Половое созревание девочек

Менструация. Менструация является причиной многих волнений, связанных с периодом полового созревания. Помогите дочери подготовиться к первой менструации. У девочки нет поводов удивляться наступлению менструации, если только она не знает, что с ней происходит и почему.
Помните, что менструация может начаться раньше, чем вы думаете. Как только у девочки начнет развиваться грудь, вам нужно подробно поговорить с ней на тему менструации. Если вы считаете, что не располагаете достаточной информацией по этому вопросу, попросите своего педиатра подсказать, где можно найти необходимые сведения. Некоторые педиатры устраивают для детей подросткового возраста специальные образовательные встречи.
Объясните дочери природу менструаций как нормального биологического процесса. Скажите о том, что месячные могут быть нерегулярными, особенно поначалу, пока организм приспосабливается к физиологическим изменениям. Также расскажите девочке о том, что через несколько месяцев после первой менструации железы влагалища могут начать вырабатывать жидкость - прозрачную или белую, водянистую или густую. Объясните, что волноваться не стоит, поскольку эти так называемые физиологические бели - нормальное явление.
Во время месячных или до их начала могут возникать небольшие спазмы. Если они становятся слишком болезненными, то следует обратиться к врачу, и он посоветует, как усмирить боль - при помощи физических упражнений или лекарств.
Также обговорите с дочерью вопросы гигиены. Убедитесь, что у нее есть все, что может ей понадобиться во время первой менструации. Когда у нее начнется первая менструация, возможно, она будет не дома, поэтому объясните ей, как пользоваться прокладками и тампонами. Девочка Должна знать, что прокладки и тампоны нужно менять несколько раз в день, а также то, что с тампонами нельзя ложиться спать. Конечно, во время менструации можно принимать душ или ванну.
Многих девочек интересует, можно ли во время месячных активно заниматься спортом, например плавать, ездить верхом на лошади и ходить на уроки физкультуры. Объясните дочери, что умеренная физическая активность не запрещается и даже может облегчить боли, связанные с месячными.

Развитие груди. Некоторые девочки переживают по поводу груди. Например, иногда случается, что одна грудь растет немного быстрее другой. Расскажите дочери, что во время роста и развития одна грудь может быть больше другой, и это абсолютно нормально. Вообще молочные железы редко бывают абсолютно симметричными. А если вдруг девочка заметит уплотнение в одной груди ниже соска и решит, что это рак, объясните ей, что просто одна грудь развивается быстрее другой. Если беспокойство не утихает, обратитесь за советом к врачу.

Девочки, у которых грудь начинает развиваться раньше, чем у остальных, нередко этого стесняются. Чтобы ваша дочь чувствовала себя более комфортно, предложите ей носить свободную одежду, которая поможет скрыть раннее развитие груди. Когда дочь попросит вас купить ей бюстгальтер, конечно, сделайте это.