Психология и психотерапия

URL

Чувства - величайший дар человеку, неотъемлемая часть его личности.В обществе всегда ценились и ценятся истинные чувства. Они украшаютсамого человека и приносят радость другим.
По мнению психологов, чувство - это внутреннее отношение человекак чему-то, особое эмоциональное состояние. Любовь и ненависть,страсть и гнев, страх и радость - эти и многие другие состояниячеловека сформированы миллионами лет эволюции. Тот, кто умеетвладеть своими чувствами, контролировать свое поведение, легконаходит общий язык с людьми, спокойно и разумно воспринимает поступкиокружающих. Чем богаче внутренний мир человека, тем разнообразнеепроявление его эмоциональных состояний.
Наукой доказано, что положительные эмоции - радость, нежность,удовольствие и другие - являются более конструктивными, чем отрицательные:гнев, страх, грубость. Положительные эмоции являются основой формированияжизненных ценностей, например таких, как дружба и любовь.
Одно из прекрасных чувств - дружба -появляется между людьми нетолько тогда, когда их интересы, взгляды схожи, но и при их различии."Дружба не нужна для жизни, она из тех вещей, без которыхне нужна жизнь" (К. С. Льюис).
Подростковая дружба - сложное, часто противоречивое явление. Подростокстремится иметь близкого верного друга и лихорадочно меняет друзей.Обычно он ищет в друге сходства, понимания и принятия своих собственныхпереживаний и установок. Друг, умеющий выслушать и посочувствовать,становится своеобразным психотерапевтом. Если же он, занятый своимипроблемами и делами, проявит невнимание или иначе оценит ситуацию,значимую для обоих, вполне возможен разрыв отношений. Как показываютмногочисленные исследования, в подростковом возрасте близкие друзья,как правило ровесники одного и того же пола, учатся в одном классе,принадлежат к одной и той же среде. Но круг общения подросткане ограничивается близкими друзьями, напротив, он становится гораздошире, чем раньше. У детей в это время появляется много знакомыхи, что еще более важно, образуются неформальные группы или компании.Подростков может объединить в группу не только взаимная симпатия,но и общие интересы, занятия, способы развлечений, место проведениясвободного времени. Если подросток попадет в группу с достаточновысоким уровнем социального развития, это благотворно отражаетсяна развитии его личности.
Нередко подросток чувствует себя одиноким рядом со сверстникамив шумной компании. Кроме того, не каждого подростка принимаютв группу, часть из них оказывается изолированными. Обычно этонеуверенные в себе, замкнутые, нервные дети и дети излишне агрессивные,заносчивые, требующие к себе особого внимания, равнодушные к общимделам и успехам группы. В переходный период между подростковыми юношеским возрастом (14-16 лет) общение со сверстниками необходимодля становления самоопределения в ранней юности, но оно имеети другие функции. Если к доверительному общению со взрослым старшеклассникприбегает в основном в проблемных ситуациях, когда он сам затрудняетсяпринять решение, связанное с его планами на будущее, то общениес друзьями остается личностным, исповедальным. Юноша, как и подросток,приобщает другого к своему внутреннему миру - чувствам, мыслям,интересам, увлечениям. С лучшим другом или подругой обсуждаютсяслучаи наибольших разочарований, переживаемых в настоящее время.Содержание такого общения - реальная жизнь, а не жизненные перспективы,передаваемая другу информация достаточно секретна. Общение требуетвзаимопонимания, внутренней близости, откровенности. Оно основанона отношении к другому, как к самому себе, в нем раскрываетсясобственное реальное "Я".
Юношеская дружба уникальна, она занимает исключительное положениев ряду других привязанностей. Юность считается привилегированнымвозрастом дружбы, но сами старшеклассники считают настоящую дружбуредкой. Как выяснилось при опросе, только 33% мальчиков из выпускныхклассов находят, что "настоящая дружба среди сверстниковвстречается часто".
Способность любить закладывается с детства, она дарится человекув первую очередь мамой, близкими людьми.
Если мама кормит ребенка грудью, гладит его нежными и теплымируками, смотрит любящими глазами, все время с ним разговаривает,малыш чувствует, что мир полон любви, и сам начинает любить. Позжеему придется открыть для себя сложность взаимоотношений в семье,с друзьями. Однако его дружелюбие, готовность любить останутсянезыблемыми.
Американский психолог Эрих Фромм писал, что когда в человеке развиваетсячувство индивидуальности, ему недостаточно присутствия родителей.В нем возрастает потребность в единении еще с кем-то. Но влечениеодного человека к другому, интерес к нему - это еще не любовь.Любовь образует более высокий уровень отношений человека к человеку.Она проявляется как стремление испытать радость, отраженную отрадости любимого человека.
Психологи считают, что человек должен различать увлечение, влюбленностьи любовь.
Отличить увлечение от влюбленности, а влюбленность от любви бываетнелегко. Сильное увлечение нередко определяет многие поступкичеловека и может послужить мотивом для создания семьи. Но вскореоно проходит. При влюбленности предмет внимания обычно идеализируется.
Часто подростки считают любовью увлечение и влюбленность. Им поройтрудно бывает отличить любовь от другого похожего чувства.
Старшеклассники, так же как и подростки, бывают склонны подражатьдруг другу и самоутверждаться в глазах сверстников с помощью действительныхили мнимых "побед". Не только в средних, но и в старшихклассах легкие влюбленности напоминают эпидемии: как только появляетсяодна пара, тут же влюбляются все остальные. Причем многие одновременноувлекаются одной и той же наиболее популярной в классе девочкой(или мальчиком).
При увлечении, влюбленности и любви мы испытываем похожие эмоциии ощущения. Однако различить их все-таки можно, и лучший советчикв этом - время. Влюбленность может протекать долго, и кажется,что это именно тот человек, с кем хочется связать свою жизнь.Но проходит время, и люди остаются просто добрыми друзьями. Поэтомусовет старших "не спешить" не лишен здравого смысла.
"Тайна сия велика есть", - сказано еще в глубокой древностио любви.
Юношеские мечты о любви отражают прежде всего потребность в эмоциональномтепле, понимании, душевной близости. В это время часто не совпадаютпотребность в самораскрытии, человеческой близости и чувственность,связанная с физическим взрослением.
Противопоставление любви как высокого чувства и биологическойсексуальной потребности особенно резко выражена у мальчиков. Влюбляясь,они в общем-то верно называют дружбой зарождающуюся привязанностьи в то же время испытывают сильный, лишенный тонкого психологическогосодержания эротизм.
Когда 15-летняя девочка серьезно спрашивает: "Существуетли чистая любовь?" - это уже содержит в себе утверждение,что всякая чувственность, начиная с прикосновений и поцелуев,является "грязной". Углубление таких представлений можетв будущем усложнить семейную жизнь.
С одной стороны, юношеская мечта о любви и представление об идеальнойлюбви часто лишены сексуального содержания. С другой стороны,в подростковой среде (13-15 лет) нередки "грязные" разговоры,сальные анекдоты. Порнографические картинки вызывают у подростковповышенный интерес, позволяют им "заземлить", "снизить"волнующие их эротические переживания, к которым они психологическии культурно не подготовлены. Взрослые часто считают, что это присущетолько "испорченным" мальчикам. На самом деле и "грязный"секс, и "возвышенный" идеал прекрасной возлюбленноймогут существовать в сознании одного и того же подростка (вспомнимА. С. Пушкина, М. Ю. Лермонтова, В. В. Вересаева, Д. Апдайка идр.).
Подростковый цинизм коробит взрослых, но надо учитывать, что обсуждение"запретных" вопросов (к ним относится не только секс,но и многие другие переживания, связанные с физиологическими изменениямив подростковый период) со сверстниками позволяет снять вызываемоетакими разговорами напряжение и отчасти разрядить его смехом.Однако следует беспокоиться не только о тех, кто ведет "грязные"разговоры, но и о тех, кто молча слушает: именно эти ребята, неспособныевыразить и "заземлить" волнующие их смутные переживания,часто оказываются наиболее впечатлительными и ранимыми.
Вот почему так важно общение подростка со взрослым человеком (педагогом,врачом, родителями), которые знают особенности физиологическогоразвития психологии и сексуальности подростка.
Те кто работают с подростками должны приложить максимум тактаи усилий, чтобы сохранить и укрепить в их душах ту тонкую "нить",которая связывает любовь, сексуальность и высокие нравственныепринципы- помочь им понять, что сексуальность вне человеческихотношений - бессмысленна.
Известна пословица: "Та и красавица, которую сердце полюбит".В этом утверждении есть доля истины: любовь делает человека красивым.Как мудро заметил М. М. Пришвин: "Любовь - это неведомаястрана, и мы все плывем туда каждый на своем корабле, и каждыйиз нас на своем корабле капитан и ведет корабль своим собственнымпутем".
В подростковом возрасте юноша и девушка узнают, что такое перваялюбовь. Это чувство запоминается на всю жизнь. По своей природепервая любовь романтична. С ней связаны как радостные минуты,полные восторга, так и переживания, разочарования. Для некоторыхпервая любовь становится любовью на всю жизнь, а для кого-то этотолько одно из приятных воспоминаний. Тем не менее, природа создалачеловека таким, что он не может обойтись без любви...
Первая любовь - прекрасное светлое чувство. Подростки готовы отдатьсяэтому чувству полностью, реализовать любовь через физическое сближениеили брак. Но такая спешка мешает узнать все многообразие взаимоотношениймежду мужчиной и женщиной.
Существуют факторы, важные для гармоничных отношений двух любящихлюдей: терпение, взаимоуважение и понимание. Для создания семьинедостаточно иметь только материальную базу, нужны определеннаяпсихологическая и физиологическая совместимость, умение любитьчеловека таким, каков он есть, и признавать его право быть самимсобой, уступать в мелочах без ущерба для собственного самолюбия.Материальное благополучие способствует стабильности брака, нооно никогда не заменит духовной близости.
Совместная жизнь при отсутствии искреннего чувства превращаетсяв сожительство двух людей и становится им в тягость. Любви можнои нужно учиться, как и умению жертвовать, идти навстречу желаниямдруг друга.
Чувства и характеры двух людей на протяжении совместной жизниподвергаются серьезным испытаниям. Каждый из молодоженов несетмодель семьи, в которой он воспитывался, поэтому трудности и столкновениянеизбежны.
Для нас привычно выражение: мужчины - это сильный пол, а женщины- слабый. Мужские и женские интересы и увлечения порой расходятся,а поведение и отношение к одним и тем же ситуациям различаются.Все эти различия обусловлены самой природой человека. Мужчинаи женщина олицетворяют два противоположных начала: мужское и женское.Являясь частью целого, а не целым, они взаимодополняют друг друга.
В период взросления у подростка складывается собственное представлениео том, каким должен быть мужчина и что значит быть женщиной. Этотпроцесс очень тонкий по своей природе, так как в формированииэтих представлений участвуют физиологические и психологическиефакторы. Общение с лицами противоположного пола, традиции каждойсемьи помогают понять и воспитать в себе мужские или женские качества.Для юношей важную роль играют не только одноклассницы, подруги,но в первую очередь - мама, сестра. Точно так же и у девушек общениес отцом, братом способствует формированию собственных взглядов.
Естественный, дружеский и теплый стиль общения в семье строитсяна искреннем уважении, когда ценят и видят женственность в девушке(женщине), а мужественность в юноше (мужчине).
Различия в строении тела и физиологических функциях дополняютсянаиболее типичными психологическими особенностями, присущими мужчинами женщинам. Так, женщина нежна и заботлива, ей менее свойственнаагрессивность характера, она спокойнее и мягче. Мужчина болеерешителен в действиях, поступках, более целеустремлен и прямолинеен.Мужчина и женщина соединяются, чтобы дать рождение новому человеку.В этом заключается их биологическое предназначение. Однако физиологиячеловека вызвала к жизни такие понятия, как физическое влечение,страсть, стремление удовлетворить сексуальные потребности, несвязанные с продолжением рода.
В любви соединяются мужчина и женщина. Их психология и мировосприятиеразличны. Иногда это мешает взаимопониманию, поэтому и мужчинаи женщина должны учиться понимать друг друга, осваивать культурумежличностного общения.
Взаимоуважение между мужчиной и женщиной проявляется в поведении,разговоре. Ласковые и нежные слова необходимы обоим, но особенноженщине. Очень важен интерес к делам и проблемам партнера, стремлениепомочь ему словом и делом. Воспитание таких отношений начинаетсяеще в подростковом возрасте, когда наиболее интенсивно идет формированиеюношей и девушек.
Мужчине и женщине необходимо помнить о самоуважении и уважениидруг к другу. Женщине свойственно быть заботливой, нежной и вто же время умеющей постоять за себя, своих детей, свою семью,а мужчине - сильным, добрым, справедливым, способным взять насебя ответственность за благополучие семьи. Юноша и девушка, мужчинаи женщина представляют друг для друга неиссякаемый источник энергиии счастья. Именно такие взаимоотношения и взгляды становятся основойсчастливой семейной жизни.