Как научить плавать грудного ребенка?Многие родители стремятся научить своих малышей плавать, как можно раньше.

Плавание является не только средством передвижения и даже образом жизни некоторых людей, искусство плавать всегда было важным средством для физического воспитания. Плавание очень благотворно влияет на развитие организма человека и даже является средством лечения некоторых заболеваний.

Учиться плавать лучше всего с детства, дети очень быстро осваивают и очень легко учатся всем премудростям и стилям плавания. Интересным фактом является то, что все малыши являются отличными пловцами просто от рождения, ведь когда они находились в утробе своей матери, то плавали все девять месяцев в плацентарной жидкости.
Вода является истинно родной стихией для малыша, для него даже плавать легче и привычнее чем просто ходить, когда малышу исполниться один месяц, то движения рук и ног будут напоминать движения пловца. Однако когда ребенку будет более двух месяцев, то естественное умение плавать может пропасть.
Но талант природного пловца можно восстановить и развить, даже если ребенку будет и два года и более. Однако к этому вопросу следует отнестись очень серьезно и надо знать, как научить ребенка плавать правильно.
Дети быстро и с удовольствием осваивают эту науку и чем раньше начать такое обучение, тем лучше это будет для них, дети становятся крепче, здоровее, сильнее и уравновешеннее. Обучать искусству плавания можно и в обычной ванной в своей квартире, на первых парах им будет так даже удобней и уютней, а вам просто спокойнее.
Заниматься лучше всего через день при температуре воды в ванной около тридцати градусов, это будет и обучение плаванию и превосходной процедурой закаливания. У малышей обычно нет страха перед водой, а если ребенок будет бояться то вы должны постепенно помочь ему преодолеть страх или боязнь воды, только делать это следует постепенно и очень аккуратно.
При таких обучающих процедурах обязательно разговаривайте с малышом, подбадривайте и играйте с ним, можно также бросить в воду несколько игрушек - для малыша это важно.
А как научить плавать грудного ребенка? в принципе не сложно, но обязательно проявляйте при этом усердие, старание и должное рациональное внимание. После того как ребенок научится держаться на воде, приступайте сначала к обучению его плавать, а потом задерживать дыхание в воде.
Для обучения плавать, можно использовать ту же игрушку, при этом слегка поддерживайте ребенка и делайте так чтобы он начал плыть сам за игрушкой.
Когда ребенок станет постарше можно продолжать такие обучающие уроки в бассейне и на пляже, таким образом, малыш будет учиться уже сам, наблюдая, как плавают взрослые. При этом обязательно на личном примере демонстрируйте основные виды плавания, то есть брасс, кроль и если владеете то овер-арм, треджен и другие.

Могут ли плавать грудные дети?

Плавание - это физическое действие. В воде ребенок выполняет за одно занятие до 1000 движений. Двигательная активность усиливает обмен веществ в организме, вызывает аппетит, улучшает пищеварение, укрепляет сон, а главное – развивает и укрепляет мышцы, связки и суставы.

Водные гигиенические ванны грудным детям в возрасте от 10 - 16 дней врачи-педиатры стали назначать ещё в конце XIX века. А в 1962 г. инструктор спасатель бассейна «Москва» И.Б. Чарковский применил для недоношенного ребёнка весом 1 кг 600 гр. кювез-ванну с последу-ющим обучением в нём нырянию, играм и плава-нию. И уже в 1976 г. в нескольких поликлиниках г. Москвы была разработана методика обучения плаванию грудных детей.

С какого возраста лучше начинать обучение плаванию?

Данная методика основывается на возможности грудничков передвигаться в невесомости. Внутриутробно ребёнок развивается в течение 9 месяцев в жидкой среде и рождается с плавательными рефлексами, которые без закрепления угасают в возрасте 3 - 3,5 месяцев. Есть еще один рефлекс - задержки дыхания. На этих уникальных способностях новорожденных и основаны методики обучения грудничков плаванию. Удельный вес младенца меньше удельного веса взрослого человека (из-за большого количества лецитиновых жиров у ребёнка), поэтому младенец имеет удивительную плавучесть и легко держится на воде, если у него выработан и закреплён навык плавания.

Систематические ежедневные занятия плаванием позволяют научить грудного ребёнка плавать к концу первого года жизни. Навыки плавания, приобретённые в грудном возрасте, остаются на всю жизнь при условии продолжения занятий в двух-трёхлетнем возрасте. Прекраще-ние занятий на 1-2 месяца ведёт к потере плавательных навыков, которые затем можно восстановить вновь.

Плавать – полезно?

Занятия плаванием укрепляют сердечно--сосудистую и дыхательную системы, способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата, стимулируют аппетит и повышают обменные процессы организма ребёнка. Ярко выраженные реакции возбуждения в коре головного мозга сменяются процессом торможения- вследствие этого возникает крепкий и здоровый сон.

Можно ли отнести обучение плаванию младенцев к раннему физическому развитию? Конечно! А забота о физическом развитии ребенка является почти столь же важной для его гармоничного развития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достаточный сон и частое пребывание на свежем воздухе.

С чего начинать и как купать?

Ребенка обязательно должен осмотреть врач-педиатр, врач-невропатолог и ортопед. Если у малыша нет противопоказаний к плаванию, а их очень мало, то он может начинать обучение. К занятиям плаванием и закаливанием могут быть допущены все здоровые дети. Занятия в этом случае носят общеукрепляющий характер. Кроме того, плавание назначается и детям с различными отклонениями в состоянии здоровья, и в этом случае плавание носит исключительно терапевтический характер.

Опытный инструктор должен обучить родителей технике основных поддержек и движений в воде, предварительному комплексу массажа и гимнастики, и только после этого можно приступать к занятиям с малышом.

Начинать надо в домашней ванне под руководством инструктора. Наполнять следует простой водой из крана, можно добавить отвары трав или раствор морской соли без ароматических добавок. Занятия должны проводиться ежедневно дома, желательно в одно и то же время, за час до кормления или через час после кормления. Продолжительность первого занятия 10-15 минут, затем каждый день его следует увеличивать на 15 - 20 сек. Температура воды на первых занятиях- 37 оС.

Очень важно при обучении малыша избежать у него страха и неприязни к воде, что обычно бывает связано либо с перегрузкой, либо с некомфортной температурой воды, т.к. ребёнку первых месяцев жизни страх ещё неведом. Важно, чтобы проводящий обучение взрослый был спокоен и хорошо настроен. Волнение матери малыш всегда чувствует по её поведению и интонации голоса. Ласковые, тёплые слова похвалы, обращённые к младенцу, должны повторяться во время каждого занятия.

Родителей часто беспокоит, не опасно ли попадание воды в ушки малыша. Если уши у ребёнка здоровы, опасаться нечего.

Когда ребенка переводят в бассейн?

Когда ребенок получил навыки плавания, он переходит плавать в специальный грудничковый бассейн вместе с мамой. Обычно с трех месяцев. В бассейне открываются новые, несравненно большие, возможности для творчества родителей. Очень важно, чтобы с первого же раза малышу понравилось в бассейне. Поэтому на первом занятии не давайте ребенку слишком большую нагрузку. Постарайтесь увлечь ребенка игрой в воде. Рассказывайте ему что-нибудь, пойте, показывайте игрушки. Не позволяйте ребенку кричать. Призовите свою фантазию на помощь, сумейте провести первое занятие так, чтобы оно осталось в памяти у ребенка, как очень веселое и радостное событие.

В какое время суток лучше всего плавать?

Родителям можно рекомендовать заниматься плаванием через 1,5 часа после кормления. Не имеет большого значения, когда проводятся занятия - вечером или утром. Это больше всего зависит от желания ребенка и родителей. Конечно, легко возбудимым детям можно рекомендовать плавание днем. Обычно, плавание - расслабляет, успокаивает ребенка, особенно это полезно при гипертонусе. Ребенок должен быть не голоден и не перекормлен, не должен быть уставшим или перевозбужденным. Родителям необходимо быть настроенными доброжелательно, и верить в то, что предстоящее занятие с малышом принесет ему пользу и здоровье. Не должно быть шума, громкой музыки, повышенных голосов, тревожных взглядов, беспокойных нот в голосе.

Об этапах обучения плаванию

Существует несколько этапов обучения плаванию: подготовительный, плавание на автономной поддержке и ручной, погружение под воду. Благодаря этим занятиям у ребёнка вырабатываются способности без ущерба для здоровья находиться обнажённым в воде при t 37-34, а к году до t 29-25, купаться в открытых водоёмах, они предоставляют ребёнку возможности для расширения двигательной активности в условиях водной среды, учат самостоятельно держаться на поверхности воды, совершая при этом любые движения.

Заниматься плаванием могут здоровые дети, а также младенцы с некоторыми отклонениями в состоянии здоровья (например, мышечной дистонией, дисплазией тазобедренных суставов) по назначению врача-педиатра, невролога или ортопеда. В данном случае для каждого ребёнка будет составлена индивидуальная программа занятий, учитывая особенности возраста, состоя-ния ребёнка, и медицинские показания, подобран комплекс упражнений в воде, на мяче и проведён курс лечебного массажа.

Можно ли сочетать массаж, гимнастику и плавание?

Малышам грудного возраста очень полезно сочетать плавание с массажем и небольшой гимнастикой. Сначала проводят массаж и гимнастику, которые соответствуют возрасту малыша, а потом плавание. Ребенок должен быть подготовлен к плаванию, желательно, чтобы мышцы его немного расслабились.

Купаться запрещено!

Противопоказаниями к занятиям по плаванию являются: заболевания в острой форме и заразные кожные заболевания, а также негативное отношение ребёнка к воде.

Хочется отметить, что самодеятельные занятия без постепенной подготовки могут нанести вред здоровью ребёнка, поэтому так важны и необходимы контроль и консультации специалистов.

Учим плавать младенца

Полезный навык для каждого человека — умение держаться на воде. Когда же следует начинать первые уроки плавания? Лучше всего с 3-5 недельного возраста, пока малыш еще «помнит» водичку и не боится ее. К этому возрасту еще сохраняется «плавательный» рефлекс, поэтому научить ребенка плавать проще всего.
плавание с грудным ребенком

Но некоторым родителям новорожденного карапузика страшно даже представить себе, как можно маленькое и такое беспомощное существо обучать плаванью. И, чаще всего, общение малыша с водой еще долго представляется минутным омовением с травками в маленькой ванночке, не давая малышу в водичке лишний раз пошевелиться. И в этот момент мало кто задумывается, что это и есть «родная» и такая знакомая среда обитания малыша. Ведь в мамином животике ребенок сначала свободно плавал, потом места становилось все меньше, но все равно вокруг была такая теплая и приятная водичка.
Где учиться плавать новороденному ребенку?

Начальное обучение плаванию начинается буквально уже с первых недель жизни. До 3-5 недели жизни ребенка необходимо купать в кипяченой воде (пока не заживет пупочная ранка). Очень важно, чтобы первые купания происходили в хорошем настроении малыша и, в первую очередь, в хорошем настроении родителей. Если родители планируют в последующем заниматься плаванием, прежде всего, они должны избавиться от собственного чувства страха. Конечно, новорожденный малыш выглядит крохотным и хрупким, но он вполне жизнеспособен, и чем меньше будет ваш страх и неуверенность, тем успешнее будет ваше общение малышом в воде. Итак, если пупочная ранка зажила, можно переходить к купанию в большой ванне и начинать занятия по обучению плаванью.
Зачем грудного ребенка учить плавать?

Обучая ребенка плаванию, мы одновременно решаем несколько задач:

повышаем устойчивость организма к перепаду температуры и укрепляем его иммунитет;
воздействуя на кожу и мелкие кровеносные сосуды ребенка, облегчаем насыщение тканей кислородом и улучшаем кровообращение головного мозга ребенка, способствуя его более быстрому развитию;
тренируем правильное дыхание ребенка, развиваем его бронхолегочную систему, учим задерживать дыхание;
воздействуем на кожу ребенка мягким массажем: вода — самый лучший массажист для маленького ребенка, очень нежный и эффективный.

Подготовка ванной для купания грудного ребенка

В помещении, где проводятся занятия, не должно быть жарко, вполне достаточно комнатной температуры (чтобы при выходе из ванной комнаты, не было сильного перепада температуры).

Необходимо тщательно вымыть ванну детским мылом и желательно почистить пищевой содой. После этого хорошо ополоснуть горячей водой.
Необходимые условия для купания новорожденного ребенка

спокойствие и уверенность в движениях родителей;
удовольствие от плавания: занятия должны проводиться только в том случае, если это приносит радость и вам и ребенку;
регулярность: плавать с ребенком необходимо каждый день, без «праздников и выходных». Желательно в одно и тоже время, минут через 30-40 после кормления;
отсутствие противопоказаний: необходимо убедиться, что нет противопоказаний для занятий плаваньем. Для этого нужно проконсультироваться с педиатром, консультантом по грудному вскармливанию и неврологом.

Массаж перед купанием

Обязательно, перед тем, как начать занятие, необходимо подготовить малыша. Для этого делается легкий массаж (поглаживание и легкое разминание), гимнастика (движения ручками и ножками вверх-вниз, сгибание-разгибание). Продолжительность подготовительного этапа 20-30минут.
Погружение

Погружать ребенка в воду нужно медленно, постепенно и обязательно в вертикальном положении. Избегайте резких движений, которые могут испугать малыша. Спокойно и уравновешенно объясняйте ребенку, что сейчас он будет в водичке, будет учиться плавать, хвалите малыша.

Если ребенок плачет, не погружайте его насильно в воду! Постарайтесь успокоить малыша, чем-то отвлечь. Особенно благотворный эффект оказывает на малыша совместное купание с мамой.
Температура воды для купания грудничка

Во время первых 6-10 занятий температура воды должна соответствовать температуре тела малыша, т.е. 36,6-37,2 градусов. В дальнейшем температура воды постепенно понижается (приблизительно на полградуса в неделю), а время занятий плаванием с ребенком увеличивается. Существует множество различных методик по снижению температуры воды, но необходимо учитывать, что каждый ребенок уникален, а потому реакция детей на одну и ту же температуру воды в ванне может быть совершенно разной. Чтобы определить температуру комфорта для вашего ребенка, необходимо внимательно присмотреться к нему в первые минуты купания:

если при погружении в воду ребенок плачет, и не успокаивается после 3-4 минут пребывания в воде, то, скорее всего вода холодновата;
если ребенок, немного поплакав, начинает активно шевелить ручками и ножками, при этом прекращает плакать, то вода оптимальной температуры для занятий плаванием и закаливания;
если же ребенок в воде пассивен и расслаблен, не желает двигаться, то, скорее всего вода слишком теплая.

Советы тем, кто хочет научить младенцев плавать раньше, чем ходить

Грудничковое плавание младенцев основано на рефлекторной задержке дыхания и безусловных рефлексах новорождённого, особенно люмбальной группы, как -то: рефлекс шага или автоматической ходьбы, выпрямления туловища при опоре, отталкивания. Эти рефлексы называются люмбальными, так как их дуги замыкаются на уровне поясничного утолщения спинного мозга.
В отношении методов грудничкового плавания мнения расходятся. Одни считают, что самое главное – научить ребёнка держаться на поверхности, другие, наоборот, нырять. Мы постараемся обучить Вас тому и другому.
Но сначала о том, как надо разогреть малыша перед плаванием.

Для этого делается массаж:
детям до 3 месяцев – в виде лёгкого поглаживания;
после 3 месяцев – с использованием пассивных движений и стимулирующих психомоторное развитие упражнений.
Массаж и гимнастика делаются в течение 5-7- минут.
У Вас должно появиться ощущение того, что ребёнок разогрелся.

Техника массажа:
В основном применяются приёмы – поглаживание и растирание. Они выполняются без отрыва рук, обходя сосочки и область сердца, но захватывая межрёберные мышцы.
После грудки переходим на живот. Применяем приём «растирание». Направление движений здесь можно сравнить с лучами солнышка, – центр в области пупка.
Затем делаем круговое поглаживание по часовой стрелке (по ходу кишечника).
Позвоночник и область почек также не растираем и не разминаем.

Готовим ванну:
обрабатываем ванну сначала только хозяйственным мылом, затем ополаскиваем горячей водой. Снова обрабатываем детским мылом и опять ополаскиваем горячей водой.
Заливаем воду до комфортной температуры 36 – 37 градусов.
Каждую неделю температуру воды снижаем на 0,5 градуса, но не более, чем до 30 градусов.

А теперь о технике плавания:
И.п. – стоя. Руки инструктора, мамы или папы (того, кто обучает), – вдоль туловища, – правая на груди, а левая на спинке. Большой палец правой руки подстраховывает подбородок, чтобы не произошло захлёбывание. Ведь новорождённый ребёнок пока не может сам держать голову.

Упражнение заключается в ходьбе по дну ванны. Используется безусловный шаговый рефлекс.
Иногда дети не переставляют ноги сами, тогда при помощи поворотов туловища имитируем ходьбу, но стремимся к тому, чтобы он всё – таки делал это сам.

Поддержка должна быть лёгкой, несжимаемой, как можно более свободной.
Пройдя вдоль ванны, в обратном направлении возвращаемся на спинке, не меняя положения рук.

Это упражнение выполняется 5 – 6 раз.

Из и.п. «стоя» – (правая рука инструктора остаётся на груди, левая поднимается на голову- пальцы разворачиваем на себя), переходим в положение «лёжа на спине».

Правую руку перемещаем под голову. Большие пальцы правой и левой рук подстраховывают подбородок ребёнка.

Такая поддержка называется «челночком».
Проводится медленное плавание на спинке «восьмёрками».

Видео: грудничковое плавание

И.п. – лёжа на спинке. Подводим ребёнка к торцу ванны так, чтобы он своими ногами смог оттолкнуться от стенки.
Упражнение проводится под контролем ротика и носика.
Выполняется 6-7-раз.

Снова переходим в и.п. «стоя».
Если у малыша участилось дыхание, дайте ему немного отдохнуть.

В и.п. " лёжа на животе".
Правая рука инструктора идёт под левую подмышку ребёнка.
Подбородок ребёнка, – в изгибы лучезапястных суставов взрослого.
Левая рука подстраховывает затылок.

Делаем «восьмёрки» на животе.
После 5-6 «восьмёрок» – имитация ныряния.

Ныряние выполняется так: левой рукой зачерпываем воду, поливаем со своих пальцев на лобик ребёнка, подавая одновременно медленную звуковую команду: «Ныряем».

Имитация ныряния проводится 5-6 раз.

Как только малыш начинает задерживать дыхание, с последними каплями воды опускаем его под воду. При этом левая рука инструктора идёт на затылок.

Первое занятие по плаванию не должно быть длинным, но постепенно его продолжительность можно удлинять, в том числе и увеличивать время проведения под водой.
В основном же продолжительность плавания зависит исключительно от настроения ребёнка. Оно может занимать от 5-6 до 30 минут.

Грудничковое плавание очень полезно для детей: оно укрепляет мышцы, развивает органы дыхания, успокаивает нервную систему, расслабляет спазмированные и, наоборот, стимулирует вялые мышцы, тренирует работу сердечно – сосудистой системы и, конечно же, является мощным закаливающим факторам.
Начинать занятия следует как можно раньше, ещё в период новорождённости (до 1 месяца жизни), пока у ребёнка хорошо развиты безусловные рефлексы, а его организм ещё «не забыл» период своего внутриутробного существования, а поэтому ему легче адаптироваться к водной среде. Ведь она для новорождённого пока ещё даже более привычна, чем воздушная.
Однако, перед тем как начать занятия, посоветуйтесь со своим врачом. Существует ряд противопоказаний для некоторых детей: инфекция, родовое повреждение нервной системы на шейном уровне...
Но не расстраивайтесь, если по каким – то причинам вы не можете пока заняться с малышом плаванием. Просто в некоторых случаях его надо подготовить к этому.