Школьная программа здоровый образ жизни

Курс, посвященный охране здоровья и здоровому образу жизни, является важной составной частью школьной программы в большинстве школьных округов. Этот курс дети изучают в течение всего периода обучения в школе (начальная, средняя и старшая ступени обучения). Дети знакомятся со строением и функциями органов человеческого организма, с принципами и нормами здорового образа жизни.
В среднем школьном возрасте ребенок особенно восприимчив ко всему новому, он легко усваивает принципы здорового образа жизни. Полезные привычки, усвоенные в школьном возрасте, сохраняются у ребенка на протяжении всей жизни. В школе дети изучают множество самых разных тем, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни: здоровое питание, профилактика различных заболеваний, физическое развитие человека, психика и психические функции, влияние алкоголя и наркотиков на организм человека, культура потребления продуктов питания, вопросы безопасности (правила уличного движения, правила оказания первой медицинской помощи, прием Геймлиха). Цель данного учебного курса - не только дать ребенку те или иные знания, касающиеся физиологии человека, но и привить ему навыки здорового образа жизни, то есть ребенок должен не просто усвоить знания, а активно применять эти знания в своей повседневной жизни. Таким образом, изучая данный курс, ребенок не просто овладевает суммой теоретических знаний, но приобретает жизненно необходимые ему умения и навыки.
Зачастую дети и их родители не уделяют должного внимания этому очень важному учебному курсу. Не забывайте: очень скоро ваш ребенок повзрослеет, он изберет для себя тот или иной стиль и образ жизни, и, от его выбора будет зависеть его здоровье, а иногда и сама жизнь. Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя самый широкий спектр проблем: влияние алкоголя, никотина и других наркотических веществ на организм человека- сексуальное воспитание (употребление противозачаточных средств, заболевания, передающиеся половым путем)- правила безопасности на дорогах- правила безопасного поведения в общественных местах- методы борьбы со стрессом. Специалисты придерживаются следующей точки зрения: ребенок должен узнать обо всех негативных последствиях злоупотребления алкогольными напитками еще в школьном возрасте - лишь в этом случае усилия педагогов и родителей дадут положительный результат. Таким образом, в возрасте 7-8 лет ребенок уже должен знать обо всех негативных последствиях употребления алкоголя, никотина и других наркотических веществ. Сексуальное воспитание также является важной составной частью школьной программы.
Именно в школьном возрасте у ребенка формируются навыки здорового образа жизни. Помните: те полезные привычки, которые ребенок усваивает в стенах школы, могут иметь решающее значение для всей его дальнейшей судьбы.

Видео: МОЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ / ТРЕНИРОВКИ / Часть Вторая: Практика

Курс по охране здоровья и здоровому образу жизни является важной частью школьной программы.

Вы окажете своему ребенку большую услугу, если будете принимать непосредственное участие в процессе обучения. В своей повседневной жизни вы должны придерживаться тех принципов и правил, о которых ребенку рассказывают в стенах школы. На уроке ребенок получает теоретические знания о нормах здорового образа жизни (например он узнает, почему не следует употреблять алкогольные напитки). Родители в данном случае являются полноправными партнерами педагогов, они помогают ребенку перенести полученные теоретические знания в практическую плоскость, реализовать их в повседневной жизни. Некоторые проблемы здорового образа жизни (сексуальное поведение, профилактика СПИДа, формирование негативного отношения к алкоголю, никотину и другим наркотическим средствам) педагоги просто не могут решить без участия семьи.
Иногда родители стесняются обсуждать с ребенком такие темы, как деторождение, половая зрелость, секс, заболевания, передающиеся половым путем. Вы должны, однако, осознавать тот факт, что главная роль в воспитании ребенка принадлежит именно родителям, и вам ни в коем случае не следует уклоняться от ответов на щекотливые вопросы. Обсуждая с ребенком «сексуальную» тему, обязательно затрагивайте не только чисто физиологические, но и моральные аспекты проблемы, постарайтесь преподнести ее ребенку в соответствующем нравственном контексте. Вы, как никто другой, прекрасно знаете все особенности характера вашего ребенка, вашу семейную ситуацию, моральный кодекс вашей семьи.
Некоторые школы проводят образовательные семинары для родителей по вопросам здоровья и здорового образа жизни. Если в вашем районе такие мероприятия не проводятся, вы можете выступить с соответствующей инициативой. На семинарах родители школьников имеют возможность обменяться мнениями, обсудить ту или иную насущную проблему - такой живой диалог, несомненно, приносит семье и школе большую пользу. Некоторые родители не имеют возможности посещать школу своего ребенка в вечернее время. Таким родителям школьные округа предоставляют альтернативные возможности принять участие в школьных образовательных программах (например интерактивные образовательные телепрограммы, субботний «родительский клуб», спортивные и оздоровительные мероприятия для всей семьи: пешие прогулки, легкоатлетические кроссы, Дни здорового питания).

Родители должны позаботиться о том, чтобы в школе их дети получали все необходимые знания по таким проблемам, как половая зрелость, деторождение, СПИД, влияние алкоголя и других наркотических веществ на организм человека и т.д. Содержание образовательной программы по той или иной дисциплине - это вопрос, относящийся к компетенции муниципальных органов и вашего школьного округа, поэтому ваше мнение в данном случае имеет большое значение.
Навыки и привычки здорового образа жизни формируются у ребенка под воздействием целого ряда факторов, и содержание учебной программы - далеко не единственный из них. Задумайтесь например над таким вопросом: следует ли ваш ребенок в своей повседневной жизни тем правилам, которые изучаются в школе? Например, может ли ваш ребенок купить в школьной столовой низкокалорийные, полезные для здоровья блюда, соответствует ли ассортимент блюд тем принципам здорового питания, о которых рассказывает на уроке преподаватель? Как организовано физическое воспитание детей? Существует ли в школе культ здорового образа жизни? Сколько времени отводится на занятия по физической культуре (специалисты утверждают, что занятия физической культурой должны проводиться не менее трех раз в неделю, причем во время таких занятий ребенок должен активно двигаться не менее 30 минут). Проводятся ли в вашем школьном округе оздоровительные программы для преподавателей? Если преподаватели заботятся о своем здоровье и ведут здоровый образ жизни, их ученики с готовностью последуют их примеру.
Педиатр также может дать вам и вашему ребенку немало полезных советов, касающихся здорового образа жизни. Ваш семейный врач хорошо знает ребенка и всю вашу семью, поэтому его профессиональные советы могут оказаться особенно ценными. Например, когда у вашего ребенка наступит период полового созревания, педиатр поговорит с ребенком, ответит на все его вопросы, даст несколько полезных советов, учитывающих индивидуальные физиологические особенности детского организма. Генетические факторы при этом играют далеко не последнюю роль, поэтому врач должен хорошо знать наследственность ребенка, особенности физиологии всех членов вашей семьи.
Ваш педиатр даст вам профессиональные советы, касающиеся режима дня ребенка, организации его учебной деятельности, успеваемости по тому или иному предмету. Если ребенок страдает каким-либо хроническим заболеванием, педиатр поговорит с педагогами школы, расскажет им о характере заболевания ребенка, посоветует, как наилучшим образом организовать его учебную деятельность в классе.

Это важно
Американская академия педиатрии считает, что ребенок в школе должен получать соответствующее своему возрасту и развитию сексуальное воспитание, при этом особое внимание следует уделить проблеме ответственного сексуального поведения. Как показывают социологические опросы, родители поддерживают идею о необходимости сексуального воспитания в школе. Американская академия педиатрии полагает, что родители школьников должны принимать самое активное участие в разработке соответствующих учебных курсов и программ. Преподавать этот учебный курс могут только опытные высококвалифицированные педагоги. Учебная программа должна регулярно обновляться с учетом самых последних достижений современной науки.

Видео: 5 причин почему трудно перейти на здоровый образ жизни - Почему трудно перейти на правильное питание