Календарь изменений в организме беременной

Вы, скорее всего, еще не ощущаете изменений, происходящих в организме.

В это время ваш организм начинает вырабатывать особый гормон «беременности» — хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

Сейчас идет важный период — закладываются основные органы и системы вашего малыша, о существовании которого вы можете даже не подозревать. Но вы уже можете проявить заботу о нем: старайтесь не переживать по пустякам, питайтесь натуральными продуктами, избегайте вредных привычек и сведите к минимуму воздействие различных вредных факторов (например, компьютера, загазованной атмосферы, вибраций [транспорт], химикатов [чистящие средства] и тому подобное). Старайтесь не выполнять резких движений и не поднимать тяжестей.

5-8 недели беременности

Вы уже можете узнать о своей беременности с помощью специальных тестов.

Матка начала увеличиваться в размерах.

Примерно с 5 недели у вас могут появиться «субъективные признаки беременности»: изменение вкусовых пристрастий и реакций на запахи. Сейчас в вашем организме изменяется баланс гормонов: организм «помогает» беременности. Развитие желтого тела достигло своего пика, кора надпочечников интенсивно выделяет гормоны, и, благодаря этому, вы можете ощущать «утреннюю тошноту».

Может появиться сухость или раздражение кожи.

Где-то с 7 недели плацента готова взять на себя выработку гормонов вместо желтого тела. Вас ожидает новый гормональный сдвиг, который может пройти и незаметно.

У вас может появиться чувство усталости или даже головокружения при изменении положения тела. Постарайтесь побольше отдыхать.

На 8 неделе изменения, происходящие в вашем организме, становятся заметнее. Ваша грудь увеличивается и становится более чувствительной. Секреция влагалища может увеличиться.

9-12 недели беременности

Вы начинаете прибавлять в весе.

Размер вашей матки с большой апельсин или грейпфрут.

Происходит ряд биохимических изменений, которые внешне практически не проявляются.

На груди может появиться «голубая сеточка» — это ваши вены.

Заканчивается первый триместр беременности — новый организм уже сформирован, теперь он будет расти и развиваться.

В этот период происходит практически полное формирование плаценты.

13-16 недели беременности

Ваш организм прошел физическую и психологическую адаптацию к новому для него состоянию — беременности. Вы словно ощущаете прилив сил. Используйте это состояние для физической активности, чтобы увеличить снабжение кислородом ваш организм и организм будущего ребенка.

Ваша матка достаточно быстро увеличивается в размерах: у вас уже заметен слегка округлившийся живот.

Вы можете обнаружить коричневую линию, проходящую от лобка до пупка посередине живота. Кожа вокруг сосков также может потемнеть. За это ответственен пигмент меланин. (Через какое-то время после родов [индивидуальные особенности] пигментация постепенно исчезнет.)

А на ореоле соска (околососковом кружке) могут появиться небольшие бугорки — это увеличились железы. (Это может произойти и раньше, примерно на 10-12 неделе. После того как вы закончите кормить малыша, они опять спрячутся.)

К 16 неделе обычно завершается созревание плаценты. Теперь она будет «просто» увеличиваться в размерах. Этот замечательный орган снабжает будущего кроху кислородом и питательными веществами, выводит «конечные» продукты обмена из его организма. «Отвечает» с помощью гормонов за то, чтобы малыш правильно рос и развивался (А малыш ей помогает, вырабатывая собственные гормоны!).

В это же время (на 16 неделе) вы можете ощутить первые шевеления малыша (Некоторые мамы не распознают движений ребенка и до 22-24 недели.).

17-20 недели беременности

После 16 недели матка значительно увеличена, ее дно («верхняя» часть) находится примерно посередине между лонной костью и пупком. Это отразится на вашей походке. Из-за увеличивающегося живота вам, скорее всего, станет тяжелее удерживать равновесие, придется несколько «отводить» верхнюю часть туловища назад. Отдых лежа может доставлять некоторые неудобства, сгладить которые помогут подушки и одеяла.

К 20 неделе существенно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему: в вашем организме появился новый круг кровообращения. Состав крови несколько изменяется (Может отмечаться снижение уровня гемоглобина. Ваш врач может назначить дополнительный анализ — биохимический анализ крови, чтобы определить наличие или отсутствие анемии (по содержанию сывороточного железа).). Ее объем увеличивается почти на 500 мл. Учащается пульс, может подняться давление (на 5-15 мм).

Возрастает и нагрузка на почки и мочевой пузырь. Некоторые специалисты советуют будущей маме несколько раз в день вставать на четвереньки. Эта поза способствует лучшему оттоку мочи и является профилактикой заболеваний мочевыводящей системы.

21-24 недели беременности

Матка продолжает расти. Ваша беременность уже хорошо заметна. Вы можете уже не только ощущать, но и видеть движения будущего ребенка.

Ваши внутренние органы начинают «вытесняться» растущей маткой. Вследствие смещения диафрагмы у вас могут начаться затруднения с дыханием «полной грудью», может появиться небольшая одышка. В это время желательно начать готовить систему дыхания к родам (если вы не сделали этого раньше, попробуйте заняться дыхательной гимнастикой самостоятельно или в семейном клубе).

На 21-22 неделе начинается интенсивный рост скелета крохотного человечка.

Если в вашем организме не будет достаточного количества кальция, могут пострадать ваши зубы, начаться судороги в конечностях. Примите меры профилактики: обогатите ваш рацион (молочные продукты, сардины, орехи) или приготовьте яичную скорлупу (сварите яйцо вкрутую. Очистите скорлупу от внутренней пленки, смелите ее в кофемолке. Добавляйте полученную пудру ежедневно в еду [кашу, суп, творог] по 1/4 ч. ложки).

На 24 неделе дно матки находится практически на уровне пупка. Матка теперь будет не только продолжать расти, но и растягиваться. Ваш малыш уже почти целиком заполнил ее полость.

25-28 недели беременности

На 25-26 неделе матка в норме возвышается над лоном на 26 см, на 27-28 неделе - на 27-28 см.

Сейчас вы можете заметить, как «стремительно» растет ваш живот и вы набираете вес. Но это совершенно не означает, что вы «поправляетесь»: это вес растущего ребенка, плаценты, околоплодных вод, растущей груди, крови. Жировая ткань занимает в этом списке небольшое место.

Вы можете обнаружить, что из молочных желез выделяется густой секрет желтоватого цвета — это молозиво(Во время беременности не у всех женщин подтекает молозиво. Молозиво может подтекать из обеих или одной груди или не подтекать вовсе. Это просто индивидуальная особенность, которая не оказывает влияния на возможность грудного вскармливания.).

Вы можете заметить, что ваше дыхание участилось и стало поверхностным. Это происходит из-за того, что ваша матка теперь давит на диафрагму.

Увеличившаяся матка давит и на мочевой пузырь: вам может чаще хотеться ходить в туалет.

Из-за увеличившейся циркуляции крови в подкожных сосудах ваши щеки могут порозоветь.

Теперь движения малыша могут чувствовать и ваши близкие.

К 28 неделе беременности ваш малыш, скорее всего (в 96 % случаев), займет положение «головкой вниз» — головное предлежание(При поперечном предлежании плода всегда проводится кесарево сечение. При ягодичном предлежании — в большинстве случаев тоже, но на усмотрение акушера-гинеколога, особенно если вы носите мальчика.)- некоторые дети (3-4 %) предпочитают появляться попой вперед — ягодичное предлежание, а некоторые (менее 1 %) располагаются в матке поперек — поперечное предлежание. Некоторые малыши вертятся почти до самых родов (где-то до 36 недели беременности).

29-32 недели беременности

Матка располагается так высоко, что сердце буквально «ложится поперек» грудной клетки. В этот период малыш ощутимо давит на желудок и диафрагму. Может появиться изжога и небольшая одышка.

Вас могут беспокоить боли в спине. Посетите врача-остеопата, чтобы снять дискомфорт.

Матка тренируется к родам, и у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса («тренировочные сокращения»). У всех женщин они проявляются по-разному: кто-то их не замечает вовсе, а кто-то испытывает довольно-таки сильные ощущения, и если других предвестников родов нет, то поводов для радостного волнения тоже нет.

Ваш организм начинает вырабатывать гормон релаксин. Благодаря ему ваш таз становится более «эластичным». Это обстоятельство «заставляет» вас ходить, как уточка.

За 70 дней до предполагаемой даты родов, если вы работаете, вам положен дородовой отпуск. В его начале врач женской консультации оформляет обменную карту. В ней отражаются все особенности беременности, а также другие необходимые сведения. Теперь обменную карту вам все время надо носить с собой, выходя из дома. И если вдруг роды начнутся раньше предполагаемого срока, обменная карта поможет врачам действовать правильно, учитывая именно ваши особенности.

33-36 недели беременности

У вас может создаться впечатление, что матка располагается прямо под грудиной.

Вы становитесь очень чувствительной к толчкам и движениям малыша: можете даже различить, чем он толкает вас сейчас. Можно даже определить, когда ребенок икает: вы ощущаете несильные ритмические толчки в матке. Правда, теперь малышу становится все теснее, и он реже двигается.

Ваш вес увеличивается медленнее.

Старайтесь не лежать на спине, так как матка может пережать аорту («синдром нижней полой вены»).

В это время стоит определиться о месте и способе родов.

На 34 неделе плацентарные гормоны начинают активизировать выработку молока.

37-40 недели беременности

С этого времени беременность считается «доношенной»: роды могут начаться в любой момент (лишь у 5 % женщин роды проходят в ожидаемый срок).

Не волнуйтесь: безусловно, роды, как и беременность, — это работа. Но природа всегда стоит на вашей стороне. За много веков она сделала все, чтобы помочь вам в родах и почувствовать себя счастливой мамой.

На этом сроке вы можете заметить, как матка как бы отодвигается вперед от диафрагмы: головка малыша встает в ваш таз. Ваш центр тяжести тоже сместится вперед, вам сложнее будет сохранить равновесие при ходьбе. Вы инстинктивно начнете ходить более осторожно, неторопливо, плавно.

Пупок может вывернуться наружу. Не пугайтесь и не пытайтесь вправить его на место! Это нормальное явление.

Вы можете ощущать тяжесть в грудных железах.

Изменяется обмен веществ.

Шейка матки начинает размягчаться, готовясь к родам. Плацента практически выработала все свои ресурсы. Малыш «знает» это и начинает запускать родовой процесс.

Готовьтесь к работе: вы должны помочь своему ребенку родиться. Его путь труднее вашего.