Присутствие или отсутствие у меня утренней тошноты говорит о том насколько хорошо себя чувствует мой малыш

Я была уже на четвертом месяце беременности, когда получила задания от двух журналов, посвященные тому, что неправильно называют «утренней тошнотой и рвотой беременных». Я не имею ни малейшего представления, почему это состояние так называют, потому что, как вы могли уже понять, это недомогание может длиться в течение всего дня. Или, если у вас все протекает, как у меня, вы могли так и не понять этого. Что как раз подводит меня прямо к другому первому страху, который вы можете испытывать, будучи впервые беременной.
Токсикоз беременных (медицинский термин, использующийся при развитии тяжелой формы - гиперемезис беременных) превратился в синоним беременности в нашей культуре. Но конечно же не у каждой женщины наблюдается подобное состояние! Будучи обделенной токсикозом и при этом беременной, я справедливо полагала, что мне просто повезло. И тогда я взяла интервью у женщины, которую в дальнейшем я буду называть Королевой Токсикоза Беременных. Королева Токсикоза Беременных живет тем, что консультирует беременных женщин при личной встрече и дистанционно. Очевидно, что она имеет дело с более тяжелыми случаями, но похоже, что она видит своим личным предназначением поставить весь мир в известность о том, что токсикоз беременных является серьезной проблемой, которая сильно способствует повышению количества абортов. Не знаю насчет вас, но я никогда не слышала о женщине, которая не хотела бы ребенка только потому, что у нее токсикоз беременных.

Когда я рассказала Королеве Токсикоза Беременных, что я вовсе не испытываю никакого недомогания, она понизила голос и сказала: «Ох, пожалуйста, скажи, что тебе было хотя бы немного нехорошо несколько раз ». Этим она хотела мне сказать, что чувствовать себя плохо правильно, а вот чувствовать себя хорошо - нет. Однако правда в том, что только немногим более половины беременных женщин страдают от тошноты беременных.
Королева Токсикоза Беременных и другие похожие на нее люди могут прийти к выводу, что токсикоз - это хорошо, потому, что исследователи - в своих доблестных попытках, как мне верится, для того, чтобы заставить лучше себя чувствовать подверженных тошноте матерей - придумали теорию о том, что токсикоз беременных является проявлением действия естественной защитной системы организма, защищающей вашего ребеночка от опасных токсинов. В такой ситуации очень просто прийти к выводу, что если вас не тошнит, то, должно быть, ваше глупое тело не защищает вашего ребенка от опасных токсинов. Но на самом деле все не совсем так. Основной момент заключается в том, что никто еще не пришел к выводу, что отсутствие токсикоза беременности является плохим признаком. Несмотря на это, если вы не испытываете недомогание, то скорее всего натолкнетесь на вашу собственную Королеву Токсикоза Беременных, кого-то, кто ошибочно будет верить, что это недоброе знамение, если вас не рвет.
Чтобы закончить историю о Королеве Токсикоза Беременных, я должна рассказать вам, что запоздалой мыслью - с все возрастающими тревогой и страхом, кружащими в моей беременной голове - я спросила ее, сколько у нее детей. «У кого, - меня?» -удивилась она, - «У меня никогда не было ни одного. Я была помолвлена с одним человеком и заинтересовалась токсикозом беременных, потому как мне показалось, что мне необходима зачем-то эта информация. Но наша помолвка была расторгнута, и я никогда не была замужем и не имела детей». И в этот момент я приняла для себя за правило никогда не спрашивать совета по беременности или по воспитанию ребенка у людей, которые никогда не проходили по этой дороге. Напротив, я сняла трубку телефона и набрала номер Джейн, которая недавно родила здорового мальчика, несмотря на то что у нее не было ни одного эпизода тошноты.

Почему нас тошнит или не тошнит?

Тошнота зависит от несметного числа факторов. Наиболее популярная теория о токсикозе беременных заключается в том, что она вызывается повышением уровня гормонов, преимущественно человеческого хорионического гонадотропина и эстрогена. Исследователи предполагают, что тошнота может зависеть от количества циркулирующих гормонов (чем их больше, тем выше ваши шансы почувствовать себя гадко) и, возможно, от структуры конкретных гормонов и вашей индивидуальной чувствительности к ним. Также если у вас и до беременности была склонность к морской болезни, это может означать, что ваши участки центральной нервной системы, ответственные за тошноту и рвотный рефлекс, более чувствительны.
Окружающая среда также может играть свою роль. Различные запахи - такие как парфюмерные, запах собачьего корма или кофе или внешний вид определенных блюд (одной моей подруге становилось плохо от одного вида консервной банки с тунцом!) - может спровоцировать тошноту. Также стресс, усталость и занятие чем-либо на пустой желудок может сделать вас более склонными к желудочно-кишечным расстройствам.
Основной момент заключается в том, что на самом деле пока еще никто не знает, почему одним женщинам становится плохо, а другим нет. Если у вас настоящий токсикоз беременных, то вам, наверное, будет неприятно услышать, что все гранты на исследования в наши дни идут на такие направления, как сахарный диабет, СПИД и онкология. И я не думаю, что есть большая надежда на то, что мы когда-либо узнаем, что стоит и не стоит за развитием токсикоза беременных.

Домашнее лекарство от токсикоза беременных

Если вам приходится испытывать утреннюю тошноту, то вы дойдете до отчаяния, пытаясь придумать хоть что-нибудь для того, чтобы успокоить ваш желудок. И это как раз то, что вы должны сделать. Любое средство, которое, как вам кажется, сработает, неважно насколько оно причудливо или ужасно в пищевом смысле, стоит того, чтобы попробовать. Все говорят, что мысль о том, что токсикоз беременных обычно проходит к двенадцатой неделе, греет душу, но если вам по-настоящему плохо, это время покажется длиною в целую жизнь. Кроме того, для некоторых женщин, к несчастью, токсикоз длится всю беременность, несмотря на то что они здоровы, как и их ребеночек. Так что если рвота выраженная, поинтересуйтесь у вашего лечащего врача о возможности прописать медикаментозные средства. Они обязательно снизят выраженность рвоты без всякого риска для вас или вашего ребенка. (Обычно они уменьшают и тошноту, но не всегда могут полностью избавить от нее.)

Если вы становитесь чрезмерно обезвожены, ваш лечащий доктор может порекомендовать проведение инфузионной терапии, что опять же безвредно. Но сначала попробуйте следующие домашние рецепты (последний - мой любимый):

Имбирь. Этот корень веками использовался для борьбы с тошнотой. Имбирный джем на тостах, маринованный китайский имбирь или имбирь в чае. Имбирный эль с настоящим имбирем (а не с искусственным ароматизатором) также может помочь. Поищите их в магазинах здорового питания.
Лимоны. Нюхайте их, ешьте их, лижите их. Освежающий запах и вкус заставит успокоиться желудки многих женщин. Пососите леденцы с лимонным соком, если свежие лимоны не доступны. Лимонный освежитель воздуха в салоне автомобиля также может помочь.
Акупунктурные повязки на запястья. Исследования, проведенные в Норвегии, обнаружили, что 71 процент женщин в обследуемой группе беременных женщин, носящих акупунктурные повязки на запястье, отмечали менее интенсивную тошноту и снижение частоты ее появления.
Витамин B₆. Много лет назад в магазинах появилось средство, которое буквально давало токсикозу беременных пинок под зад. По существу это была комбинация разрешенного к продаже снотворного юнисом и старого доброго витамина В₆. Говорили, что оно работало безотказно, хотя производители сняли его с производства по причине каких-то правовых неувязок. Но знаете что? Если вам по-настоящему плохо, спросите вашего лечащего доктора, не стоит ли попробовать назначить по 50 мг витамина В₆ в день.
Проконсультируйтесь у вашей феи по питанию. Если бы вы могли есть все подряд, что бы произошло? Даже если это будут вафли и сливочное мороженое с шоколадом и орехами - вперед за ними. Многие женщины, когда узнают о том, что они беременны, решают провести тщательную ревизию своего питания, но ведь даже диетологи говорят, что настоящим решением, когда вам плохо, является прием любой пищи так долго, сколько вы в состоянии ее удержать. Любая еда защитит слизистую вашего желудка и предотвратит снижение сахара крови (снижение которого может усиливать рвоту). Лично я люблю магазины здорового питания, но даже я считаю, что если вам плохо, неважно, беременны вы или нет, и макнаггетсы заставляют вас чувствовать себя лучше, закажите большую упаковку. У вас будет вдоволь времени на воздержанность в еде, когда вы будете здоровы.

Что случится, если вы не сможете принимать ваши витамины для беременных?

У меня часто бывают пациентки, которых чрезмерно одолевает тошнота и из-за этого они чрезмерно обеспокоены. Они считают, что страдают за свои ошибки в пищевом рационе. Если вы одна из них, поймите, что даже если вас будет рвать на протяжении всего первого триместра или если единственное, что вы сможете удержать в своем желудке, это картофельные чипсы и кола, ваш ребеночек не пострадает от этого.
Ребенок в утробе в каком-то смысле - как паразитирующий червь. Он возьмет из вашего организма то, что ему нужно. Ему даже много и не нужно в самом начале, потому как большую часть первого триместра ваш ребеночек меньше, чем ваш ноготь на большом пальце руки. Даже если вы не в состоянии удержать в желудке ваши витамины для беременных, не стоит беспокоиться. Наиболее важным питательным компонентом среди пренатальных витаминов для первого триместра является фолиевая кислота. Если у вас упорная рвота и вы не можете принимать ваши витамины, просто купите фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг и принимайте ее два раза в сутки.

Быстрые и бесстрашные

Вот то, что вам необходимо знать о токсикозе беременных:

Не стоит пугаться чрезмерной рвоты или ее полного отсутствия. Ни то, ни другое не является показателем здорового течения вашей беременности и также не может навредить вашему малышу.
Если вам стало плохо, забудьте о правильном питании и просто ешьте то, что вы в состоянии удержать. Также посмотрите на это с другой стороны - используйте недомогание как способ отлынивать от нудных домашних обязанностей, таких как кормление собаки, уборка или приготовление пищи.
Токсикоз беременных обычно прекращается после первого триместра, но если он сохраняется и/или прогрессирует, попросите вашего доктора прописать вам противорвотное средство, которое абсолютно безопасно.

С-е-к-с?
Если вам его хочется - занимайтесь им. Это является правилом при любой обычно протекающей беременности. Нет ничего такого, если вы, конечно, не планируете повиснуть на люстре и упасть оттуда, чем бы вы могли навредить вашему малышу.