Работа и семья

Мать, как правило, занималась домашним хозяйством и встречала детей из школы. В современном обществе, однако, картина коренным образом изменилась. На сегодняшний день почти у 76% детей младшего школьного возраста матери работают полный рабочий день, поэтому в будние дни ребенок не застает родителей дома, когда возвращается из школы. Во время занятий ребенок находится на попечении учителя, а после занятий за ним присматривают взрослые (родственники, соседи, приходящая няня). Почти 7% детей среднего школьного возраста возвращаются из школы в пустой дом и до возвращения родителей сами заботятся о себе. Таким образом, большую часть дня дети проводят вдали от родителей, и те не имеют возможности контролировать повседневные занятия своего ребенка.
Во многих американских семьях работают и муж, и жена: супруги приняли такое решение, чтобы купить собственный дом, оплатить ренту или просто пополнить семейный бюджет. В большинстве европейских стран семьи, где оба супруга работают, уже давно не являются чем-то исключительным.

Как работа влияет на семью

Когда супруги проводят на работе по 8 и более часов ежедневно, социальные роли в семье распределяются несколько иначе. С одной стороны, такая семья получает больше доходов, а следовательно, ей не так страшны финансовые потрясения. Кроме того, когда оба супруга работают, они более справедливо распределяют между собой обязанности по дому. Во многих случаях отец принимает на себя гораздо более широкий круг обязанностей, связанных с воспитанием детей и ведением домашнего хозяйства. Когда мужчина знает, что его жена работает наравне с ним, он охотно выполняет свою долю ответственности за воспитание ребенка. Тенденция к равноправию в распределении социальных ролей особенно ярко проявляется в тех семьях, где супруги работают посменно. Например, муж работает днем, он возвращается работы как раз в те часы, когда дети приходят из школы, и проводит с ними весь вечер, а жена в это время находится на работе (предположим, ее смена начинается в четыре часа дня и заканчивается около полуночи). В такой ситуации муж берет на себя так называемую «женскую» работу (готовит обед, убирает на кухне, помогает детям приготовить домашние задания).

Опасности посменной работы
Многие семьи испытывают стресс из-за чересчур плотного графика работы, но в тех семьях, где супруги работают в разные смены, этот стресс ощущается особенно остро. Когда супруги приводят вместе совсем немного времени, их чувства подвергаются серьезному испытанию. Иногда график работы супругов меняется каждую неделю (такова, например, работа пожарного или приходящей няни), и ситуация в этом случае еще более осложняется, поскольку семья не может придерживаться определенного распорядка дня из-за того, что все ее члены живут в разном ритме. Такая разобщенность может серьезно повлиять на психологический климат в семье.
В семьях, где супруги работают в разные смены, муж и жена зачастую проводят вместе очень мало времени. В лучшем случае у них выпадает лишь один общий выходной за неделю. Иногда в таких семьях муж и жена общаются между собой при помощи записок, и при этом не приходится даже говорить о каком-либо совместном воспитании детей - каждый из супругов воспитывает ребенка по своему усмотрению.
Когда родители работают в разные смены, дети интуитивно чувствуют некий психологический дискомфорт. Они редко видят своих родителей вместе и поэтому мечтают жить так, как живут все «нормальные» семьи. В такой ситуации родителям придется потратить немало усилий, чтобы у детей появилось чувство семьи. Дети должны почувствовать, что, несмотря на все трудности, связанные со сменной работой родителей, их семья все же остается семьей. Выходные и отпуска в такой ситуации следует целиком посвятить семье, а дети должны с особенным старанием выполнять свои обязанности по дому.

В некоторых семьях посменная работа дает родителям возможность уделить больше внимания своему ребенку - ведь если бы муж и жена работали в одни и те же часы, ребенок остался бы без присмотра (или под присмотром чужого человека). В данной ситуации посменная работа приносит семье не только материальную, но и моральную выгоду, поскольку ребенок постоянно находится под присмотром родителей.

Видео: Радислав Гандапас. Как совместить работу и семью. Юля JAZ. Клуб действующих людей

Перемена ролей в семье

Можно ли утверждать, что в семьях, где оба супруга работают, мужчины выполняют работу по дому наравне с женщинами?
Проведенные исследования свидетельствуют: мужья могут сходить за покупками, помыть посуду, однако такая работа, как стирка и приготовление пищи, все же воспринимается ими как типично женская. Таким образом, половая принадлежность все же играет свою роль в распределении обязанностей по дому.
Исследователи подсчитали: работающие матери в среднем занимаются домашним хозяйством 18 часов в неделю, а воспитанию детей уделяют от 10 до 15 часов в неделю. Отцы занимаются домашним хозяйством в среднем всего 3 часа в неделю, а воспитанию детей уделяют всего 2 часа в неделю.
Тем не менее работающие женщины имеют определенные преимущества по сравнению с неработающими. У работающих женщин возрастает уважение к себе, появляется чувство независимости. Если женщине нравится ее работа, если профессия доставляет ей моральное удовлетворение, ребенок наверняка будет гордиться такой матерью. Когда женщина вносит свой вклад в семейный бюджет, ее авторитет в семье резко возрастает, она может с полным правом сказать мужу: «Я ведь тоже работаю, поэтому все обязанности по дому мы будем выполнять вместе». Когда у женщины есть собственный источник дохода, ей не приходится выпрашивать у мужа деньги «на карманные расходы». Таким образом, между мужем и женой возникают качественно новые отношения, свободные от какой-либо финансовой зависимости.
Социологические исследования показали: работающие жены пользуются гораздо большим уважением своих мужей. Мужья в свою очередь признаются, что они избавились от психологического напряжения, связанного с необходимостью обеспечивать семью. Многие супружеские пары утверждают: их взаимоотношения значительно улучшились, так как семья не испытывает больше финансовых проблем.
Но когда оба супруга работают, им необходимо внести определенные коррективы в распорядок дня семьи. Ваши семейные обеды, возможно, станут проще и скромнее, детям придется есть быстрее, им некогда будет засиживаться за столом. Рацион детей при этом может стать не таким полезным и здоровым, каким был раньше. Некоторые родители жалуются, что во время семейных обедов они чувствуют себя посетителями ресторана, так как в меню катастрофически недостает домашней еды.

Если оба супруга работают, у них остается гораздо меньше времени для сна, так как всю необходимую работу по дому им приходится выполнять поздно вечером. Работающие женщины спят в среднем 6-6,5 часа в день, в то время как неработающие женщины уделяют сну не менее 7,5 часа в день. Недостаток сна вызывает апатию, вялость, женщина может чувствовать себя подавленной, у нее резко снижается производительность труда, появляются агрессия, раздражительность.
Если оба супруга работают, у них почти не остается времени, чтобы побыть наедине друг с другом. В такой ситуации им необходимо особенно ценить те немногие часы, которые им удается выкроить для своей семьи. Эти минуты должны приносить всем ее членам радость, чувство единения, духовной близости. Если родители и дети лишены такого рода переживаний, семейные ценности могут утратить для них всю свою значимость.
Иногда у работающих матерей возникает чувство вины перед детьми из-за того, что они не могут целиком посвятить себя детям. У тех матерей, чьи дети уже достигли школьного возраста, это чувство проявляется в меньшей степени, но матери дошкольников испытывают его с особенной силой. Очень часто женщинам приходится буквально разрываться между карьерой и семьей. В конце рабочего дня женщина приходит домой очень усталой, она уже не в состоянии уделить время своим детям, поэтому зачастую испытывает чувство вины перед ними. В 1985 году ученые университета штата Мэриленд провели независимые социологические исследования и обнаружили, что в среднестатистической американской семье родители проводят со своими детьми всего лишь 17 часов в неделю.
Многие работающие родители утверждают, однако, что они прекрасно ладят со своими детьми и уделяют им ничуть не меньше внимания и заботы. Напротив, говорят они, мы с особенным нетерпением ожидаем выходных, чтобы провести их вместе с детьми, и каждый день, проведенный вместе, становится для нашей семьи незабываемым семейным праздником.
Жизненная реальность такова, что работающие родители проводят со своими детьми мало времени, поэтому-те немногие часы, которые им выпадают, приобретают для них особое значение.

Что чувствуют дети?

Иногда дети чувствуют себя одинокими и заброшенными, если их родители целый день находятся на работе. Даже если вы живете в стремительном ритме и у вас на счету каждая минута, не забывайте, что ваши дети каждый день ждут вашего внимания и заботы, поэтому уделите им хотя бы несколько минут. Дети обязательно должны знать, что они - самое главное в вашей жизни, и никакие красивые слова и дорогие подарки не смогут убедить их в этом, если вы не уделяете им достаточно внимания. В семьях, где оба родителя работают, уровень материального достатка, как правило, выше, однако дорогостоящие игрушки и модная одежда не могут заменить детям родительской любви.

Пусть дети откровенно выскажут свое мнение - позвольте им рассказать, как влияет работа на ваши взаимоотношения. Если дети считают, что вы не уделяете им достаточно внимания, вам необходимо принять соответствующие меры. Например, договоритесь с детьми, что каждый день в определенное время они будут звонить вам на работу, и пусть это станет вашим семейным ритуалом.
Помните: если на работе вы подвергаетесь стрессу, ваши негативные эмоции могут отразиться на всех членах семьи. Когда родители испытывают стресс на работе, они очень часто вымещают свой гнев и раздражение на детях. Случается также, что родители выстраивают свои взаимоотношения с детьми по той же модели, которую наблюдают на своем рабочем месте.

Если на работе вам приходится следовать строгим инструкциям и правилам, то и свою семейную жизнь вы скорее всего будете организовывать в соответствии с четкими правилами. Как показывают наблюдения, родители очень часто стараются привить своим детям те умения и навыки, которыми они пользуются на рабочем месте. Например, те родители, чьи профессиональные обязанности подразумевают творческий подход к решению возникающих проблем, прививают своим детям навыки творческого мышления. Если профессиональная деятельность родителей связана с систематизацией информации, то их дети, как правило, в совершенстве овладевают навыками логического мышления.
В некоторых семьях родители специально встают пораньше, чтобы вся семья могла собраться за общим столом перед началом рабочего дня. По вечерам такие родители не сидят перед телевизором, а общаются со своими детьми, играют с ними в подвижные игры, занимаются музыкой, спортом.
Семья, где мать и отец вносят свою лепту в семейный бюджет, имеет и положительные стороны, причем как для взрослых, так и для детей. Если дети знают, что их мать и отец преуспели в своей профессии, мир уже не кажется им таким жестоким. Девочкам, чьи матери работают, гораздо легче будет строить собственную профессиональную карьеру, так как поведение матери является для них своего рода социальной моделью. В большинстве случаев дети гордятся профессиональными успехами своих родителей. Социальный опыт детей среднего школьного возраста уже не ограничивается узкими рамками семьи: дети гораздо чаще общаются со своими сверстниками, с учителями, воспитателями, соседями и родственниками. Такое общение оказывает большое влияние на формирование их как личностей.

Памятка для родителей
Работающим родителям необходимо обратить особое внимание на следующие моменты.
Некоторые родители становятся менее восприимчивыми к потребностям и нуждам своего ребенка. Между родителями и детьми возникает своего рода эмоциональный барьер. Поглощенные стремительным ритмом повседневных забот, родители не уделяют своему ребенку того внимания, в котором он так нуждается. Каждый вечер уделяйте хотя бы несколько минут общению с детьми. Минуты перед отходом ко сну - это лучшее время для доверительного общения.
Некоторые родители не решаются установить для своего ребенка четкие правила поведения, опасаясь потерять его любовь и уважение. Очень важно разработать для ребенка четкую систему норм и правил поведения - этим вы лишь поднимете свой авторитет в глазах ребенка. Ребенок должен научиться уважать других людей, считаться с их чувствами, выслушивать их мнение. Если ваш ребенок научился следовать тем нормам поведения, которые вы для него установили, то со временем он воспримет и те моральные ценности и устои, которые являются значимыми для вашей семьи.

Не будьте трудоголиками

Люди некоторых профессий во время исполнения своих профессиональных обязанностей подвергаются огромному эмоциональному и психологическому напряжению, они испытывают постоянный стресс, потому что приходится разрываться между семьей и карьерой. Если вы чувствуете начало эмоционального опустошения, воспользуйтесь приведенными советами - они помогут снять напряжение и избавиться от стресса.

• В течение рабочего дня периодически устраивайте себе небольшие перерывы для релаксации. На десять минут крепко заприте дверь своего кабинета, закройте глаза и займитесь медитацией. Во время обеденного перерыва отставьте в сторону поднос с кофе и пончиками и совершите небольшую прогулку. Эти несложные упражнения помогут вам снять стресс, ваш труд станет гораздо более производительным, и, что самое главное, возвращаясь вечером домой, к своей семье, вы не будете чувствовать такой усталости и сможете сполна насладиться общением со своими детьми.
• Если вы постоянно приходите домой усталым, выработайте для себя определенные ритуалы, которые помогут вам создать благоприятный эмоциональный тонус перед встречей с близкими. Может быть, вам полезно будет некоторое время побыть в одиночестве, чтобы отрешиться от всех волнений и стрессов рабочего дня. Возвращение домой - это очень важный психологический момент, к которому необходимо отнестись со всей серьезностью: ведь вечером вашим детям очень хочется побыть с вами, рассказать вам обо всех радостях и печалях прошедшего дня.
• Тщательно проанализируйте свой рабочий график. Может быть, вам удастся хотя бы частично разгрузить себя. Например, два-три раза в неделю вы можете позволить себе заказывать в ресторане готовые обеды.
• Может быть, вам целесообразно будет нанять студента из ближайшего колледжа, чтобы он помогал вам управиться с домашним хозяйством (стирка, уборка кухни)? Таким образом, вечером у вас в запасе окажутся два-три лишних часа, которые вы сможете использовать для общения с детьми.
• Все члены семьи должны в равной мере участвовать в ведении домашнего хозяйства. Например, если после обеда вся семья дружно принимается за уборку кухни, вы сможете управиться с этим занятием гораздо быстрее и у вас появится свободное время, которое вы сможете использовать для общения со своей семьей. Точно так же поступайте и в выходные дни: если в доме необходимо сделать уборку, пусть все члены семьи принимают участие в этом процессе. Когда все члены семьи работают сообща, между ними возникает некая духовная общность, они действительно ощущают себя единой семьей. Кроме того, вы сможете управиться с работой значительно быстрее, а освободившееся время посвятить другим, гораздо более приятным занятиям.
• Рационально планируйте свое время. Например, если вы отправляетесь за покупками в супермаркет, то стирку вам придется перенести на следующий день. Некоторые виды домашней работы можно отложить до выходных дней.
• В выходные дни постарайтесь выкроить несколько часов для себя - сходите на прогулку или в спортивный зал, почитайте любимую книгу. Семья и семейные обязанности, безусловно, занимают очень важное место в нашей жизни, но все же время от времени нам необходимо расслабиться и побыть в одиночестве.