Интимная гигиена матери после родов

Видео: Восстановление после родов: как похудеть и вернуть фигуру? Опыт многодетной мамы

Гигиена матери, как ухаживать за собой.

Для ухода за собой можете спокойно использовать те же косметические средства, что и раньше. Не рекомендуются только духи, поскольку они искажают естественный запах матери и мешают ребенку при кормлении.

Видео: После родов - к гинекологу

Однако при посещении туалета вам придется освоить кое-какие новые приемы. В течение всего периода заживления наложенных швов и выделения лохий вы должны после мочеиспускания подмываться чистой водой. Лучше, если для этого будут использоваться специальные кувшины. Туалетную бумагу можно лишь слегка прикладывать к области влагалища, а после стула осторожно вытирать задний проход в направлении кзади. Так вы предотвратите попадание бактерий из кишечника во влагалище и на швы.

Не забывайте мыть руки

После каждого посещения туалета, после смены прокладок и перед каждым кормлением необходимо мыть или дезинфицировать руки, чтобы по возможности оградить ребенка от бактерий. Это правило относится и ко всем вашим посетителям.

Такие меры помогут защитить не только вашего ребенка, но и вас: ваш иммунитет ослаб после того напряжения, которого потребовали от вас роды, а потеря крови привела к дополнительному сокращению количества антител. Поэтому вы сейчас более подвержены атакам бактерий и вирусов, и эта уязвимость сохранится до конца послеродового периода.

Грудь

Для ухода за грудью, как и за всем телом, вы можете использовать привычные гигиенические и косметические средства. Однако перед тем как покормить ребенка, следует протереть грудь и сосок влажной одноразовой салфеткой. Это уменьшает количество бактерий на коже и удаляет остатки косметического крема, так что к ребенку не попадает ничего лишнего.

После кормления мыть грудь не нужно. Если произошло небольшое истечение молока, разотрите его по соску и дайте груди высохнуть на воздухе. Молоко — хорошее средство по уходу за сосками, предотвращающее появление трещин и раздражений.

Губки и салфетки

Чтобы бактерии из кишечника, заживающих ран или лохий не попадали на соски (а значит, и к ребенку) вам следует для очищения промежности и груди всегда использовать две разные губки. То же относится и к гигиеническим салфеткам.

Тампоны и прокладки

В самом начале послеродового периода с его обильными выделениями использование тампонов повышает опасность инфекции. Лохии должны беспрепятственно изливаться из влагалища — это предотвращает проникновение бактерий в матку.

Заменить прокладки на тампоны можно будет лишь через три недели. Но сначала обязательно посоветуйтесь с врачом или акушеркой, так как послеродовые очищения у всех женщин протекают по-разному. К тому же при наличии родовых повреждений использование тампона часто приводит к болезненным ощущениям.

Душ и ванна

В период послеродовых очищений душ приносит только пользу, чего нельзя сказать о ванне. С ней нужно быть осторожной: горячая вода усиливает прилив крови к матке, что может вызвать опасное послеродовое кровотечение. Но ванночки для промежности допустимы при условии, что после процедуры вы ополоснетесь проточной водой или душем.

Наступление момента, когда вам можно будет принять первую ванну, зависит от индивидуальных особенностей послеродовых очищений. Здесь действует правило: чем обильнее лохии, тем дольше приходится отказываться от ванны.

Даже если все идет без осложнений, то вы сможете снова насладиться ванной только через 2-4 недели после родов.

Заживление повреждений промежности

При болях в области промежности облегчение приносят холодные компрессы Промывание ран водой или дезинфицирующим раствором способствует их заживлению. Если в области половых органов были наложены швы и уже через неделю нити большей частью рассосались, это значит, что рана заживает хорошо. Если же шов кровоточит, то заживление займет больше времени, к тому же может появиться боль, особенно когда вы сидите. Старайтесь почаще ложиться, чтобы уменьшить давление и избежать застоя жидкости в тканях. Процессу заживления разрывов и разрезов промежности, а также других родовых повреждений помогает прием противовоспалительных болеутоляющих препаратов (например, парацетамола). При желании можно воспользоваться альтернативными средствами, такими как гомеопатические шарики арники в разведении D6.