Ходьба уменьшает сердечно-сосудистый риск

Увеличение физической активности, эквивалентное 20 минутам ходьбы каждый день, способствует снижению сердечно-сосудистого риска у пациентов с нарушенной толерантностью к глюкозе.

Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в журнале The Lancet.

«Люди, которые ходили на 2000 шагов в день больше, чем в начале наблюдения, имели после 6 лет наблюдения на 10% меньший риск инфаркта и инсульта (ОШ 0,90- 95% ДИ 0,84-0,96)», - сообщили доктор Thomas Yates и его коллеги из Лестерского университета в Англии.

При этом уже в первый год наблюдения сердечно-сосудистый риск уменьшался на целых 8% (ОШ 0,92- 95% ДИ 0,86-0,99).

Оба результата оставались статистически значимыми после добавления таких факторов, как индекс массы тела, изменение почечной функции и возникновение нестабильной стенокардии в течение 12 месяцев.

Эти результаты, полученные в ходе анализа данных исследования NAVIGATOR, по словам ученых, «поддерживают пропаганду увеличения физической активности амбулаторных пациентов, независимо от начального уровня, как очень важной части профилактики хронических заболеваний».