Управление вспышками раздражения и их предотвращение в старшем возрасте

Вспышки раздражения могут возникать до четырех лет, принимая неожиданные формы. Четырехлетний ребенок точнее, сильнее, громче и по-взрослому заявляет о себе. Ребенок начинает осознавать свою власть в семье, и это может быть опасно для некоторых родителей. Важно не прерывать вспышку чрезмерной реакцией.
Дайте ребенку ясно понять, что вы хотите. Будьте доброжелательны и конкретны в своих инструкциях: «Я хочу, чтобы ты был вежлив с бабушкой. Мы можем показать ей новые книги, и, возможно, она почитает одну из них тебе. А после мы пойдем домой». Это более понятно ребенку, чем: «Я не приемлю раздражения, я жду, что ты исправишься». Вы не можете уговорить ребенка во время приступа раздражения, но можете сделать это до его наступления.
Предоставьте ребенку другие возможности эмоциональной разрядки, кроме раздражения. Дайте ему больше возможностей для увеличившейся двигательной активности и игр вне дома. (Используйте старые матрасы, чтобы он мог прыгать целый день.) Включите любимую музыку, чтобы он мог танцевать. Способствуйте тому, чтобы ребенок таким образом проявлял свою эмоциональность.
После проявления раздражения попросите малыша «нарисовать картины гнева», раскрывающие его чувства. Вы можете проделать это сами, когда сердитесь: «Я рисую линии гнева и сердитые лица!» То, что помогает вашему ребенку, может оказаться полезным для подавления вашего собственного раздражения. Теперь, когда в доме есть маленькие глаза и уши, следящие за каждым вашим шагом, вы захотите получить помощь в управлении своими чувствами. Наличие детей обязывает взрослых изучать собственную эмоциональную зрелость. Мы все можем находиться в одной или другой степени зрелости, поэтому не нужно стесняться признаться себе, что вам необходима помощь специалиста.

Не усиливать раздражение. Не позволяйте своему ребенку использовать раздражение, как последнее средство для достижения цели. Если он знает, что, оказавшись рядом с леденцом, лежащим на прилавке у кассы в магазине, он может просто схватить его, а вы отнесетесь к этому спокойно, то в следующий раз он поступит именно так, как только вы подойдете к прилавку. Поэтому, перед тем как вы подойдете к опасной зоне, объясните ему: «Мы не будем покупать леденец, не проси. Ты можешь помочь маме выкладывать покупки на прилавок у кассы. Помни, мы покупаем мороженое, чтобы съесть его дома». Ваши дружественные слова по-разному действуют дома и в общественном месте. Дома ребенок, видя огорченную мать, быстро справляется со своим раздражением. На публике мама говорит: «Ты можешь не смущать меня», — и он верит ей.

Не замечать его? Игнорируете вы раздражение или нет, зависит от того, что вы думаете о его причинах. Если вы видите, что ребенок бросает то, что можно бросать, чтобы привлечь к себе внимание, игнорируйте это. Если вы не усиливаете раздражение, ребенок понимает, что его поведение приемлемо: «Мне это позволили. Я думаю, что я хороший» (так он действительно станет хорошим). Если вы собираетесь игнорировать его раздражение и уйти, оставьте ребенка с сообщением, что вы это приемлете: «Эрик, ты очень сердит. Когда ты успокоишься, я постараюсь помочь тебе».

После этого вы уходите, но недалеко и позволяете ребенку успокоиться. Выпалив «Замолчи» и, выйдя и захлопнув дверь, вы потеряете контакт и усугубите раздражение.
Вместо того чтобы уходить, вы можете испытать домашний метод. Оставайтесь рядом и делайте вид, что заняты, например читайте книгу. Не вмешивайтесь в процесс. Если раздражение выводит вас из себя, необходимо уйти. Помните, что раздражение продлится столько, сколько времени ребенок сможет держать аудиторию. Сильная реакция аудитории приведет к повторению раздражения. Иногда бывает достаточно одной реплики вроде: «Я буду рядом, когда ты успокоишься и будешь готов разговаривать», чтобы мотивировать изменения в характере ребенка.
Когда из-под контроля выходит двухлетний ребенок, вы можете просто взять его на руки. Этого нельзя сделать с ребенком в возрасте четырех лет и старше. Он слишком тяжел для вас. Вы можете попробовать запереть его в своей комнате, но лучше посадить рядом, пока он не успокоится. Если вы чувствуете себя настолько рассерженной, что можете ударить ребенка, отойдите от него, чего бы вам это ни стоило. Некоторые матери оставляют ребенка в его комнате, а потом находят, что у него появились разрушительные наклонности. Если ребенок ломает игрушки, объясните ему, что это его игрушки и вы не будете их заменять. Если он ломает мебель, бьет окна, портит стены, его следует шокировать результатами столь гневной реакции сразу же после первого случая. Он должен знать, сколько труда и денег потребует ремонт. Если такое деструктивное поведение повторилось, следует обратиться за помощью к профессионалам. Это значит, что у ребенка слишком велика энергия гнева и раздражения. Похоже, что ваш ребенок приобрел проблему, которую можно решить только с помощью профессионала.

Крик
Часть раздражения, которая больше всего беспокоит родителей (и сильно их сердит), это крик. Ключевым моментом является то, чтобы не принимать крики на свой счет, а считать их тем, чем они и являются — голосовым выражением взрывных чувств. Крики можно быстро направить в управляемое русло. Мы установили домашнее правило: «Кричать можно только на траве». Научите этому ребенка, выводя его из дома и показывая, как это делается.
Ночь - это особо трудное время для родителей, осознающих себя бессильными против крика (например, ваш двухлетний ребенок захотел кушать в три часа ночи, а вы решили позволить отцу укачать его). Мы говорим родителям, что они не могут защитить ребенка от крика. Он решил кричать, он решит остановиться. До тех пор пока ребенок не перестанет кричать, он должен чувствовать вашу поддержку, но не капитуляцию. Он сам подскажет вам, как прекратить крик.

Книга: Ваш ребенок от рождения до 10 лет

Автор: Марта и Уильям Сирс