Суточная потребность организма взрослого человека в микроэлементах (в мг) (смоляр, 1989)

Алюминий

49,1

Бром

0,8

Ванадий

0,01-0,08

Железо

11-18

Йод

0,1-0,2

Кадмий

0,02

Кобальт

0,05-0,2

Кремний

30

Марганец

5-7

Медь

2-3

Медь (при парентеральном питании)

0,3

Молибден

0,1-0,3

Мышьяк

0,01-0,03

Никель

0,1-0,6

Олово

2

Ртуть

0,02

Рубидий

0,35-0,5

Свинец

0,35-0,5

Селен

0,05-0,2

Серебро

0,02-0,09

Стронций

1

Сурьма

0,01-0,02

Теллур

0,5-1

Титан

0,5

Фтор

2-3

Хром

0,05-0,15

Цинк

10-16

Цинк (для кормящих матерей)

25