Естественные и альтернативные средства для облегчения родов

К самым простым можно отнести частую смену положений лежа и движения матери в фазе раскрытия, что позволяет снизить боль и открыть некий клапан для сброса внутреннего беспокойства. В вертикальном положении матери легче дышать, благодаря чему улучшается снабжение ребенка кислородом. Кроме того, давление детской головы на маточный зев стимулирует наступление собственно родов.
Некоторым женщинам удается облегчить свое состояние путем частой смены положения тела — с лежачего на сидячее, коленное, коленно-локтевое и снова на лежачее. Если менять положение примерно каждые полчаса, то схватки ослабевают, однако действенность их возрастает, а именно к этому и нужно стремиться. Более слабые схватки с ярко выраженным эффектом способствуют скорейшему наступлению родов на фоне менее сильных болей. Гинекологи Мишель Адам и Фолькер Корбай приводят следующие усредненные данные: при смене положений со стоя на сидя фаза раскрытия длится 3 часа 31 минуту, со стоя на лежа — 3 часа 55 минут, а исключительно лежа на спине — целых 6 часов 20 минут, то есть в два раза дольше.
Хорошо зарекомендовали себя расслабляющие ванны, которые в известном смысле позволяют воспользоваться преимуществами родов в воде (кстати, в такой ситуации они вполне могут случиться прямо в ванне, пусть это и не было запланировано). При этом для ребенка не создается никакой угрозы, не возрастает опасность проникновения инфекций, а детские рефлексы исключают возможность того, что ребенок задохнется. Помимо этого, в теплой воде ткани организма матери могут лучше расслабиться, что окажет ощутимое положительное действие на процесс родов. Теплые компрессы расслабляют мышечные ткани и позволяют снизить болевые ощущения.
Массаж, производимый руками партнера или подруги, тоже идет на пользу уже потому, что привносит приятное расслабление и отвлекает внимание от болей. Некоторые женщины категорически не приемлют прикосновений подобного рода в данной ситуации, и к этому следует отнестись с пониманием и без разочарования. Если же это доставляет роженице приятные ощущения, то массаж спины с акцентом на зоне крестца и поясницы более чем полезен.
Несомненные преимущества гомеопатической медицины (в той степени, в которой она применима) уже описывались выше. Кроме того, в фитотерапии, с ее проверенными растительными средствами, можно найти ряд ценных рецептов, призванных облегчить состояние роженицы.
Китайская медицина охватывает гораздо больший спектр воздействий, нежели одна акупунктура, хотя именно последняя, будучи хорошо апробированной на Западе, приносит хорошие результаты как вспомогательное средство при родах. К примеру, она стимулирует приток крови в область таза и особенно маточного зева, благодаря чему у женщины возникает приятное расслабление и успокоение. Совсем не обязательно применять иголки, опасность которых многими преувеличивается- опытные специалистки могут предложить и такие варианты воздействия, как акупрессура, акупунктурный массаж или моксибустион.
Преимущества перечисленных методов имеют документальное подтверждение. К примеру, вот к каким результатам пришло исследование под эгидой Первой женской клиники при Венском государственном университете: роды женщин, прошедших сеансы акупунктуры, происходили намного быстрее по сравнению с группой рожениц, к которым акупунктура не применялась, причем первым практически не требовались болеутоляющие средства. В клинике Земмельвайса, также находящейся в Вене, медикам удалось доказать, что акупунктура сокращает длительность фазы раскрытия на 21,5% и 17% у первородящих и не первородящих соответственно.
Преимущества аутогенной тренировки в плане расслабления (хотя они и не могут сравниться с преимуществами медитаций с голосовым сопровождением) доказаны, и сегодня такие тренировки входят в арсенал классической медицины. Безусловно, эти методы еще «не доросли» в полной мере до того уровня силы, который характеризует таинство родов.
Гипноз тоже может снизить родовые боли, при условии, конечно, что роженице удалось своевременно найти профессионального гипнотерапевта.
Хорошим вариантом подготовки к родам является выполнение упражнений цигун (Прекрасный вариант ознакомления с системой представлен в книге Николауса Клейна «На крылах дракона» (Aufden Schwingen des Drachen) в комплекте с компакт-диском. Для беременной женщины выполнение упражнений под голосовое и музыкальное сопровождение с компакт-диска — идеальный вариант, поскольку в этом случае расслабляющий эффект будет несравненно выше. Опытные мастера цигун могут подсказать, какие упражнения беременной женщине лучше исключить из своего комплекса), а также йогических асан. Оба метода делают мышечные ткани стать более пластичными и дарят ощущения удовольствия, если, конечно, не выполнять их со стиснутыми зубами и безумным взором.