Что влияет на ваше давление? Новые данные о мобильных телефонах, соли и йоге.

Видео: Полный обзор Helo - распаковка, установка, подключение, замеры данных

На 28-й Ежегодной научной встрече Американского общества гипертонии эксперты заявили, что в мире уже более 1 миллиарда человек страдают гипертонической болезнью, причем эта болезнь поразила около 1/3 всего населения США.

Встреча состоялась 15-18 мая в Сан-Франциско.

Основной темой стала эпидемия гипертонии, которая продолжает распространяться по планете, особенно сильно поражая развитые страны.

Во время конференции члены ASH сделали более 200 докладов о новых исследованиях гипертонической болезни и методах ее лечения.

Среди интересных для обывателя новостей, которые обсуждались на встрече, было влияние мобильных телефонов на гипертонию, новые данные о влиянии поваренной соли и возможность использовать йогу в комплексной терапии гипертонической болезни.

Доктор Уильям Уайт, президент Американского общества гипертонии и глава комитета научных программ 2013 года, сказал: «Встреча ASH дает возможность собраться вместе ведущим специалистам страны в области гипертонии, чтобы поделиться новыми данными и обсудить пути решения беспокоящих нас вопросов».

Мобильные телефоны вызывают быстрое повышение артериального давления

По состоянию на декабрь 2012 года 87% населения Соединенных Штатов использовали как минимум один мобильный телефон. Исследование ученых из больницы Guglielmo da Saliceto показало, что разговор по мобильному телефону вызывает существенное повышение артериального давления. Во время разговора показатели АД изменяются в среднем со 121/77 до 129/82.

Систолическое артериальное давление при этом растет меньше у людей, которые участвуют более чем в 30 телефонных разговорах каждый день. Причина этого явления остается неизвестной.

Один из исследователей, доктор Криппа, считает, что есть два возможных объяснения: «Те пациенты, которые привыкли к частым телефонным разговорам, были моложе – именно этим может объясняться большая стабильность артериального давления. Другим объяснением является уверенность людей, которым часто звонят, в том, что телефон активен, и они не упускают никаких деловых возможностей».

Йога способна понижать артериальное давление

Йога успокаивает разум и тренирует тело, но в новом исследовании ученые сосредоточились именно на влиянии этой популярной техники на давление. 24-недельный эксперимент, проведенный доктором Дебби Коэн и ее коллегами из Университета Пенсильвании, показал интересные результаты.

Люди, которые занимались йогой 2-3 раза в неделю, испытывали незначительное снижение артериального давления – в среднем со 133/80 до 130/77. Участники исследования, которые придерживались только здоровой диеты, но не занимались йогой, достигли более скромных результатов – АД снизилось со 134/83 до 132/82. Это говорит о том, что йога может быть включена в комплексное лечение гипертонической болезни – недаром группы йоги уже несколько лет существуют в ряде крупных клиник США.

Приправы могут обуздать тягу к соли, которая вредит гипертоникам

Новое исследование показало, что больные гипертонией в целом предпочитают более соленую пищу, чем лица с нормальным давлением. В исследовании принимали участие 44 человека, средний возраст которых составлял 73,5 года. Работа проводилась учеными Университета Сан-Паулу (Бразилия).



Вначале участникам давали попробовать три кусочка хлеба с разным количеством соли на них. 68% гипертоников выбрали кусочек с наибольший количеством соли, при этом около 31% здоровых людей выбрали самый соленый вариант.

Через некоторое время всем участникам был предложен новый тест. В нем также предлагался выбор из трех кусочков хлеба, но к соли добавляли приправы. В этом случае только 14% гипертоников предпочли самый соленый хлеб, а среди здоровых людей никто не выбрал этот вариант.

Это небольшое исследование наглядно показало две вещи. Во-первых, больные гипертонией предпочитают более соленую пищу. Во-вторых, больных, которым нельзя есть соленое, можно «отвлечь» приправами. Конечно, для разработки конкретных рекомендаций следует провести более масштабную работу.

Здоровые врачи стремятся сделать здоровыми своих пациентов

Всем понятно, что здоровые привычки ассоциируются с меньшим риском гипертонической болезни. Но в ходе нового исследования, проведенного доктором Фангом и его коллегами из ЦКЗ США, обнаружилась еще одна важная зависимость.

Здоровый образ жизни врачей первичного звена может быть связан с качеством рекомендаций, которые они дают своим пациентам.

Для начала исследователи изучили, сколько процентов врачей в действительности придерживаются здорового образа жизни:

• 89,4% врачей употребляют здоровую пищу.
• 89,9% врачей ограничивают соль в рационе.
• 90,3% врачей постоянно следят за массой тела.
• 69,4% врачей ограничивают употребление спиртного.
• 95,1% врачей занимаются физическими упражнениями.
• 90,4% врачей полностью отказались от курения.

При этом 56% врачей первичного звена рекомендуют своим пациентам все шесть здоровых привычек. Интересно, что чаще всего эти шесть рекомендаций дают те врачи, которые регулярно занимаются физическими упражнениями и едят здоровую пищу – это, как правило, волевые люди, которые ежедневно прикладывают усилия для сохранения своего здоровья и глубоко понимают значение этих мер.

Интересный повод для размышлений, как для врачей, так и для пациентов.