Untitled document

29-32-Я НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

В этот период ощутимо возрастаетнагрузка на организм, увеличивается вероятность появления отеков. Для того чтобыпомочь ребенку сохранить нужное положение, следует носить бандаж, будущей мамеон поможет сохранить хорошую форму после родов.

Начиная с 30-й недели беременностиработающей женщине положен дородовой отпуск.

Было время, когда его давалипозже, однако наблюдения показали: активная работа в этот период, физическиеи психические перегрузки могут спровоцировать преждевременные роды. Ведь организмуже испытывает колоссальные нагрузки. Матка располагается так высоко, что диафрагмадавит на сердце, и оно даже меняет свое положение в грудной клетке — «ложится»как бы поперек. Затрудняется и дыхание, что проявляется небольшой одышкой.

В 29—32-ю недели ребенкупо-прежнему требуется много питательных веществ, витаминов, минеральных солей.Все это поставляет ему материнский организм. Поэтому отпуск лучше всего использоватьдля отдыха. Не тратьте свободные дни на усиленные хлопоты по дому, не затевайтеремонт или генеральную уборку, не «сбивайтесь с ног», бегая по магазинам.Хотя и лежать целыми днями, конечно, тоже не надо. Ради благополучного завершениябеременности вы обязаны двигаться! Если спокойные пешие прогулки на свежем воздухеуже вошли у вас в привычку — это именно то, что надо.

Многих женщин беспокоятзапоры, вздутие кишечника — выраженный метеоризм. Поможет только рациональнаядиета. Вам по-прежнему ни к чему продукты, вызывающие газообразование, — виноград,свежая капуста, горох, другие бобовые, свежее молоко, обилие мягкого белогохлеба, булок, сладостей.

Зато младенцу очень понравится,если вы станете съедать каждый день 100-200 г сырой моркови с натертым яблокоми ложкой сметаны. Полезны простокваша, ряженка, кефир. Хорошо нормализуют работукишечника распаренные сухофрукты. А вот слабительных не принимайте. В последнемтриместре беременности они могут спровоцировать сократительную деятельностьматки и вызвать преждевременные роды.

Воспользуйтесь простымпроверенным средством. Возьмите в равных количествах курагу, изюм, инжир и чернослив,хорошенько вымойте, просушите, а затем пропустите через мясорубку. Сложите массув банку с крышкой и поставьте в холодильник. Начинайте завтрак, обед и ужинсо столовой ложки этой смеси. Можно запивать водой. Первые два дня особого эффектане ждите, зато потом все наладится.

Тазовое предлежаниеплода

К 32-й неделе беременностиребенок обычно принимает ту позу, которая сохранится до родов. Чаще он лежитголовой вниз, это предлежание так и называется — головным. А вот если к шейкематки он повернулся ягодицами — это ягодичное, или тазовое, предлежание. Медикиотносят его к патологическому синдрому, поскольку родиться ребенку трудно (ачасто и невозможно без специальной акушерской помощи). Но на этом сроке плодеще может изменить позу.

Чтобы помочь малышу перевернутьсяголовой вниз, выполняйте специальное упражнение Диканя. Проснувшись и совершивобычный утренний туалет, лягте в постель на правый бок и спокойно полежите 10минут. Затем перевернитесь через спину на левый бок и снова «замрите»на 10 минут. Повороты повторите 6 раз.

Плоду это не нравится,он начинает активнее шевелиться и нередко оказывается в нужном положении. УпражнениеДиканя повторяйте 2-3 раза в день вплоть до 34-й недели. Позже делать его неимеет смысла — ребенок «тесно» заполняет полость матки и перевернутьсяуже не в состоянии.

Когда малыш перевернетсяголовой вниз (это хорошо видно на УЗИ), необходимо сразу же надеть бандаж —заранее приобретите его в аптеке. Он будет поддерживать переднюю брюшную стенкуживота и удерживать плод в нужной позе.

Обменная карта

Это документ, в которомотражены все особенности беременности и другие необходимые сведения. Врач женскойконсультации оформляет ее в начале дородового отпуска. Обменная карта теперьвсегда должна быть при вас, обязательно берите ее с собой, выходя из дома. Иесли вдруг придется по какой-то причине оказаться в роддоме раньше предполагаемогосрока, обменная карта поможет врачам действовать правильно, учитывая именноваши особенности.

Анализы по-прежнему помогаютврачу всесторонне оценивать ваше состояние. Один раз в 2 недели обязательныобщий анализ мочи и крови. Если беременность сопровождается сахарным диабетомили развивается преддиа-бетное состояние, каждые 2 недели необходимо контролироватьи уровень глюкозы в крови.

Берут на исследование мазокиз влагалища — у беременной ослаблены защитные силы организма, и поэтому онауязвима для инфекций. Могут появиться (или активизироваться) возбудители молочницы,кольпита. Тогда до родов потребуется лечение. Если беременность осложнена резус-отрицательнымфактором, не избежать достаточно частых исследований на наличие в крови антител.

Особенно внимательно отнеситеськ симптомам «позднего токсикоза»: отекам ног и рук, стремительномунарастанию веса.

Не забывайте следить затем, как соотносится объем выпитой и выделенной с мочой жидкости (допускаетсяразница 200-300 мл). Если выделяется меньше, значит, жидкость задерживаетсяв организме, и необходимо срочно сообщить об этом врачу. Накапливаясь, она нарушаетработу почек, увеличивает нагрузку на сердце, что вызывает повышение артериальногодавления. В результате страдает ребенок: ему не хватает питательных веществи кислорода. Нависает угроза прерывания беременности... Чтобы не приходилосьпостоянно нарушать питьевой режим, исключите из рациона все соленое, копченое,жирное, острое. Постоянно следите за весом — «имеете право» потяжелетьлишь на 300 г в неделю. Причем учтите: эта прибавка идет за счет увеличивающегосявеса ребенка и накопления околоплодных вод.

Если вы все-таки пропустилисигналы развивающегося токсикоза (чего быть не должно), запомните: резкая головнаяболь, мелькание мушек перед глазами, судороги — признаки эклампсии, тяжелейшегоосложнения беременности. Это серьезная угроза для жизни матери и ребенка. Спасутих лишь срочная госпитализация и немедленная врачебная помощь.

Поездки

Если беременная собираетсяв путешествие, да еще одна, — у врачей это вызывает обоснованную тревогу. Нои дальняя поездкасо спутником тоже риск. Взлет, посадка, перепады атмосферного давления в самолете,тряска в автомобиле могут спровоцировать преждевременные роды.

Однако если поездки неизбежать, в машине садитесь только на заднее сиденье и, если конструкция автомобиляпредусматривает ремни безопасности, обязательно их пристегните. А для дальнихрасстояний предпочтительнее поезд.

Плод

На 29—30-й неделе он ужевесьма и весьма активен: плавает в околоплодной жидкости, постоянно разминаясь.Даже когда спит, сжимает кулачки, «пожимает» плечами, морщится.А уж, бодрствуя, обязательно дает о себе знать: вовсю потягивается, выпрямляетручки и ножки, поворачивается. Эти движения ощутимы, но не слишком резки. Еслиже вдруг ему становится не по себе, когда мать устала или находится в комнате,где накурено, картина меняется: теперь он двигается усиленно, резко, требовательно.Сильные толчки плода всегда должны насторожить, хотя не исключено, что так онпоказывает свой темперамент.

Опытные врачи в это времяпо ритму сердцебиения могут попытаться, хотя и не стопроцентно, определить полребенка. Конечно, в наше время, когда есть УЗИ, это неактуально, но все равноинтересно: ритмы сердца мальчиков и девочек немного отличаются. У мальчика —спокойные и редкие: тук... тук... тук... У девочки — чаще и «эмоциональнее»:тук-тук-тук-тук...

31—32-я недели. Он «мужает»не по дням, а по часам, накапливая мышечную массу. И если по какой-то причинебеременность теперь прервется, во-первых, это событие считается уже не выкидышем,а родами, хотя и преждевременными- во-вторых, они всегда происходят «поинициативе» ребенка — он не станет терпеть, если ему плохо!

В принципе плод сейчасимеет те же характеристики, что и доношенный ребенок. Однако... Легкие у неговсе же незрелы. Пока низко расположен пупок. У мальчиков яички еще не опустилисьв мошонку, у девочек не закрыты половые губы.

Кожа покрыта сыровиднойсмазкой, а еще она непривычно для нашего глаза ярко-розовая (нет подкожной клетчатки),и сквозь нее просвечивает сеть кровеносных сосудов. Внешне — такой красненькийсморщенный старичок, но до чего же он трогателен! Вес плода к концу 32-й недели— 1400 г.