Здоровая и увлажненная кожа: ответы и советы дерматолога

Видео: сухая кожа | обезвоженная кожа | очень сухая кожа | что делать?

Доктор Эллен Мармур, американский дерматолог и дерматохирург

Доктор Эллен Мармур (Ellen Marmur) – известный американский дерматолог и дерматохирург, признанный эксперт в области диагностики и хирургии рака кожи, микрохирургии по Моху и косметической дерматологии.

Доктор Мармур владеет частной клиникой Marmur Medical и одновременно является преподавателем и консультантом в Центре генетики и геномных исследований Медицинского центра горы Синай (Нью-Йорк).

Эллен Мармур имеет сертификаты, позволяющие выполнять микрохирургические операции при раке кожи, косметические операции, лазерные процедуры, инъекции нейромодуляторов и филлеров. Опытный исследователь и преподаватель, много лет занимающийся вопросами геномного анализа клеток рака кожи и влияния солнечного излучения на стареющую кожу.

Доктор Мармур стала первым вице-президентом по хирургической и косметической дерматологии в престижной Больнице горы Синай.

При этой больнице благодаря активной позиции доктора Мармур был создан первый биобанк рака кожи и получила развитие программа генетики и геномики. Доктор Мармум была назначена координатором резидентуры в Центре дерматохирургии горы Синай.

Диплом врача Эллен Мармур получила в Колледже медицины имени Альберта Эйнштейна. Еще во время учебы была удостоена престижной награды за академические успехи, занималась вопросами разработки вакцины против меланомы. Интернатуру проходила при Нью-Йоркской Пресвитерианской больнице имени Вейла Корнелла. В 2004 году окончила курсы микрохирургии по Моху.

В настоящее время доктор Мармур является пресс-секретарем Американской академии дерматологии, действующим членом Американского общества дерматологической хирургии, Нью-Йоркского дерматологического общества, Женского дерматологического общества, Американской ассоциации женщин-врачей, Американского колледжа микрохирургии по Моху и онкодерматологии, Американского общества лазерной медицины и хирургии.

Как один из ведущих национальных экспертов в области онкодерматологии и дерматохирургии, доктор Мармур регулярно публикуется на страницах известных американских изданий и выступает в телевизионных передачах, таких как «Шоу доктора Оза». Является соавтором ряда популярных книг и учебников, принимала участие в разработке более чем сотни исследовательских протоколов.



В нашей статье доктор Мармур ответил на несколько вопросов о том, как нужно увлажнять и поддерживать здоровье и красоту вашей кожи.

- Доктор, чем принципиально отличается кожа в разных участках тела?

- Принципиально ничем. Наша кожа у любом месте состоит из одних и тех же кирпичиков (клеток), отличаясь только по таким характеристикам, таким как пигментация, толщина, количество волосяных фолликулов и потовых желез.

Но все это факторы, которые определяют, как нужно ухаживать за тем или иным участком кожи. К примеру, кожа лица и шеи тонкая и нежная, а кожа на ладонях и ступнях толстая и грубая, кожа на руках и ногах содержит больше потовых желез и волосяных фолликулов. Есть и уникальные «комбинированные» участки, такие как кожа в подмышках.

- При таком разнообразии характеристик нуждается ли вся кожа в увлажнении?

- Абсолютно. Вся наша кожа – это единый сложный защитный слой, состоящий из клеток, которые нуждаются в определенном уровне влаги для поддержания своей жизнедеятельности.

Нехватка жидкости может приводить к ослаблению рогового слоя – наружного слоя эпидермиса, который чрезвычайно важен для защиты от бактерий и энзимов. Кроме того, адекватное увлажнение способствует общему смягчению и гладкости кожи, помогает успокоить зуд, дискомфорт, снять раздражение и покраснение.



На протяжении дня наша кожа подвергается воздействию множества вредных факторов, среди которых синтетическая одежда, ветер, мороз, солнце. Поэтому вся она нуждается в постоянном увлажнении для нормального функционирования и вашего комфорта.

- Чем отличаются понятия «плохое увлажнение» и «хорошее увлажнение»?

- Не всякая влага одинаково полезна для вашей кожи. «Хорошее увлажнение» - это важнейший элемент правильного ухода за кожей.

Сюда относят нанесение местных увлажняющих средств, которые предназначены для проникновения в верхний слой и поддержания физиологического состояния кожи на протяжении дня.

«Плохое увлажнение» - это поверхностное увлажнение кожи, которое способно нарушить здоровое равновесие в ней. Это может быть связано с потом, который оставляет после себя слой из солей, энзимов и бактерий. Это может быть продолжительное пребывание в воде (например, день в бассейне или долгий горячий душ).

- Как нужно увлажнять свою кожу правильно, что Вы посоветуете?

- Для начала убедитесь, что на протяжении дня вы выпиваете достаточное количество воды. Это золотое правило для всех.

Во-вторых, если даже вы любите понежиться в бассейне или под душем, не допускайте непрерывного воздействия воды более чем по 15 минут за раз.

Почему-то, когда речь идет об увлажнении кожи, мы всегда вспоминаем о лице, шее, руках и ногах, но при этом совершенно забываем о комбинированных участках, таких как кожа в подмышках – здесь вам нужно исключительно «хорошее увлажнение».

- Какие косметические продукты вы рекомендуете?

- Я всегда рекомендую своим пациентам универсальные продукты, которыми очень легко пользоваться и которые не требуют какой-то сложной ежедневной рутины.

Например, универсальный дезодорант-антиперспирант Dove Advanced Care, который защищает от пота и запаха на 48 часов и одновременно делает кожу мягкой и нежной.

Также я рекомендую универсальные увлажняющие кремы для лица с солнцезащитным фактором SPF 30 или выше с UVA/UVB-фильтром, которые не просто поддерживают баланс влаги в кожи, но и защищают ее от разрушительного влияния ультрафиолета.

Неплохая идея – носить одежду из специальных тканей, которые предупреждают избыточную потливость.

А вообще, в каждом конкретном случае нужно сначала поговорить со специалистом.