Психология и психотерапия

Паттерны "словесной эквилибристики" или "раскрутки"(английский термин Sleight of Mouth, буквально "ловкостьрта") предназначены для быстрого рефрейминга убеждений, содержащиходно из следующих нарушений мета-модели: а)причинно-следственноемоделирование- б)комплексную эквивалентность. Четырнадцать паттерновмодели "словесной эквилибристики" были впервые разработаныРобертом Дилтсом и Тоддом Эпштейном как модель речевых паттерновРичарда Бэндлера. Впоследствии модель неоднократно расширяли,структурировали, изучая речевые паттерны эффективных ораторов,полемистов, от античных философов до современных политиков. Владениепаттернами Sleight of Mouth - часть сертификационных требованийуровня "НЛП-мастер".
Я благодарю Майкла Холла за помощь в подготовке статьи.

Начало

- Я, - сказал Агафон, - не в силах спорить с тобой, Сократ. Пустьбудет по-твоему.
- Нет, милый мой Агафон, ты не в силах спорить с истиной, а споритьс Сократом дело нехитрое.
Платон, "Пир"

"Я покажу вам по-настоящему новую штуку". Так говорилРичард Бэндлер, приглашая участников семинара в Вашингтоне в 1980г, в свою мастерскую. Это были отлично подготовленные специалисты,настоящие профессионалы в области нейро-лингвистического программирования.Годы успешной работы с НЛП лежали у них за плечами. Среди нихбыл и Роберт Дилтс. Они расселись по местам и стали ждать, чтосделает Бэндлер.
Бэндлер собирался подняться на сцену, но неожиданно споткнулсяна плохо закрепленной ступеньке и передумал. Вместо этого он произнес:"Уменя тут проблема. Вы мне ее решите."
После этого он прошел в середину зала и уселся на стул.
Так прошло два дня. Бэндлер сидел на стуле, изображая неподатливогоклиента психотерапевта, а добрый десяток квалифицированных специалистовпо НЛП пытались помочь ему решить свои проблемы, измениться...но потерпели полный провал. Они испробовали все, что знали. Непостижимымобразом Бэндлеру удалось свести на нет любые методы, которые вином случае позволили бы человеку, которого он изображал, получитьжелаемый результат. Он разгромил все подходы, которые применялиучастники семинара и едва не заставил их самих поверить в, мягкоговоря, странную систему убеждений человека, которого изображал.И это несмотря на то, что он постоянно повторял, что "хочетизмениться", "хочет избавиться от своих проблем","готов делать то, что ему посоветуют"...
На третий день Бэндлер и участники семинара поменялись ролями...
...и Бэндлер снова выиграл.
С этого семинара теперь ведется отсчет истории модели, известнойпод названием "словесная эквилибристика" или "раскрутки".
Продолжайте читать. Вы все узнаете.

Деревья и ветер

Мама, ветер дует, потому что деревья качаются?
Детский вопрос

Сейчас вы прочитаете несколько фраз. Возможно, вы уже слышали,читали или даже сами говорили что-то подобное. Конкретный смыслсейчас неважен, обращайте внимание на структуру фразы, на то,как она построена. Постарайтесь заметить общие особенности. (Читателям,знакомым с мета-моделью, посоветуем применить ее. Читателям, незнакомым с ней, посоветуем не расстраиваться, а продолжать читать).
"Вы часто заглядываете в книгу, значит, плохо знаете предмет."
"Второе место - это все равно, что последнее."
"Ты нахмурилась, а значит, сердишься на меня."
"У этого человека много денег, значит, он вор."
"Забыть дату нашей свадьбы - то же самое, что забыть нашулюбовь."
Прочитали? Теперь еще несколько фраз. Они построены немного иначе.Заметьте, как.
"Меня огорчает то, что он себя так ведет."
"У меня нет времени на личную жизнь, потому что я много работаю."
"Рак приводит к смерти."
"Я не могу свободно заговаривать с незнакомыми людьми, потомучто меня так воспитали."
Удалось ли вам заметить что-то общее? Превосходно! Все фразы впервой группе говорят о том, что какая-то вещь, действие, состояниеозначают какое-то другое действие, состояние. Одно явление выступаетв качестве признака, критерия, по которому можно судить о другомявлении. Вот, например: "вы часто заглядываете в книгу"(критерий, назовем его А), "значит" (связка) "плохознаете предмет" (а это уже другое состояние, назовем егоБ). Лингвисты называют такие фразы "комплексными эквивалентностями".
А, значит, Б. А - это Б. А ничем не отличается от Б.
_________________________ (ваш пример?)
Фразы из второй группы немного отличаются. Они говорят, что однакакая-то вещь является причиной, а другая - следствием. Иногдабывает трудно сразу узнать такую форму. Вернитесь к нашему примеру:"Меня огорчает то, что ты себя так ведешь." Что здесьговорится? "То, что ты себя так ведешь" (одно действие,А) является причиной того, что "я огорчаюсь" (другоесостояние, Б). Такие фразы называются "утверждениями о причинеи следствии".
А ведет к Б. Б возникает из-за А. Б, потому что А. А, следовательно,Б. Если А, то Б.
_________________________ (ваш пример?)
Эти сухие лингвистические определения скрывают за собой одни изважнейших процессов, происходящих в нашем сознании, процессов,определяющих наши представления о реальности. Наши знания о мире.Наши убеждения. Мы все имеем множество убеждений о том, как устроенмир. Они жизненно важны для нас. Помните, как рассуждала Алисав стране чудес?
А ведь, кажется, так просто запомнить, что, например, раскаленнойдокрасна кочергой можно обжечься, если будешь держать ее в рукахслишком долго- что если ОЧЕНЬ глубоко порезать палец ножом, изэтого пальца, как правило, пойдет кровь, и так далее и тому подобное.
И уж Алиса-то отлично помнила, что если выпьешь слишком многоиз бутылки, на которой нарисованы череп и кости и написано "Яд!",то почти наверняка тебе не поздоровится (то есть состояние твоегоздоровья может ухудшиться).
Действительно, вот в такой форме наш мозг хранит информацию озаконах окружающего мира. Мы учимся, конструируя убеждения о причинно-следственныхсвязях и эквивалентностях. Это позволяет нам вырабатывать шаблоныили, как их еще называют, паттерны - стандартные, повторяющиесяпоследовательности действий, мыслей, слов и т.п. Благодаря накопленнымубеждениям о причинах и следствиях и эквивалентностях мы заранеезнаем, как открыть дверь, как включить телевизор, как завязатьшнурки...
...что значит вот такой поступок близкого человека, как реагироватьименно на ту фразу...
...почему мы заболели и почему мы уверены, что предлагаемый намметод лечения никак, ну совсем никак, не может подействовать...
...какой купить стиральный порошок, как голосовать на выборах...
Да, все эти, совершенно разные по содержанию случаи выражаютсясходной языковой формой. В основе каждого из них мы можем обнаружитьубеждения о причинах и следствиях и убеждения об эквивалентности.В этом и сила и слабость того способа, каким работает наш мозг.С помощью убеждений этих типов мы можем формулировать законы природы,ориентироваться в бесконечно сложном мире, учиться, узнавать новое...и мы можем ограничивать себя, загонять в рамки стереотипов, ссоритьсяс близкими людьми, лишать себя возможности измениться...
Подумайте, что, если бы вы владели способом быстро, эффективнои незаметно изменять такие убеждения как у себя, так и у другихлюдей?
Лингвистические паттерны модели "словесной эквилибристики",разработанной Робертом Дилтсом совместно с Тоддом Эпштейном, даютнам такой способ.

Реформация смысла

Я часто убеждался в том, что простое слово благотворно
действует на множество людей, и не автор слова, а само оно
приводит в движение души, скрыто проявляя свою силу.
Ф. Петрарка

Мы рассмотрим четырнадцать паттернов "словесной эквилибристики"в их классическом виде, в том, как они были впервые сформулированыавторами модели. Каждый из них представляет собой простую и одновременнонеобычайно мощную схему построения высказывания, которое можнопротивопоставить утверждению о причине и следствии или утверждениюо комплексной эквивалентности, тем самым ослабляя, трансформируяили вовсе устраняя соответствующее ему ограничивающее убеждение.
Прежде чем двигаться дальше, подберите, пожалуйста, два-три собственныхубеждения о причине и следствии или эквивалентности. Таким образом,читая описание паттерна, вы сможете немедленно применить его насвоем собственном убеждении. Можете еще раз посмотреть на примеры(именно их я буду использовать для пояснений, так что вам придетсявзять что-то свое).
Вот как они называются.
Переопределение
Последствия
Намерение
Детализация
Укрупнение
Контрпример
Другой результат
Метафора
Рекурсия
Иерархия ценностей
Изменение контекста
Мета-фрейм
Модель мира
Стратегия реальности
Переопределение (Redefine)

Переопределение бывает трех видов:
переопределение причины
переопределение следствия
переопределение критерия (признака)
-У меня нет времени на личную жизнь, потому что я много работаю.
а) В действительности у вас не остается времени на личную жизнь,потому что вы так организуете свою работу.
b) Раз вы много работаете, то ваша жизнь должна улучшаться, нетак ли?

-У этого человека много денег, значит, он вор.
c) Если у него много денег, значит, он их как-то получил. Вы знаетекакие-нибудь способы получения денег, кроме воровства?
Вы помните схему утверждения о причине и следствии: "ПричинаА ведет к явлению Б" ? Тогда общая схема переопределенияпричины будет выглядеть как "Это не А приводит к Б. Б вызываетдругая причина, В." Мы демонстрируем собеседнику, что в действительностиу каждого явления может быть множество причин, и каждое явлениеможет вызвать множество разных последствий. Тем самым мы помогаемчеловеку снять ограничивающее его убеждение, расширяем доступныйему выбор действий.
Аналогично мы поступаем и с убеждением об эквивалентности, показывая,что этот критерий, этот признак может означать и нечто совершеннодругое. Схема этого переопределения: "А не означает Б. Аможет означать В, из чего следует Г, Д..."
Теперь возьмите выбранное вами убеждение и примените к нему паттернпереопределения. Задайте себе наводящий вопрос: "Какие другиепричины могли вызвать это явление? А к каким другим явлениям моглабы привести эта причина?" В случае убеждения об эквивалентностизадайте вопрос: "Что еще может означать этот признак?"Отметьте, как меняется ваше отношение к выбранному убеждению.

Последствия (Consequence)

Убеждения, даже незначительные на первый взгляд, самым непосредственнымобразом определяют наше поведение. Зачастую человек не осознает,к каким последствиям приводит его вера в то или иное утверждение.
-Рак приводит к смерти.
-Такие убеждения ведут к тому, что человек перестает действовать,перестает стремиться к выздоровлению. А вот это уже и в самомделе может привести к смерти.

-Второе место - это все равно, что последнее.
-Думая так, вы лишаете себя даже той награды, которую честно заработали.Таким образом, вы бессознательно лишаете себя стимула к дальнейшемусовершенствованию, которое помогло бы вам выиграть.
Примените паттерн последствий к вашему собственному убеждению.Спросите себя, к чему, к каким последствиям ведет вас это убеждение?Позитивные это последствия или негативные? Отметьте, как меняетсяваше отношение к выбранному убеждению.

Намерение (Intention)

"У каждого поведения есть позитивное намерение". Какизвестно, так формулируется одно из основных положений нейро-лингвистическогопрограммирования. В этом паттерне мы привлекаем внимание человекак намерению, которое лежит за его убеждением. Является ли данноеубеждение самым эффективным способом достижения цели?
-Меня огорчает то, что он себя так ведет.
-Извини, но если ты хочешь, чтобы он изменил свое поведение, тотебе для этого вовсе не обязательно расстраиваться.

-Ты нахмурилась, а значит, сердишься на меня.
-Разве ты хочешь, чтобы я и вправду рассердилась? Нет?
Примените паттерн намерения к другим убеждениям. Каково позитивноенамерение этого убеждения? Чего вы хотите достичь, придерживаясьданного убеждения? Какие еще есть способы достижения этой цели?Снова отметьте, как меняется ваше отношение к выбранному убеждению.

Детализация (Chunk down) и укрупнение (Chunk up)

Эти два паттерна связаны с широко используемым в нейро-лингвистическомпрограммировании понятием "логических уровней". Любойобъект, любое явление в нашем мире можно представить состоящимиз многих отдельных частей. Вот, например, сейчас вы, очевидно,смотрите на экран компьютера. Из чего состоит тот объект, чтомы называем "компьютером"? Из монитора, клавиатуры,системного блока... которые, в свою очередь, составлены из корпусов,различных деталей... продолжить вы сможете сами. Такое разделениена составные части в НЛП называется детализацией, или движениемвниз по логическим уровням.
И в то же время каждый объект сам является частью какого-то большегообъекта, частью более широкой системы (и, добавим, не одной).Ваш компьютер, вероятно, включен в компьютерную сеть вместе сомножеством других компьютеров и, таким образом, вовлечен во множествосложных информационных процессов. Но кроме того, его можно рассматривать,например, как часть обстановки помещения, где вы находитесь, вместесо столом, стульями и прочими предметами. Это помещение, в своюочередь - часть здания... продолжите сами. Такой процесс называетсяукрупнением, или движением вверх по логическим уровням.
В паттерне детализации мы берем компоненты исходного убеждения,детализируем их и выясняем, какие детали достаточно важны длятого, чтобы изменить исходное убеждение.
-У меня нет времени на личную жизнь, потому что я много работаю.
-Какие именно из ваших профессиональных обязанностей лишают васвремени на личную жизнь?

-Забыть дату нашей свадьбы - то же самое, что забыть нашу любовь.
-Разве в нашей любви был только один день?
В паттерне укрупнения мы, напротив, обращаем внимание на то, частямикакой более крупной системы являются компоненты исходного убежденияи как это на него влияет.
-Рак приводит к смерти.
-Организм представляет собой большую, сложную систему. Раковаяопухоль - это маленькая часть тела и прежде чем говорить с такойуверенностью, вам нужно понимать, как эта часть взаимодействуетс иммунной системой, с организмом как целым и многое другое.

-Вы часто заглядываете в книгу, значит, плохо знаете предмет.
-Но мне необходимо знать не только этот узкий вопрос, но и некоторыесвязанные с ним смежные вопросы.
Поупражняйтесь в применении паттернов детализации и укрупнения.Из каких деталей состоят элементы данного убеждения? Частью чегобольшего являются эти элементы? Отмечайте, как меняется ваше отношение.

Контрпример (Counter-Example)

В этом паттерне мы отыскиваем и представляем собеседнику ситуацию,в которой присутствуют оба компонента исходного убеждения, носвязаны они другим отношением. Когда вы будете практиковатьсяв отыскании контрпримеров, для вас может оказаться удивительнымто, что, оказывается, найти противоположный пример можно практическик любому утверждению. Мир в действительности бесконечно разнообразен...
Запишем еще раз схему исходного убеждения: "Причина А ведетк явлению Б" или "Явление А означает явление Б".Возможны следующие ситуации:
Есть причина А, но нет явления Б. Запишем это сокращенно как "Аи не-Б".
Нет причины А, но есть явление Б. Запишем это как "не-А иБ".
-Меня огорчает то, что он себя так ведет.
-Я полагаю, вы можете вспомнить массу случаев, когда вы огорчалисьнезависимо от его поведения и, возможно, случаи, когда вы не огорчались,хотя он вел себя именно так.

-У этого человека много денег, значит, он вор.
-На свете живет немало нищих воров и честных богачей. КоролеваАнглии - самая богатая женщина в мире, но назовете ли вы ее воровкой?
Используйте паттерн контрпримера с выбранными вами убеждениями.Как и раньше, отмечайте, как меняется ваше отношение.

Другой результат (Another Outcome)

Используя паттерн другого результата, мы, вместо того, чтобы непосредственноопровергать или нейтрализовывать исходное убеждение, привлекаемвнимание к другим, позитивным, возможным результатам, следующимиз ситуации, к которой это убеждение относится, возможностям,которых человек прежде не осознавал.
-Я не могу свободно заговаривать с незнакомыми людьми, потомучто меня так воспитали.
-Значит, прежде чем заговорить, вы будете тщательно собирать информацию.Это сделает вас гораздо эффективнее в общении.

-Забыть дату нашей свадьбы - то же самое, что забыть нашу любовь.
-Извини. Можно помнить даты или нет, но что бы мы могли сделать,чтобы независимо от этого, знать, что мы любим друг друга?
Практикуйтесь в применении паттерна другого результата на своемпримере. Какие позитивные следствия можно вывести из описываемойв вашем исходном убеждении ситуации? Отмечайте, как меняется вашеотношение.

Метафора, или аналогия (Analogy)

Наверное, каждому из нас известен эффект, какой производит хорошо,к месту, рассказанный анекдот, история из жизни, притча.Об искусствесоздания и использования метафор написаны целые книги. Можно применятьметафоры и работая с убеждениями о причине и следствии и комплекснойэквивалентности. Для этого вспомните или придумайте короткую историю,сказку, любую реалистичную или фантастическую ситуацию, в началеразвития которой ее элементы находились бы между собой в том жеотношении, как и элементы исходного убеждения. Затем, по мереразвития истории, измените отношение между ее элементами.
-Ты нахмурилась, а значит, сердишься на меня.
-Знаешь, по этому поводу мне вспоминается один старый детскиймультфильм про Крошку Енота и Того, Кто Сидит В Пруду... Так вот,однажды Крошке Еноту рассказали, что в пруду живет кто-то страшный-престрашный.И когда ему пришлось пойти на пруд, то, прежде чем заглянуть вводу, Крошка Енот сурово нахмурился, чтобы напугать Того, КтоСидит В Пруду. И что же? Когда Енот посмотрел вниз, то увидел,что Тот, Кто Сидит В Пруду, тоже сурово нахмурился и смотрит нанего! Вот так они и строили друг другу страшные рожи, пока кто-тоне посоветовал Крошке Еноту, перед тем, как смотреть в пруд, улыбнуться...
Попробуйте придумать или подобрать метафору к своим убеждениям.

Рекурсия или применение к себе (Apply To Self)

В этом очень интересном паттерне мы берем условие или критерий,сформулированный в исходном утверждении и применяем это условиек самому утверждению. Таким образом, мы как бы устраиваем словесное"короткое замыкание" - теперь убеждение сталкиваетсяс самим собой!
-У меня нет времени на личную жизнь, потому что я много работаю.
-Сколько же времени вам пришлось затратить, чтобы убедиться втом, что у вас нет времени?

-Рак приводит к смерти.
-Вернее всего к смерти приводит убеждение, что заболевший долженумереть.

-Второе место - это все равно, что последнее.
-Последнее дело путать два разных места.
Вам потребуется некоторая тренировка, чтобы научиться быстро иэффективно конструировать рекурсии. Приступайте.

Иерархия ценностей (Hierarchy of Criteria)

Вероятно, любой человек имеет набор определенных критериев, спомощью которых мы оцениваем себя, свои поступки, поступки другихлюдей. Какие-то вещи мы делаем охотно - это значит, что они соответствуютэтим критериям, какие-то нам неинтересны (они не отвечают нашимценностям), к некоторым мы относимся двойственно: с одной стороны,считаем, что они нужны и важны, но делать мы их не желаем - здесь,возможно, наши ценности конфликтуют. Ценностей у каждого из насможет быть много и формулировать их мы можем по-разному. Кто-тосчитает важным "получать удовольствие от жизни", кто-тобольше ценит "возможность учиться", кому-то важно "здоровье","материальная независимость", "благополучие"- вариантов может быть множество. Важным для нас сейчас являетсято обстоятельство, что ценности, как правило, расположены иерархично.И это, естественно, в значительной степени определяет наше поведение.Если вы цените свое здоровье выше, чем возможность получения удовольствия"прямо сейчас", то, наверное, ваш образ жизни несколькоотличается от образа жизни кое-кого из моих знакомых!
Зная об иерархии ценностей (критериев), мы можем применить к одномуиз компонентов исходного утверждения более общий, более высокийв иерархии критерий. Таким образом, исходное утверждение будетпредставлено в свете более высоких ценностей, что не может неизменить наше отношение к нему.
-Меня огорчает то, что он себя так ведет.
-Разве твое собственное самочувствие не более важно?

-Забыть дату нашей свадьбы - то же самое, что забыть нашу любовь.
-Что важнее - иметь хорошую память или действительно любить?
Примените паттерн иерархии ценностей к другим убеждениям. Какиеценности в них задействованы? Какие ценности являются по отношениюк ним более высокими? Отмечайте, как меняется ваше отношение.

Изменение контекста (Change Frame)

Утверждение имеет смысл, только если оно находится в определенномконтексте.
"Мужчина посмотрел на женщину и сказал: "сыр".Что значит эта фраза? Все зависит от контекста, в котором онанаходится. Может быть, дело происходит на кухне? Он хочет обидетьее? Рассказывает анекдот? Делает фотографию? А может быть, этопросто пример неоднозначной фразы, которую я придумал, чтобы проиллюстрироватьсвое утверждение? У слов нет смысла без рамки, которая их окружает.Уберите смыслообразующий контекст -- и вы в ответ сможете лишьнедоуменно пожать плечами." (Дж.О`Коннор, в предисловии кMind Lines Б.Боденхаймера и М.Холла, 1997)
Помещая убеждение, с которым мы работаем, в другой контекст, мыфактически трансформируем его смысл. Можно менять следующие компонентыконтекста:
временную рамку
-Я не могу свободно заговаривать с незнакомыми людьми, потомучто меня так воспитали.
-Воспитание имело смысл когда-то давно, когда вы были ребенком.Теперь причину надо искать в чем-то другом.
расширить/сузить контекст
-У этого человека много денег, значит, он вор.
-Может быть, у него много денег по сравнению с вами или со мной,но в сравнении с большинством людей его положения его состояниесовсем невелико.
личность говорящего
-Второе место - это все равно, что последнее.
-Вы бы думали так же, если бы были тем, кто занял третье место?
Примените паттерн изменения контекста к вашему собственному убеждению.

Мета-рамка (Meta Frame)

В этом паттерне мы встречаемся еще с одним понятием нейро-лингвистическогопрограммирования - позициями восприятия. Всего принято выделятьтри позиции:
Восприятие ситуации со своей собственной точки зрения-
Восприятие с точки зрения другого человека, собеседника, партнера;
Мета-позиция - восприятие себя "со стороны".
Сейчас нас интересует третья позиция. Вирджиния Сатир, выдающийсяпсихолог и терапевт, часто задавала клиентам вопрос: "Чтовы испытываете по отношению к своим чувствам?" Чтобы ответитьна этот вопрос, человек должен занять мета-позицию. Аналогичнопоступаем и мы, используя паттерн мета-рамки.
-Меня огорчает то, что он себя так ведет.
-Не огорчает ли вас то, что на вас так влияет поведение другихлюдей?

-У этого человека много денег, значит, он вор.
-Вы считаете, это хорошо - обвинять человека в преступлении лишьпотому, что у него много денег?
Теперь примените паттерн мета-рамки к выбранному вами убеждению.Отмечайте, как меняется ваше отношение.

Модель мира (Model of the World)

Поистине удивительно, как могут различаться восприятия одной итой же ситуации в культурах разных народов.
В иных племенах человек не мог есть, если ему не с кем было разделитьпищу. Некоторые авторы даже утверждают, что, очутившись на необитаемомострове, верный заветам предков член такого общества просто умербы с голоду.
А во многих местах Азии и Африки чрезвычайно долго сохранялсяобычай, согласно которому человек должен был есть совершенно один,и, если бы даже родной сын случайно увидел его в это время, этостоило бы тому жизни. (Р.Подольный, "Связь времен".М, 1969)
Еще удивительнее, что нам даже не обязательно отправляться запримерами к африканским зулусам и австралийским бушменам. Каждыйчеловек имеет свою собственное восприятие, свою модель мира. Кто-товырос в семье, где было не принято "сюсюкать и миндальничать".Он считает подобное выражение чувств проявлением слабости. Кто-тодругой будет воспринимать его как черствого, бездушного человека.Вы легко можете отыскать множество других примеров.
Именно это мы делаем, когда используем паттерн модели мира. Полезнопредставить, как бы воспринял убеждение, с которым вы работаете,человек с другой моделью мира - австралийский абориген, индеец,японец... профессиональный психолог, священник, чемпион мира побоксу... ваш сосед, наконец.
-Вы часто заглядываете в книгу, значит, плохо знаете предмет.
-А вот Эйнштейн считал, что нет необходимости запоминать информацию,которую можно всегда легко найти в справочнике.

-Рак приводит к смерти.
-Любопытно, что вы так думаете. Многие специалисты-онкологи сейчасразделяют мнение, что проблема не в самой раковой опухоли. Проблемав том, что ослабленная иммунная система не может самостоятельносправиться с измененными клетками. Вот почему многие люди успешноизлечиваются от рака. (Этот пример приводит Р.Дилтс)
Хорошая эрудиция, знание других культур поможет вам эффективноиспользовать паттерн модели мира.

Стратегия реальности (Reality Strategy)

Паттерн, который мы рассмотрим в заключение, представит нам ещеодно понятие нейро-лингвистического программирования - стратегиюреальности. Каждый человек обладает способом отделять реальностьот вымысла, решать, какое утверждение соответствует действительности,а какое нет. (Ладно, я вас обманул. Не каждый человек обладаеттаким способом. Однако те, кто не может отличить реальность отсобственных фантазий, скорее всего находятся сейчас под присмотромспециалистов и вряд ли будут читать эту статью). Но что это заспособ? Как именно этот человек пришел к выводу, что его убеждениеверно? Прочитал где-то? Видел по телевизору? Услышал от знакомого?Но как он определил, что этому источнику можно доверять?
-Я не могу свободно заговаривать с незнакомыми людьми, потомучто меня так воспитали.
-Скажите, как именно вы решили, что не можете свободно заговариватьс незнакомыми людьми именно из-за вашего воспитания?
А какую стратегию реальности используете вы сами?

Что дальше?

И, наконец, еще: слова не есть дела.
Деянье - это плоть! Слова же - только тени.
Ты можешь сотни лет о жемчуге твердить,
Но если не нырнешь - он твой лишь в сновиденье.
Н. Хосров

Итак, вы познакомились с четырнадцатью паттернами "словеснойэквилибристики". Вполне возможно, какие-то из них вы самииспользовали раньше, слышали, видели, читали, как их используютдругие люди, а какие-то паттерны оказались для вас новыми. Естественно,ведь, как мы говорили раньше, это модель. Модель того, что ужеделают люди. Однако теперь вы начинаете понимать, как это делается.
В течение следующих семи дней наблюдайте за речью других людей- в обычной обстановке, в газетах, по телевидению, в сети... Откройтедля себя, какие паттерны "словесной эквилибристики"они используют. Используют ли они эти паттерны для того, чтобыувеличить богатство выбора, позволить увидеть альтернативы, помочьдругим и себе жить более счастливо? Или...?
Наблюдайте за собственной речью. Какие паттерны вы используетечасто? Какие реже? Упражняйтесь. Выберите какое-нибудь утверждениео причине и следствии или комплексной эквивалентности и последовательнопримените к нему все четырнадцать паттернов. Какие-то паттернывам будет применить легче, какие-то сложнее. Уделите особое вниманиетем паттернам, которые оказались более сложными.