВАШ ПЕРВЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ОПЫТ

Побудительным мотивом вашего первогосексуального опыта может быть любовь, страстьили любопытство- Независимо от причины девушкавсегда испытывает некоторое напряжение илитревогу. Приводимые ниже советы могут бытьполезны, но не беспокойтесь, если сношение непринесет экстаза, который вы могли вообразить-секс неизменно улучшается в процессеприобретения опыта.

Правильно выберите обстановку. Необходимообеспечить полное уединение, чтобы не бояться,что вас прервут, и располагать достаточнымвременем, чтобы не было спешки. Иметь многовремени чрезвычайно важно, потому что, если выиспытываете нервозность, вам потребуется большевремени, чтобы расслабиться и достигнутьвыраженного возбуждения.
Используйте надежное противозачаточноесредство.
Предупредите партнера, что вы девственница, ипопросите его действовать медленно и нежно. Есливы никогда не применяли тампонов, ваше влагалищеможет быть несколько сужено. Легкоепредварительное растяжение входа пальцем (вашимили вашего партнера) может облегчить егодействия.
Партнеру будет легче провести проникновение,если ваши бедра будут широко раздвинуты. Можнопоместить подушку под ваши ягодицы.
Нанесение увлажняющего крема на половой членможет дополнить естественные выделениявлагалища и облегчить проникновение. Одной рукойразведите половые губы, а другой направьтеполовой член партнера.