Методики очищения кожи

Видео: Методика очищения от Елены Шведовой. Минус 3 сантиметра в объеме!

Кожа — зеркало вашего здоровья, и от ее состояния во многом зависит то, как другие дренажные системы организма справляются со своими функциями, поэтому правильный уход за нею чрезвычайно важен.

Кожу необходимо не только очищать, но и увлажнять, питать, защищать от воздействия повреждающих внешних факторов.

При выборе средств и методов ухода за кожей нужно обязательно учитывать ее тип: сухая, нормальная, жирная.

Довольно часто встречается и смешанный тип кожи.

Примечание

Слишком частым мытьем (тем более при использовании сильно обезжиривающих сортов мыла и других косметических средств) вы оказываете себе медвежью услугу: в конце концов это не только освобождает кожу от грязи, но и лишает ее защитного слоя.

Очищение с помощью ванн

Ароматические ванны с растительным и другим природным сырьем — давнишнее средство очищения кожного покрова. Они применяются как в профилактических, так и в лечебных целях — при кожных заболеваниях. Однако следует помнить, что любые общие ванны оказывают влияние на организм в целом, поэтому, прежде чем использовать этот метод очищения, справьтесь у своего доктора, не противопоказан ли он вам.

На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды, на сидячую — 20-30, на ножную — 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

Рекомендуемая температура для ванны — 38-39 °С. Время процедуры — от 6 до 15 минут. Не забывайте после ванны промокнуть кожу хлопчатобумажной тканью и отдохнуть 20-30 минут.

Лежите в ванне спокойно, расслабив мышцы, под голову для удобства подложите полотенце. Погрузиться в ванну надо так, чтобы вода покрывала все тело, а верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой.

Ванны с настоем череды

Показания: аллергический диатез у детей, склонность к кожным аллергическим реакциям.

Для приготовления настоя используется измельченная сушеная трава череды: 10-15 г (3-4 столовые ложки) растительного сырья залить 0,5 л кипящей воды и настаивать 10-15 минут. Охлажденный настой процедить и влить в ванну. Продолжительность процедуры — 8-12 минут.

При аллергическом диатезе у детей ванны делать ежедневно перед сном, курс лечения — 8-12 ванн.

Ванны с отваром корней аира

Показания: золотуха и рахит у детей, неврозы у взрослых.

Для приготовления корни и зелень аира залить 1 л холодной воды и кипятить в течение 30 минут, затем отвар сразу же вылить в ванну. Для полной ванны берут 250 г аира, для половинной — 125 г.

Ванны с отваром льняного семени

Показания: кожный зуд, экзема, нейродермит.



Для приготовления 250 г льняного семени смешать с 5 л воды, довести до кипения, затем профильтровать отвар через полотно и добавить в ванну.

Ванны с отваром можжевеловых ягод

Показания: любые хронические дерматозы.

Для приготовления 200 г ягод можжевельника сварить в 1 л воды. Отвар процедить и вылить в ванну. Продолжительность лечебного курса — до 10 ванн через день.

Ванны с отваром отрубей

Показания: экзема, почесуха, нейродермит и другие заболевания кожи.

Для приготовления 2 кг пшеничных или ржаных отрубей варить в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно добавить отвар в ванну.

Ванны с настойкой почек и листьев березы

Показания: экзема, псориаз, нейродермит и другие дерматозы. В ванну добавляют спиртовую настойку из почек березы (10 мл на 1 л воды).

Для приготовления настойки почки растереть в ступке и залить 40°-м спиртом в соотношении 1:5. Настоять в течение 4-5 дней. Длительность процедуры — не более 10-12 минут. По окончании процедуры очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть.

Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки (в течение часа) при том же разведении настойки.

Ромашковые ванны

Показания: внутренние и наружные воспалительные процессы, кожные заболевания, судороги, неврозы.

Для приготовления цветки ромашки залить холодной водой и кипятить в хорошо закрытой посуде в течение 10 минут. Для полной ванны — 500 г цветков ромашки, для половинной — 250, для сидячей — 150 и для ножной — 100 г.

Смородиновые ванны

Показания: аллергический диатез у детей.

Для приготовления 200 г листьев смородины и несколько молодых побегов положить в посудину и залить 1,2 л воды. Поставить в русскую печь или духовку для напаривания. Когда получится крепкий настой, купать в нем ребенка в течение 10-15 минут. Обливать тело по частям.

Очищение медовыми вытяжками по Н. Семеновой

Показания

С помощью этого метода можно не только восстановить свойства кожи (эластичность, упругость и т. д.), но и почистить весь организм. Противопоказание. Аллергическая реакция на мед.

Приведем несколько практических советов для успешного применения медовых вытяжек.

Медовые вытяжки применяйте только после очищения кишечника и печени (желательно на 2-й день после чистки печени). В противном случае кожа станет «воротами выхода шлаков», которые подтянутся из кишечника к очищенным участкам кожи.

Очищение тела медовыми вытяжками начинайте всегда со стоп, а заканчивайте лицом. Причина все та же — открывать «ворота» для выброса шлаков из тела на коже лица следует в последнюю очередь.

Медовые вытяжки очищают подкожную клетчатку в области брюшной полости, и нередко после активного медового самомассажа упорядочивается расположение петель тонкой кишки, нормализуется центр энергетического обеспечения в пупке (золотник), возвращается на свое законное место опущенный желудок. Медовые вытяжки помогают быстро и легко избежать затяжных радикулитов.

Методика выполнения

Намажьте на небольшой участок (площадью 1-2 ладони) сухой (не потной) кожи тонкий слой меда и слегка втирайте его в течение не более 20-30 секунд. Затем опустите ладони, прикоснитесь к коже, потом поднимите их, не отрывая кончиков пальцев от кожи, и повторяйте эти движения. Очень быстро ладони станут прилипать к обрабатываемому участку, а мед войдет в него полностью.

Поверхность намазанного участка будет сухой, но ощущение прилипания останется. Затем к ладоням потянутся из кожи нити грязного меда, который потеряет свой аромат и вкус и станет похож на лепешки грязного пластика. Когда обрабатываемый участок полностью «выдаст мед», адсорбирующий из кожи шлаки, она снова станет сухой.

Кровообращение в коже во время медовых вытяжек существенно усиливается. Часто появляется тянущая боль, слущиваются старые отжившие слои эпидермиса.

После полного очищения кожи от меда в процессе вытяжки руки надо вымыть теплой водой без мыла. Потом намочить горячей водой полотенце, отжать его и, сохраняя тепло, положить на очищенный участок кожи, промокнуть и массировать это место через полотенце 1-2 минуты. Затем накрыть теплой салфеткой.

Очищение по С. Кнейппу

Показания

Общее катаральное состояние, лихорадка, подагра, ревматизм.

Эта методика называется «испанский плащ». Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным или другим уксусом, укутаться в нее так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху — шерстяными одеялами и периной. Можно применять прокладку из вощеной бумаги или кальку, но ни в коем случае не из полиэтилена. Лежать 1,5-2 часа.

В день проведения процедуры (как до ее начала, так и во время и после ее проведения) пьют горячую воду с соком лимона (к 1 стакану воды добавляют сок 1 лимона). Пить следует через соломинку строго через каждые полчаса. Выпить таким образом 12 стаканов. Никакая другая жидкость или еда в этот день недопустимы.

«Испанский плащ» — великолепная возможность очищения всего организма методом окисления, то есть нейтрализации избыточных щелочных соединений. При его проведении через кожу выходит огромное количество ядов и токсинов, поэтому простыню, которую использовали для этого, необходимо затем прокипятить и прогладить.

Особенно полезно применять метод зимой, когда все тело закрыто теплой одеждой, кожа не дышит, а почкам приходится нести многократно возрастающую нагрузку.

Очищение кожи лица с помощью паровой ванны

Это очищение считается глубоким, поэтому, если кожа жирная, применять его надо не чаще чем 2 раза в месяц, если кожа сухая, то 2 раза в год.

Методика выполнения

Приготовить глубокую чашку с горячей водой и большое махровое полотенце. Наклонить голову над чашкой и накрыться полотенцем. Пар будет попадать прямо на лицо. Продолжительность ванны — 10-15 минут. Сухую кожу перед ванной следует смазать жирным кремом, жирную кожу можно не смазывать, но область глаз смазать обязательно независимо от того, какая кожа. При чувствительной коже можно сделать ванну на липовом или ромашковом отваре.

После ванны вымыть лицо теплой водой с мылом, затем сполоснуть холодной водой.