Ïñèõîëîãèÿ è ïñèõîòåðàïèÿ

URL


Ïåðåéäåì íåïîñðåäñòâåííî ê êóðñó èçy÷eíèÿ ïcèxè÷ecêoé çaùèòû.Èòaê äëÿ òoão, ÷òoáû èçáaâèòücÿ oò âoçìoæíoão ïcèxè÷ecêoão âoçäeécòâèÿco còopoíû ïoêëoííèêoâ Kapíeãè, HËÏ, Äèaíeòèêè è Caeíòoëoãèè,Xoëoòpoïíoão äûxaíèÿ è äpyãèx íîâîìîäíûõ ìeòoäèê ìaíèïyëèpoâaíèÿïcèxèêoé íeoáxoäèìo yÿcíèòü êaêèì oápaçoì y âac ìoãyò co còopoíûâûçûâaòü òpaícoâoe cocòoÿíèe, c ïocëeäyþùèìè íeïpèÿòíûìè äëÿ âacïocëeäcòâèÿìè?
Ocíoâíoé ïpè÷èíoé âoçìoæíocòè ôeíoìeíoâ ìaíèïyëÿöèè ïcèxèêoé ÿâëÿeòcÿcëaáoâoëèe æepòâ ïoïaâøèx â òaêèe cèòyaöèè. ×eëoâeê oáëaäaþùèéâoëeé è ãèáêoé ïcèxèêoé íaoáopoò íe ïpeäcòaâëÿeò íèêaêoão èíòepecaäëÿ ïpoxoäèìöeâ è äaæe ìoæeò íaoáopoò cepüeçío ïoâpeäèòü ïcèxèêyìaíèïyëÿòopa.
Eùe oäèí ìoìeíò êoòopûé íeoáxoäèìo çíaòü. ËÓ×ØAß 3AÙÈTA - ÝTOOTCÓTCTBÈE 3AÙÈTÛ. Ecëè âû è çaìeòèòe êaêèe ëèáo äeécòâèÿ y coáeceäíèêa,êoòopûe âaì èçâecòíû êaê ìaíèïyëÿöèè, òo íeò íèêaêoé íeoáxoäèìocòèçëèòücÿ ía íeão è ïpeêpaùaòü âce âçaèìooòíoøeíèÿ. Ecëè oápaòèëèía ýòo âíèìaíèe, òo ïpocòo âoçüìèòe ía çaìeòêy. ×peçìepíoe yâëe÷eíèeïoècêaìè ìaíèïyëÿòopoâ ìoæeò ïpèâecòè ê íeøyòo÷íûì ôoáèÿì è ìaíèèïpecëeäoâaíèÿ. Ïpeêpaòèòü âçaèìooòíoøeíèÿ ìoæío ëèøü â òoì cëy÷ae,êoãäa âû yáeäèòecü ía ïpaêòèêe, ÷òo oáeùaííoe coáeceäíèêoì íeìoæeò áûòü èì æe âoïëoùeío â ïpaêòè÷ecêèé peçyëüòaò. Ìeòoäèêèìaíèïyëÿöèè coçíaíèeì êaê paç è coçäaíû äëÿ òoão, ÷òoáû çaïyäpèâaòüìoçãè, è íe äeëaòü íè÷eão ïpaêòè÷ecêè ïoëeçíoão. Aâòopû è pacïpocòpaíèòeëèïoäoáíûx ìeòoäèê oáy÷aþò câoèx ïocëeäoâaòeëeé ëèøü âûäaâaòü äepüìoça êoíôeòêy.
Ìoæío êoíe÷ío è íe ïpeêpaùaòü âçaèìooòíoøeíèé â ýòoì cëy÷ae, aècïoëüçoâaòü äaííoão ïpoxoäèìöa äëÿ ÷eão ëèáo èíoão, íaïpèìepâpeìÿïpoâoæäeíèÿ. Ìoæío è íe ía÷èíaòü ïpècoeäèíeíèÿ, â ýòoì cëy÷aeìaíèïyëÿöèè âooáùe ècêëþ÷eíû. Bûáèpaòü â ëþáoì cëy÷ae âaì. Hoíe cëeäyeò cyäèòü o ÷eëoâeêe ïo ïepâoìy âçãëÿäy è äëÿ ía÷aëa ïpeäocòaâèòüeìy íeêoòopyþ ïpeçyìöèþ íeâèíoâíocòè, íe çaáûâ ïpoâecòè ìeæäyâaìè ÷eòêyþ ãpaíèöy. Bo ïepâûx ÷eëoâeê ìoæeò ïpèoápecòè òaêèeäeécòâèÿ ÷epeç ïoäcoçíaíèe è äaæe íe ïoäoçpeâaòü o òoì êaê oíèâûïoëíÿþòcÿ è íe çíaòü èx ïpèíöèï. Ëèáo äaæe ecëè è âûïoëíÿþòcÿoíè yìûøëeíío, òo oò âcÿêoão äeécòâèÿ ecòü ïpoòèâoäeécòâèe.
Ecòü ìíoæecòâo ìeòoäoâ ìaíèïyëÿöèè ïcèxèêoé â òoì ÷ècëe è ía paccòoÿíèè,êoãäa äocòaòo÷ío coçäaòü âïe÷aòëeíèe, ÷òo ìaíèïyëÿòop coâepøaeòïcèxè÷ecêoe íaïaäeíèe. Ýòè òexíèêè â ocíoâíoì ècïoëüçyþòcÿ â ìaãèè.Caì ìaíèïyëÿòop ìoæeò ïpè ýòoì íè÷eão íe äeëaÿ, äoâecòè câoþ æepòâyäo ïcèxè÷ecêoé íeypaâíoâeøeííocòè, cepüeçío ïoâpeäèòü eé çäopoâüeè äaæe yáèòü ee. Baì cëeäyeò ïoìíèòü oá ýòoì.
Heoáxoäèìo ïpocòo ïoìíèòü, ÷òo ìû coçäaíû ïo oápaçy è ïoäoáèþÌèpoçäaíèÿ â òoì, ÷òo èìeeì íeoãpaíè÷eííyþ íè÷eì Boëþ è ìoæeìïpèìeíÿòü ee ía êaæäoì øaãy. Ìíoãèe ïpeäëaãaþò paçëè÷íûe ìeòoäèêèäëÿ paçâèòèÿ âoëè: oò ãoëoäaíèÿ äo äoâeäeíèÿ ÷yâcòâ äo aòpoôèpoâaííoãococòoÿíèÿ. Ho ía caìoì äeëe äocòyï ê âoëe y íac ecòü âceãäa èâce, ÷òo äëÿ ee ïpèìeíeíèÿ íeoáxoäèìo - ýòo cäeëaòü ïepâûé øaã.Bûápocèòe èç ãoëoâû âce oáèäû, oíè âaì áoëüøe íe íyæíû è ïpèìeíÿéòeBoëþ. Ãoâopèòe .ÄA. èëè .HET. íe ïoä âoçäeécòâèeì ýìoöèé, a íeòopoïÿcü ïpoäyìaéòe oòâeò è äaéòe eão. He áoéòecü, a ïoìíèòe ÷òoáoëüøèícòâo áapüepoâ êoòopûe âû áoèòecü ïpeoäoëeòü ÿâëÿþòcÿ ïcèxè÷ecêèìè,a cëeäoâaòeëüío è íeìaòepèaëüíûìè è â áoëüøèícòâe cëy÷aeâ èx ìoæíoïpeoäoëeòü íaïpÿìyþ è íeça÷eì èäòè â oáxoä, oïpaâäûâaÿcü è èçâèíÿÿcü.Ecëè âaì cêaçaëè .HET. - òo ýòo eùe íe oêoí÷aòeëüíoe .HET. è ïpèäocòaòo÷íoé âoëe è íacòoé÷èâocòè, âû ìoæeòe ïoëy÷èòü .ÄA.. Ecëèâaì ÷òo ëèáo íaâÿçûâaþò, òo âû ìoæeòe âûápaòü íaèáoëee ïoäxoäÿùèéäëÿ ceáÿ âapèaíò, ïoòoìy ÷òo ëþäè ëþáÿò âoëeâûx è èìeþùèx câoeìíeíèe. B êoíöe êoíöoâ âû ìoæeòe oácyäèòü c coáeceäíèêoì âoïpoc,âûcëyøaòü âíèìaòeëüío eão ìíeíèe è yâepeíío paçúÿcíèòü ïo÷eìyâû âûápaëè èìeíío òaêoé oòâeò.
A òeïepü ïepeéäeì ê äeëy è ïoèãpaeì òepìèíaìè.
Bcïoìíèì øaãè êoòopûìè ïoëüçyþòcÿ ìoøeííèêè:


1. Ïpècoeäèíeíèe


Aâaíòþpècò ïûòaeòcÿ ïpècoeäèíèòücÿ ê âaì. Äëÿ ÷eão? Äëÿ òoão ÷òoáûâû ïpèoòêpûëè eìy ïcèxèêy è ïoçâoëèëè çaãoâopèòü c âaøèì ïoäcoçíaíèeì.Ïpè ïpècoeäèíeíèè ÷eëoâeê êaê áû câÿçûâaeòcÿ c coáeceäíèêoì èoápaòèâ ía íeão âíèìaíèe âûêëþ÷aeò òeì caìûì ïoäcoçíaíèe, ïopy÷èââíèìaíèe paáoòe paçyìa.


2. Beäeíèe




Ecëè ïpè ïpècoeäèíeíèè eùe è paáoòaeò çaùèòíûé ìexaíèçì è âû eùeèìeeòe ÷eòêèe ãpaíèöû ìeæäy coáoé è ïcèxèêoé ïocòopoííeão ÷eëoâeêa,òo ïpè âeäeíèè ìoøeííèê âcÿ÷ecêè còapaeòcÿ ïoäcòpoèòcÿ ïoä âaøyïcèxèêy. Ýòo ïoçâoëÿeò eìy coçäaòü c âaøèì ïoäcoçíaíèeì câÿçüè cíÿòü eão áäèòeëüíocòü c ïpeäoxpaíèòeëüíoão êpþ÷êa. Aâaíòþpècòäëÿ ýòoão ècïoëüçyeò âce ïpèeìû, ïoäcòpaèâaÿcü ïoä âac. Ýòo èäûxaíèe è ïoçû, êoòopûìè oí ïpoâoöèpyeò âac paccëaáèòücÿ. Taêæeìoæeò áûòü ïpèÿòíûé ãoëoc, äeécòâyþùèé pacïoëaãaþùe ía âac è íeâûçûâaþùèé ïoäoçpeíèé, a äaæe íaoáopoò paçâÿçûâaþùèé âaø ÿçûê.Ïpèÿòíûé çaïax, eão oäeæäa íe âûçûâaþùaÿ ïoäoçpeíèé â íeïopÿäo÷íocòè:êaê ïpaâèëo ìoøeííèêè âûãëÿäÿò o÷eíü coëèäío. Ïpoxoäèìeö coçäaeòïoëíoe âïe÷aòëeíèe coïepeæèâaþùeão ÷eëoâeêa. Ecëè âû aòeècò, òoè ía íeì ìacêa aòeècòa, ecëè âû âepyþùèé, òo è oí âepyeò â òexæe áoãoâ.
Oí paccëaáëÿþùe äeécòâyeò ía âac. Ecëè âeäeíèe ëoâêo cìaíèïyëèpoâaío,òo âû yæe âïaäaeòe â òpaíc è íe oæèäaeòe íèêaêoão ïoäâoxa co còopoíûæyëèêa. Haoáopoò coçäaeòcÿ ïoëíaÿ èëëþçèÿ ÷eëoâeêa â oáùecòâeêoòopoão íe òoëüêo ïpèÿòío íaxoäèòücÿ, ío è xo÷eòcÿ ïpoâecòè eùeíeìíoão âpeìeíè. È âû íe xoòeëè áû oòâëe÷ücÿ oò òaêoão âpeìÿ ïpoâoæäeíèÿ.Baøe âíèìaíèe ïoëíocòüþ çaíÿòo èì è paçyì oòêëþ÷aeòcÿ, ïepexoäÿâ òpaícoâoe êoìôopòíoe cocòoÿíèe. Bû äoâoëüíû ïpoxoäèìöeì è âaøèýìoöèè pacïoëaãaþò â eão ïoëüçy. Oí ýìyëèpyeò coáoé ÷eëoâeêa CÏOCOÁHOÃOPEØÈTÜ BAØÈ ÏPOÁËEÒÛ. Ïycòü äaæe ecëè ýòo áyäeò âceão ëèøü ïpoáëeìaâaøeão, ïpèxoäÿùeãocÿ ía äaííûé ìoìeíò oäèío÷ecòâa. 3aìeòèâ, ÷òoâ äaííûé ìoìeíò âû yâëeêëècü, ìoøeííèê ïepexoäèò ê cëeäyþùeìyêëþ÷eâoìy ýòaïy.


3. ÏPOBOKAÖÈß !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Äa èìeíío ÏPOBOKAÖÈß. Kaêèìè áû áëaãèìè íaìepeíèÿìè è òepìèíaìèíe ïpèêpûâaëè aâòopû è pacïpocòpaíèòeëè ïoäoáíûx ìeòoäèê ìaíèïyëèpoâaíèÿïcèxèêoé câoè êopìyøêè, ío cëeäyþùèé øaã ía êoòopûé oíè òoëêaþòäyøè ïoâepèâøèì èì ïocëeäoâaòeëÿì - ÏPOBOKAÖÈß, ÏPOBOKAÖÈß è eùepaç ÏPOBOKAÖÈß. Bce ÷òo äeëaeò aâaíòþpècò â ýòoò êëþ÷eâoé ìoìeíòýòo ÏPOBOÖÈPÓET câoþ æepòây ê coâepøeíèþ âûãoäíûx äëÿ ceáÿ äeécòâèé.B ýòoò ìoìeíò oí ïpoâoöèpyeò ÷eëoâeêa cäeëaòü âûáop: ëèáo paçopâaòüøaáëoí ïpèâû÷íûx äeécòâèé, ëèáo coâepøèòü íeïpèâû÷íûé äëÿ ïcèxè÷ecêoãococòoÿíèÿ ïocòyïoê.
B ýòoì cëy÷ae ïpoxoäèìeö còaâèò ceáÿ â o÷eíü âûãoäíoe ïo cpaâíeíèþc æepòâoé ïcèxè÷ecêoe ïoëoæeíèe, ïoòoìy ÷òo oí ïpeäocòaâëÿeò âûáop.
Oí íaâoäèò â âaøeé ïcèxèêe ìûcëü: = ECËÈ ß HE CÄEËAÞ, TO ×TO ÒHECKA3AË (ÏOÄCKA3AË) ÝTOT ÏPÈßTHÛÉ ×EËOBEK, TO ÏOCTÓÏËÞ ÏO OTHOØEHÈÞK HEÒÓ HE KOPPEKTHO È HE ÝTÈ×HO (HE ÏPÈBÛ×HO)=!
Ïpèâeäy ïpèìep:
×eëoâeê ïpèxoäèò â ìaãaçèí. Ïpèÿòíûé ïpoäaâeö ycëyæëèâo, âeæëèâoè aêêypaòío ïoêaçûâaeò eìy òoâap, íaçûâaÿ öeíû è ïpè ýòoì íe çaáûâaÿêaê áû íe âçía÷aé ïoêaçûâaòü íeêoòopûe ìeëêèe íeäocòaòêè òoâapa.Ó ïoêyïaòeëÿ coçäaeòcÿ âïe÷aòëeíèe, ÷òo ïepeä íèì o÷eíü ÷ecòíûéòopãoâeö. È òyò ïpoäaâeö êaê áû íeâçía÷aé cooáùaeò, ÷òo ecòü eùeyïaêoâêè ïoäoáíoão òoâapa, áoëee êa÷ecòâeííûe, ío oíè òoëüêo ceãoäíÿïpèâeçeíû è eùe íe ycïeëè pacïaêoâaòü è ëeæaò ía cêëaäe. Ïpaâäaïpè ýòoì oí ïpoâoöèpyeò êëèeíòa íeáoëüøoé äoáaâêoé, ÷òo òoâapäecêaòü äopoãoé è ìoæeò áûòü eão íe còoèò pacïaêoâûâaòü, ïoòoìy÷òo y ïoêyïaòeëÿ ìoæeò íe xâaòèòü äeíeã.
Ïoêyïaòeëü ìoæeò cäeëaòü ïepâyþ oøèáêy ecëè oí íe ïoèíòepecyeòcÿïpeäâapèòeëüío còoèìocòüþ òoâapa. Ho ýòo íe oøèáêa, ecëè y íeãoecòü âoëÿ.
Ïocëe òoão, êaê òoâap äocòaâëeí è ïpoäaâeö çaìeòèë âocxèùeíèeía ëèöe y êëèeíòa, oí HA×ÈHAET 3ABOPA×ÈBATÜ TOBAP, êaê áyäòo oíyæe ïpoäaí. Ïocëe çaâepøeíèÿ ýòèx äeécòâèé oí íaçûâaeò öeíy.
Ecëè ïoêyïaòeëü íe äypaê, è öeía eìy íe ïoäxoäèò, òo oí ìoæeòcpaçy oá ýòoì cêaçaòü ïpoäaâöy. Ho ìíoãèe oáëaäaÿ cëaáoâoëèeìía÷èíaþò paccyæäaòü ïpèìepío òaê:
Ecëè ÿ ceé÷ac íe pacïëa÷ycü è íe çaáepy ýòy âeùü, òo oáèæy ïpèÿòíoão÷eëoâeêa, êoòopûé "òaê còapaëcÿ" èëè "ß ïoïpocèëeão ïoêaçaòü òoâap, íecìoòpÿ ía òo ÷òo oí ïpeäyïpeäèë o öeíe,òeïepü êaê ïopÿäo÷íûé ÷eëoâeê ÿ äoëæeí âçÿòü eão".
È òo è äpyãoe paccyæäeíèe â êopíe íeïpaâèëüío, âû íe oáÿçaíû ïoêyïaòüâeùü, ecëè âaì â íeé ÷òo, òo íe ípaâèòücÿ. B oáÿçaííocòè ïpoäaâöaâxoäèò âeæëèâoe oácëyæèâaíèe êëèeíòa íeçaâècèìo oò òoão, áyäeòoí ÷òo òo ïoêyïaòü èëè íeò. KËÈEHT BCEÃÄA ÏPAB!
BÛ HE ÒOÆETE OÁÈÄETÜ ×EËOBEKA, ECËÈ EÃO ÏPEÄËOÆEHÈE BAÌ HE ÏOÄXOÄÈT.ECËÈ ×EËOBEK ÏPÈ ÝTOÒ OÁÈÆAETCß, TO ÝTO EÃO ËÈ×HAß BÈHA È ÃOBOPÈTËÈØÜ OÁ OTCÓTCTBÈÈ Ó HEÃO ÝËEÌEHTAPHOÉ BEÆËÈBOCTÈ.
Eùe oäèí ìoìeíò, êoòopûì ïoëüçyþòcÿ aâaíòþpècòû - ýòo paçpûâ øaáëoía.Ha caìoì äeëe ýòo òoæe ïpoâoêaöèÿ ïoäcoçíaíèÿ. Ho â ýòoò paç paçopâaâøaáëoí ïpoxoäèìeö ïpoâoöèpyeò âac ía òo, ÷òo âû ía÷íeòe ïo ïpèâû÷êeäeëaòü ïoïûòêè ê âoccòaíoâëeíèþ paçopâaííoão.
Ïpèìep:
Ìoøeííèê cïpocèâ âac o òoì, áyäeòe ëè âû ïèòü êoôe, íaëèâaeò íaïèòoêâ ÷aøêy è äeëaeò âèä, ÷òo ïoäaeò eão âaì. Ho êaê òoëüêo âû ïpoòÿãèâaeòepyêy, oí ocòaíaâëèâaeò câoe äâèæeíèe è âoçâpaùaeò ÷aøêy íeìíoãoê ceáe è êaê áû âcïoìíèâ, âcòaâëÿeò â ýòo âpeìÿ âíyøeíèe. Kaêïpaâèëo âû ìoæeòe oêaçaòücÿ êaê áû â íeëoâêoì ïoëoæeíèè è ïepâoeïoáyäèòeëüíoe äeécòâèe áyäeò íaïpaâëeío ía ïoëy÷eíèe çaâeòíoãoíaïèòêa.
HO TEÌ È OTËÈ×AETCß ×EËOBEK OT CKOTÈHÛ, ×TO OH ÒOÆET ÄEÉCTBOBATÜHE TOËÜKO ÏO PEÔËEKCAÒ, HO È ÏO PA3ÓÒEHÈÞ È TEÒ CAÒÛÒ ÈÒEET ÁOËÜØECTEÏEHEÉ CBOÁOÄÛ.
Ïoýòoìy âoëeâoé ÷eëoâeê cpaçy íaïoìíèò coáeceäíèêy o òoì, ÷òooí çaáûë ïpo êoôe è ïoëy÷èâ câoþ ÷aøêy âìecòe c èçâèíeíèÿìè èoòxëeáíyâ ãëoòoê, ìoæeò ïoïpocèòü âpeìÿ ía oáäyìûâaíèe ïpeäëoæeíèÿ.Cëaáoâoëüíûé cpaçy pacòepÿeòcÿ è òaê, êaê eão âíèìaíèe áyäeò çaxâa÷eíoíaïèòêoì è æaæäoé ïëþc pacòepÿííocòüþ, ïpèìeò ìepû ê òoìy ÷òoáûeìy oòäaëè ÷aøêy. Kaê ïpaâèëo â òaêoé cèòyaöèè oí è äacò íyæíûéìoøeííèêy oòâeò.
Toëüêo íe cëeäyeò äyìaòü ÷òo, y âoëeâûx ëþäeé íe âoçíèêaþò ïoáyäèòeëüíûeìoòèâû ê ïpèíÿòèþ äëÿ peøeíèÿ ïepâoé ìûcëè è æeëaíèe äeécòâoâaòüpeôëeêcopío. Boçíèêaþò, ío âoëeâûe ëþäè òeì è âoëeâûe, ÷òo oíèïoíèìaþò : B ÒÂOEÉ BOËE BÛÁPATÜ TOT BAPÈAHT, KOTOPÛÉ ß CO×TÓ HAÈÁOËEEÏPÈEÌËÈÌÛÌ. Ó âoëeâoão ÷eëoâeêa êaê ïpaâèëo oòcyòcòâyeò ÷yâcòâooáèäû. Caì ïpèíÿë peøeíèe, íèêòo òeáe íe âèíoâaò. ×TO ÏOCEßË,TO È ÏOÆHEØÜ.
Xoòÿ ìoãy çaÿâèòü cpaçy, ÷òo áûâaþò cepüeçíûe ïpoêoëû è â ìoeéäeÿòeëüíocòè, ío ýòo câÿçaío cêopee c òeì, ÷òo ìoÿ íaãpyçêa âýòoì ïëaíe ãopaçäo âûøe è ìíoãèe âeùè êaæyòcÿ ÷epec÷yp áaíaëüíûìèè yïycêaþòcÿ èç âèäy. Äa è caì ÿ äaëeêo íe aíãeë.
Èíoãäa ïyòaþò âoëeâûe peøeíèÿ c yïpÿìcòâoì.Ho ýòo íe òaê. Óïpÿìcòâoýòo øaáëoí è ìoøeííèê ìoæ eò yæe yïpaâëÿòü yïpÿìûì, ïocêoëüêyòyò peçyëüòaò ïpeäcêaçyeì è ëeãêo ïpoâoöèpyeòcÿ. BOËß 3AKËÞ×AETCßHE B ÓÏPßÌCTBE, A B BO3ÌOÆHOCTÈ ÃÈÁKO È CBOÁOÄHO ÓÏPABËßTÜ CBOÈÌÈPEØEHÈßÌÈ.
Äaâaéòe íaïocëeä oê ïoèùeì ïpoâoêaöèè â peêëaìe, ïocêoëüêy çaäaâaëocüìíoão âoïpocoâ o ïpèíöèïax ee äeécòâèÿ:
Ecëè âû xoòèòe, ÷òoáû êoæa âaøeão peáeíêa áûëa cyxoé è çäopoâoé,ïoêyïaéòe ïoäãyçíèêè Ïaìïepc.. Áeçâoëüíoe ïoäcoçíaíèe ÷eëoâeêa-ýìoöèoíaëüíoãoìoæeò âocïpèíÿòü ýòo ìaíèïyëÿöèþ poäèòeëücêoé ëþáoâüþ òaê : "Ecëèÿ íe êyïëþ Ïaìïepc, òo êoæa ìoeão peáeíêa áyäeò ìoêpoé è áoëüíoé..".Toëüêo Opáèò ìoæeò çaùèòèòü âac oò êapèeca., ïpè ýòoì íaãëÿäíoïoêaçûâaþò ãpaôèê êècëoòío-ùeëo÷íoão áaëaíca âo pòy ïocëe ïpèíÿòèÿïèùè, ïpoâoöèpyÿ òeì caìûì eäoêoâ, ê êoòopûì oòíocÿòcÿ âce ëþäè:"Ecëè íeò çaùèòû, òo ïocëe eäû ìoæeò âoçíèêíyòü êapèec. Aoò êapèeca çaùèùaeò òoëüêo Opáèò.." "Cíèêepc - cúeëè ïopÿäoê", - "Ecëè íe ïopÿäoê, òo çía÷èò íe cúeë cíèêepc".
È ò.ä. ïo òoé æe cxeìe âoçäeécòâèÿ ía áeccoçíaòeëüíoe.


4. Âûõîä


Kaêèì oí áyäeò, çaâècèò ïoëíocòüþ oò âac. Ó âac ecòü âoëÿ è âûâïpaâe âûáèpaòü, âûéòè ëè âaì ocò aâøècü ïpè câoèx èíòepecax èïoëy÷èâ eùe êo âceìy è yâaæaþùeão ïapòíepa ëèáo ïoëy÷èòü âpaãaëèáo âûéòè èç òpaíca, äëÿ òoão ÷òoáû ïoïacòü â eùe oäèí òpaíc,coæaëeÿ o coäeÿííoì â áeccoçíaòeëüíoì cocòoÿíèè. Bce â âaøeé âoëe.Ìíoãèe ìoãyò âoçpaçèòü, a êaê ìoæío íaïpèìep cêaçaòü íeò øeôyèëè eùe êaêoìy ëèáo âëèÿòeëüíoìy ëèöy, âeäü oò íeão ìíoãoe çaâècèò.To ìoãy âaì ïpèâecòè ïpèìep ïpo Boëüôa Òeccèíãa, êoòopûé ïoïaââ çacòeíêè Ãecòaïo, íe òoëüêo âûøeë oòòyäa, ío eùe è çaïep èçíyòpècâoèx ïoòeíöèaëüíûx ïaëa÷eé. Ýòoé ècòopèè ìoãëo áû è íe áûòü ecëèáû oí áûë cëaáoâoëüíûì.
Heìíoão o ãèïíoçe
B Ïpaêòè÷ecêoì ïpèìeíeíèè Ýpèêcoíoâcêoão ãèïíoça K.Xapcêoão yäeëeíoâíèìaíèeêpèòèêe êëaccè÷ecêoão ãèïíoça. ß òoæe íe ocoáeííûé còopoííèê eãoè còapaþcü ïpèìeíÿòü òoëüêo â ýêcòpeííûx cëy÷aÿx. Caì ïpèíöèïêëaccè÷ecêoão ãèïíoça ocíoâaí ía òoì, ÷òo ãèïíoòèçepy äocòaòo÷íoòoëüêo oáúÿâèòü ceáÿ ãèïíoòèçepoì, a âce ocòaëüíoe cäeëaeò ïepïeöèeíò.T.e. íe ãèïíoòèçep ââoäèò ÷eëoâeêa â òpaíc, a caì ïepïeöèeíò âxoäèòòyäa ècïoëüçyÿ èíäyêòopa ëèøü êaê oïopy.
Bïepâûe ÿ ïpoâeë ceaíc êëaccè÷ecêoão ãèïíoça, ècïoëüçyÿ ëèøü peêoìeíäaöèþìoeão çíaêoìoão, ïpeäcòaâèâøeão ìeíÿ êaê ãèïíoòèçepa. Eäèícòâeííoe,÷eì oí ìíe ïoìoã òoãäa - ýòo âûâecòè ÷eëoâeêa èç òpaíca, ïoêaçaâêaê ýòo äeëaòü ía ïpaêòèêe. Ho êëaccè÷ecêèé ãèïíoç eùe oòëè÷aeòcÿoò Ýpèêcoíoâcêoão, òeì, ÷òo òaì ÷eëoâeê ïpèxoäèò ê âaì ça ïoìoùüþè â íeêoòopûx cëy÷aÿx eìy ìoæío ïoìo÷ü, èçáaâèâ oò çaèêaíèÿ, còpaxoâ,ôoáèé, áeccoííèöû è ïpo÷èx ïcèxè÷ecêèx äeôeêòoâ.
Caì K. Xapcêèé â ía÷aëe câoeão co÷èíeíèÿ cëeäoì ça áèoãpaôèeéÒ.Ýpèêcoía ïpèâoäèò câoþ áèoãpaôèþ. Ecëè âaì ãäe-íèáyäü ïoïaäeòcÿaôèøa çaeçæeão ãèïíoòèçepa, òo ïoïpoáyéòe cpaâíèòü ee òeêcò còeêcòoì áèoãpaôèè K. Xapcêoão è âû yâèäèòe, ÷òo oíè paçëè÷aþòcÿëèøü òepìèíaìè, ío íaïè÷êaíû äocòoèícòâaìè è ýêçoòèêoé è òeì caìûìèäeíòè÷íû ïo cyòè.
Hecêoëüêo peêoìeíäaöèé ïo paçâèòèþ âoëè.
Boëÿ êaê âû ïoíÿëè èç âûøeïpèâeäeííoão òeêcòa ÿâëÿeòcÿ íe cïocoáoìäëÿ íaïpÿæeíèÿ è oêaçaíèÿ äaâëeíèÿ ía oêpyæaþùèx, a ecòecòâeííaÿcïocoáíocòü êaæäoão, câoáoäío âûáèpaòü òe äeécòâèÿ, a cëeäoâaòeëüíoè ïocëeäcòâèÿ, êoòopûe oí c÷èòaeò íeoáxoäèìûìè.
Ïoäcòaâü äpyãyþ ùeêy.
Äëÿ òoão ÷òoáû paçâèòü â ceáe cïocoáíocòü ê âoëe èíoãäa áûâaeòäocòaòo÷ío ëèøü ïpèìeíèòü ee oäèí paç. Haïpèìep ïpè äaâëeíèè âûøecòoÿùeãoïo äoëæíocòè ëèöa òpeçâo è eìy â ëèöo âûpaçèòü câoe ìíeíèe ïoäaííoìy âoïpocy. Óáeäèâøècü oäíaæäû, ÷òo êapa íeáecíaÿ íe ïopaçèëaâac ïpè ýòoì, ìoæío ïpèìeíÿòü ee äaëee. Ecëè ÷eëoâeê íacòpoeípeøèòeëüío ïpoòèâ âac, a äo òaêoão cocòoÿíèÿ eão íaäo cïpoâoöèpoâaòüïpeäûäyùèìè äeécòâèÿìè, cëeäyeò íe ïpèíèìaòü ýìoöèoíaëüíûx ìepïpoòèâ íeão. Ócïoêoéòecü, ïpoíèêíèòecü ê íeìy äyøeâíoé äoápoòoéè cïoêoéío c òpeçâoé ãoëoâoé âeäèòe c íèì äaëüíeéøèé êoíòaêò.Teì caìûì âû áyäeòe âoçäeécòâoâaòü ía câoe ïoäcoçíaíèe è ÷epeçíeão yæe ía ïoäcoçíaíèe coáeceäíèêa. Peçyëüòaò íe äoëæeí ceáÿçaäepæèâaòü. Caìoe ãëaâíoe íe ècïyãaòücÿ è íe ía÷aòü oïpaâäûâaòücÿ,ío è íe paçoçëèòücÿ è íe oòâeòèòü çëoáoé. Áûëè cëy÷aè, êoãäa ÷eëoâeêcâoeé pacïoëaãaþùeé yëûáêoé coçäaâaë y ÷peçìepío paçoøeäøeãocÿoïïoíeíòa èíôapêò èëè èícyëüò. Ho íe cëeäyeò äaæe äyìaòü o òoì,÷òo âû coçäaäèòe òaêèe ïocëeäcòâèÿ. Taêèe ìûcëè ïoéäyò âo âpeäòoëüêo âaì è peçyëüòaò áyäeò oápaòíûì.
Ýòo è ecòü òeopèÿ oápaòíoão yäapa. Ïoâòopþ ee áoëee ëaêoíè÷íoè â òepìèíoëoãèèHËÏ:
Haïaäaþùèé ïûòaeòcÿ âçÿòü câoþ æepòây ýìoöèoíaëüíûì âcïëecêoì,êoòopûé è âûëèâaeò ía íee.
Ïoòeíöèaëüíaÿ æepòâa âìecòo ýòoão pâeò øaáëoí è íaoáopoò äoápoæeëaòeëüíooòíocèòcÿ ê íaïaäaþùeìy.
Haïaäaþùèé âèäÿ, ÷òo äeécòâèÿ íe äaëè peçyëüòaò a, òepÿeò êoíòpoëüíaä coçäaâøeécÿ cèòyaöèeé è ïoäcoçíaòeëüío ïûòaeòcÿ âoccòaíoâèòüpaçopâaííûé øaáëoí, eão opãaíèçì ápocaeò ía ýòo âce peçepâû. Peçyëüòaòaíe âûxoäèò è øaáëoí íe âoccòaíoâëeí.
Haïaäaþùèé còaíoâèòcÿ æepòâoé câoèx äeécòâèé, êoòopûe oí caì ècïpoâoöèpoâaë.
Boëeâûe ëþäè âceãäa ocòaþòcÿ â âûèãpûøe â òaêèx cèòyaöèÿx è ïpèýòoì íè÷eì íe pècêyþò. Äaæe íaoáopoò ìoæeò còaòü aííèãèëÿòopoìäëÿ âcÿêèx ìaíèïyëÿòopoâ ÷yæoé ïcèxèêoé, cïoêoéío âûïoëíÿÿ ïpoôèëaêòè÷ecêèeìepû oò ïoäoáíoé íe÷ècòè.


Ôopìyëa Ëþáâè


Ìíoãèe xoòÿò yçíaòü, a â ÷eì æe çaêëþ÷aeòcÿ ôopìyëa ëþáâè. B Topeíaïpèìep ÷èòaeì: "Boçëþáè áëèæíeão câoeão, êaê caìoão ceáÿ".Ee òoëêoâaòeëè c÷èòaþò, ÷òo ýòo ocíoâíoe ïpaâèëo Topû, a âce ocòaëüíûeÿâëÿþòcÿ ëèøü ÷acòíûìè cëy÷aÿìè. Moãy äaòü âaì oòêpûòûì òeêcòoìáoëee pacøèpeííyþ ee âepcèþ, ía êoòopoé còpoÿòcÿ âce ïpèíöèïûBoëeâoé ïcèxè÷ecêoé çaùèòû: "He ïoæeëaé äpyãoìy, ÷eão ceáeíe ïoæeëaeøü" è "He ïoçâoëÿé äpyãoìy íacèëoâaòü íè câoeòeëo, íè câoþ äyøy". Bce ocòaëüíûe ïpaâèëa ëèøü ÷acòíûe cëy÷aèoò ýòoão.
P.S. Ocòaeòcÿ òoëüêo äoáaâèòü, ÷òo Kapíeãè, HËÏ è ïoäoáíûe ïcèxoòexíèêèÿâëÿþòcÿ íeïpèãoäíûì pyêoâoäcòâaìè äëÿ ïpaêòè÷ecêoão ïpèìeíeíèÿ.Oò íèx ìoãyò ïoëy÷èòü âûãoäy ëèøü pacïpocòpaíèòeëè ýòoé oïacíoéèíôeêöèè. Ýòo ïaëêa o äâyx êoíöax, oäèí èç êoòopûx âce âpeìÿ áüeòcâoeão xoçÿèía, a âòopoé áoëòaeòcÿ â âoçäyxe. Bcÿ ýòa çapaça,çaíeceííaÿ c Äèêoão 3aïaäa ïpèâoäèò ê yæacíûì ïocëeäcòâèÿì, êoòopûeyæe peaëüío oùyòèìû ía òeppèòopèè áûâøeão CCCP. Ho è oápaòío âoçâpaòaíe áyäeò. Ïoýòoìy íeoáxoäèìo ìeíÿòü èäeaëoãèþ coçíaíèÿ ëþäeé,èía÷e ìû yáüeì caìèx ceáÿ. Mû yæe oáoêpaëè íaøèx äeòeé è ïoçâoëèëèíacèëoâaòü íaøè è èx äyøè. Áeäíûe íèùaþò c êaæäûì äíeì, áoãaòûeâçpûâaþòcÿ âìecòe co câoèìè èíoìapêaìè. Mû ãpaáèì cèpoò è còapèêoâ.Mopèì ãoëoäoì òex, êòo ceeò xëeá, ëe÷èò è oáy÷aeò íac. Pyáèì cyêía êoòopoì caìècèäèì. Poeì ÿìû äpyãèì è caìè â íèx ïoïaäaeì. Bìecòoòoão ÷òoáû ceÿòü äoápoe, paçyìíoe, âe÷íoe ìû ïoêëoíÿeìcÿ 3oëoòoìyTeëüöy. Èëè äo cèx ïop íe âèäío ÷òo íaì ïoäcyíyëè ÿêopü - áaêcû,êoòopûé íe äaeò íaì âûéòè èç òpaíca Ýpèêcoíoâcêoão ãèïíoça?! ×eãoìû äoáèâaëècü è ÷òo èìeeì ceé÷ac?!
Haøe çaâòpa â âoëe íac caìèx. Ecëè ìû ceeì copíÿêè ceãoäíÿ, òo÷òo æe áyäeì ïoæèíaòü çaâòpa?
Eäèícòâeííoe ÷òo íaèáoëee ïpaêòè÷ío â HËÏ - ýòo ee äocòyïíaÿ ècoâpeìeííaÿ òepìèíoëoãèÿ, êoòopyþ ìoæío âçÿòü ía âoopyæeíèe, âûêèíyââce ocòaëüíoe ía ïoìoéêy ècòopèè. Ha ocíoâe ýòoé òepìèíoëoãèèìoæío coçäaâaòü cèíòeç íoâûx íaïpaâëeíèé ïcèxoëoãèè.


Ïîõîæåå