Факторы риска сердечно сосудистых заболеваний

А арсенал профилактических средств остается довольно скудным. Может быть, именно поэтому такие болезни, как атеросклероз и гипертония, получили широкое распространение, особенно в развитых странах.

Сердечно-сосудистые заболевания имеют сложную природу, в их возникновении играют роль разные факторы, в том числе употребление рафинированных продуктов, недостаток незаменимых питательных веществ в повседневном рационе, нарушения обмена веществ в организме, неблагоприятная экологическая обстановка.

Классической «лекарственной» медицине сегодня практически нечего предложить для предупреждения таких болезней, как атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, на том этапе, когда эти заболевания еще не сформировались, когда появились только первые предпосылки к их развитию. Здоровый образ жизни — основа профилактики, но и этого бывает недостаточно. К тому же далеко не все придерживаются разумных правил в жизни, считая, что болезни обойдут их стороной.

Есть несколько групп людей, у которых риск сердечно-сосудистых заболеваний особенно высок.

Факторы риска:

Видео: Факторы риска сердечно сосудистых заболеваний. Школа здоровья 07/06/2014 GuberniaTV

1. Генетическая предрасположенность. Как правило, по наследству передается предрасположенность к гипертонической болезни, атеросклерозу, особенно в сочетании с ожирением. Степень риска повышена у людей, близкие родственники которых страдали сердечно-сосудистыми болезнями в относительно молодом возрасте, в чьем роду были инфаркты, инсульты.
2. Нейроциркуляторная дистония (вегето-сосудистая дистония). Риск повышен у подростков и молодых людей, особенно мужского пола, имеющих такой диагноз. Это заболевание связано с функциональными нарушениями в сердечно-сосудистой системе и «поломками» очень тонких звеньев обмена веществ, возникающими в раннем возрасте. Проявления заболевания могут даже уменьшаться с возрастом, но полного излечения не наступает никогда. А риск развития хронической патологии сердца и сосудов, гипертонии, стенокардии, нарушений сердечного ритма возрастает в несколько раз. К сожалению, нейроциркуляторная дистония сейчас довольно распространенный диагноз, особенно у городских подростков.
3. Ошибки в питании. Современные диетологи признают, что нет какого-либо одного определенного фактора в питании, который бы достоверно приводил к развитию того или иного кардиологического заболевания. Ни злоупотребление животными жирами, ни даже значительный избыток холестерина в пище не могут служить самостоятельной причиной «сердечных» болезней. Но сочетание сразу нескольких нарушений в диете, их длительное влияние на организм можно назвать предрасполагающим фактором. Особую роль играет при этом избыточное потребление животных жиров — продуктов, богатых холестерином. Причем основную опасность представляют не мясо и яйца, от которых сторонники так называемого здорового питания опрометчиво предлагают отказаться, а продукты, содержащие «невидимые» жиры. Они все больше входят в наш повседневный рацион: это колбасы и сосиски (в «докторской» колбасе, например, 22% жира), мясные полуфабрикаты, консервы, готовые паштеты, молочные продукты, майонез, покупные кондитерские изделия. Нивелировать вред от злоупотребления жирами могли бы продукты, содержащие много волокон и витаминов-антиоксидантов — свежие овощи и фрукты, крупы грубого помола- источники полезных жирных кислот — морская рыба, нерафинированные растительные масла. Такого рациона придерживаются жители восточных регионов, а в рацион «сердечников» там наряду с большой долей грубых круп, бобовых, свежих растений и пряностей входят лекарственные грибы, в том числе шии-таке.
4. Избыточный вес. В подавляющем большинстве случаев причиной избыточного веса служат нарушения обмена веществ, прежде всего углеводов и жиров. Эти же изменения могут привести и к сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, тучным, склонным к ожирению людям следует помнить, что их сердечно-сосудистая система работает в напряженном режиме, «обслуживая» дополнительно избыточную жировую ткань, что ведет к более быстрому ее «износу».
5. Вредные привычки. Алкоголь при неумеренном употреблении и никотин вызывают целый ряд изменений в сердечно-сосудистой системе. Это и нарушение тонуса сосудов, и изменения сосудистой стенки, и нарушения обмена веществ. Зачастую при уже сформировавшемся заболевании отказ от вредной привычки не дает существенного эффекта, поэтому этой группе людей особенно важно заблаговременно проводить профилактику.
6. Менопауза у женщин, а также искусственный климакс, наступивший из-за хирургического удаления матки и придатков. До определенного возраста естественные циклические изменения в организме женщины предохраняют ее от определенных заболеваний, таких как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. При прекращении менструаций, женщины становятся более подвержены кардиологической патологии.

Всем, кто входит в группы риска, следует уделить особое внимание профилактическим мерам. Особую нишу среди них занимают биологически активные добавки. Преимущество БАДов в том, что они подходят для длительного применения, действуют на разные звенья обменных нарушений и не имеют значимых побочных или токсических эффектов. Но как в море добавок выбрать такое средство, которое даст существенный эффект?

Видео: Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний

Выбор должен основываться на достоверной информации о целебном эффекте. Таким эффектом обладает БАД на основе японского гриба шии-таке.