Сны: кино вашего сознания

Эти мысленные образы, в которых нередко присутствуют люди, представляют собой истории и впечатления, касающиеся непосредственно спящего человека.
Выдвигалось немало предположений относительно роли и предназначения сновидений. Одна из них, имеющая больше всего приверженцев, основана на работе Фрейда, посвященной рассмотрению вопросов сна и сновидения. Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, полагал, что сновидение является механизмом, предназначенным для снятия физического напряжения, возникающего в период бодрствования, а также для реализации неосознанных желаний человека. Согласно этой популярной теории, сны представляют собой путь к неосознанному и, возможно, отражают текущие или прошлые впечатления, помогают человеку находить выход из отдельных затруднительных ситуаций.

Видео: Новые тайны сна. Что скрывает сон? Документальный фильм

Более прагматическая и, безусловно, не столь романтическая теория утверждает, что сновидение представляет собой процесс реверсивного обучения и, таким образом, является простым способом вызова хранящихся в памяти воспоминаний и отсеивания ненужной информации.

Такие «кинофильмы» сознания нередко отличаются своей реалистичностью и иногда могут сопровождаться звуковыми эффектами и осязательными ощущениями. Вкусовые и обонятельные ощущения в снах присутствуют редко. Сны могут быть как хорошо организованным, рациональным отражением реальных впечатлений, так и совокупностью странных, не связанных между собой иррациональных образов.

Видео: Внезапный сон.Во власти Морфея.Штурм сознания

Кошмары — плохие сны с ярко выраженной эмоциональной окраской, вызывающие тревогу или ужас, неприятные ощущения — наблюдаются у людей любого возраста. Эти долгие и страшные сновидения, нередко приводящие к тому, что спящий пробуждается, могут быть связаны с какой-то .травмирующей ситуацией или неприятными событиями.

Согласно одной из теорий, такие плохие сны являются следствием недостаточного снабжения головного мозга кислородом во время сна, о чем можно судить из описаний многих людей, утверждавших, что во время таких снов их преследовало ощущение удушья или остановки дыхания.

Сновидение характерно для быстрой фазы сна. По этой причине быструю фазу сна иногда называют сном со сновидениями.

Известно, что процесс сна напрямую связан с храпом. Чтобы убедиться в этом, необходимо установить, какая связь имеется между сном и анатомическими структурами, вызывающими к жизни эти нежелательные звуки.