Создайте в доме уголок мамы и ребенка

На этой неделе вы можете:

• Приготовить особое место для себя и малыша.
• Обеспечить эту зону необходимыми запасами.
• Подумать над тем, как сохранить это место интересным долгое время.

ПОЖАЛУЙ, ПОКА ЭТО самое веселое задание! Я уже говорила во введении, что одна из ключевых задач дзен-организации - это создание в доме особых мест, где чувствуешь себя умиротворенно и расслабленно. Поскольку в ближайшие месяцы вам с малышом предстоит проводить много времени вдвоем, почему бы не заняться созданием специального уютного местечка, где вы могли бы уединиться вместо  того, чтобы пристраиваться где придется?
И вот что особенно приятно: таких особых уголков в доме может быть несколько! Возможно, вам нравится утреннее солнце и то, как оно заливает светом спальню. Почему бы не насладиться этим утренним теплом вместе с малышом? Если он родится посреди холодной зимы, эти теплые солнечные лучи будут благотворно действовать на вас обоих. А под вечер, с приближением темноты, возможно, вам будет уютнее находиться в каком-нибудь другом месте.
А что, если малыш родится в середине лета, и вы живете в доме с прекрасным крылечком, выходящим на внутренний двор? Очень может быть, что вам захочется устроить себе уголок именно здесь, на веранде, чтобы дышать свежим воздухом. У меня есть друг, который купил себе крошечный неказистый домик в совершенно немодной части города. За два года он сумел превратить и передний, и задний двор дома в совершенно волшебные пространства. Куда бы ты ни кинул взор, всюду царит красота и слышится журчание многочисленных фонтанчиков. Здесь отдыхают и глаза, и уши, и душа. Вы тоже так можете!

Выберете место

Места для особых уголков надо искать очень внимательно. Давайте проделаем упражнение «Свежий взгляд». Для этого вам надо ненадолго уйти из дома. Поэтому, если сейчас у вас нет времени или хочется спать, сделайте это упражнение, когда в следующий раз вернетесь домой из магазина, от врача или после прогулки с собакой.
Обойдите дом так, как будто бы никогда прежде здесь не были. Возможно, какие-то его уголки сразу привлекают ваше внимание и кажутся наиболее притягательными? У вас наверняка уже есть претендент на звание особого места в доме, но эта прогулка может открыть вам глаза на новые возможности.

Особая печать

Каждый человек уникален. Теперь, когда вы выбрали место, каким образом вы сделаете его особенным и непохожим на все другие? Вот кое-какие соображения, которые помогут вам решить, как обустроить ваш уголок.

• Для вас важна музыка? Может, здесь стоит поставить док-станцию для айпода? Или просто положить там айпод и наушники? Возможно, вы любите домашние растения и разводите дома цветы? Для вас у меня есть несколько советов чуть ниже.
• Или, может, вы большая любительница книг? Тогда вам понадобится хороший источник света и книжный шкаф или несколько книжных полок с ограничителями для книг, чтобы у полок был опрятный вид, и книги не падали друг на друга.
• Вам нравятся кресла-качалки или большие уютные мягкие кресла? Возможно, вам придется устроить небольшую перестановку, чтобы переместить любимое кресло в этот новый уголок.
• А как насчет подушечек и красивых шалей? У вас есть все необходимое для того, чтобы сделать это место по-настоящему необыкновенным?
• Лампы из гималайской соли создают мягкое волшебное свечение и отгоняют отрицательные ионы. Они бывают самых разных форм и размеров. Рекомендуется держать их зажженными круглые сутки. Лампочка внутри гималайских светильников слабенькая - всего пятнадцать ватт, поэтому электроэнергии на нее будет уходить совсем немного. У меня стоит по одной такой лампе в каждой комнате.
• А еще, возможно, вам захочется устроить в новом уютном уголке небольшой фонтан. Воде совсем не обязательно литься круглые сутки, ведь она испаряется, а вам сейчас вряд ли захочется постоянно ее туда подливать. Включайте фонтан тогда, когда будете приходить сюда с малышом. Кстати, ему наверняка понравится звук бегущей воды, ведь он сам только-только появился на свет из своего собственного водного мира.

Место, где всего вдоволь

Где бы вы ни устроились, нужно, чтобы под рукой всегда был запас самых необходимых вещей. Ведь не хотелось бы уютно усесться со спящим младенцем на руках и вдруг обнаружить, что у вас нет с собой той новой книжки, которую вы недавно начали (или что вы забыли взять с собой электронную книгу). Вот список вещей, которые могут вам пригодиться. И не забудьте следить за тем, чтобы они тут не переводились. (Если у вас есть домработница, можно поручить эту задачу ей.)

Начать нужно со следующих предметов:

• Бумажные салфетки.
• Подгузники.
• Влажные салфетки.
• Подушка для кормления.
• Бутылка с водой.
• Маленькое полотенце (подкладывать на плечо после кормления, чтобы защитить свою одежду от срыгиваний ребенка).
• Одеяло (достаточно большое, чтобы под ним можно было укрыться и вам, и малышу).
• Быстрые закуски на случай, если вы усядетесь тут с малышом надолго, а желудок вдруг поднимет вой. Например, батончики мюсли.

Вы помните корзину с вещами для послеродового периода, которую мы собрали в прошлом месяце? Здесь надо будет поставить такую же, чтобы хранить в ней приспособления для кормления и лекарства хотя бы для первых нескольких дней после вашего возвращения из роддома.

Все растет

Со временем этот уголок может стать любимым местом для вас и вашего малыша, который вскоре научится ползать. Включите в свои планы возможность развития этого пространства. Вот некоторые идеи.

• Возможно, размышляя над полками для книг, вы выбрали для этой зоны складной или переносной шкафчик. Пока малыш лежит у вас на руках, такой шкафчик - отличный выбор. Но если заглядывать дальше в будущее, то лучше сразу поставить здесь хороший тяжелый шкаф. Человечек, который уже начал ползать, может ухватиться за ножку складного шкафчика -и сложить его.
• Книжный шкаф - это вообще прекрасная идея для подобного уголка, потому что на нем можно хранить разные необходимые вещи. Лучше всего складывать их в корзины, коробки или контейнеры, чтобы не портить вид аккуратного и уютного пространства. Если у малыша уже есть свои книги, можно начать заполнять ими нижнюю полку этого шкафа в дополнение к тому шкафу, который уже стоит у него в комнате.
• Если на полу достаточно места, со временем тут можно будет устроить игровую зону для подрастающего ребенка. Для начала, возможно, вы захотите воспользоваться помощью манежа, а чуть позже здесь можно будет установить небольшой мольберт для юного художника. Со временем корзины и коробки, в которых вы хранили подгузники и другие младенческие припасы, можно будет освободить и использовать для игрушек и новых книг.

Я надеюсь, что обустройство этого уголка доставит вам не меньше удовольствия, чем минуты и часы, проведенные здесь с малышом. Не забудьте подключить к процессу создания особого места и вашего партнера. Просите его посидеть здесь с ребенком и почитать ему сказку -или опуститься на пол и во что-нибудь поиграть. В первые месяцы жизни ребенка мам переполняют гормоны, отвечающие за заботу о малыше, и немудрено, что в это время им свойственно неосознанно игнорировать отца ребенка. Даже если вам кажется, что никто не сделает это лучше, чем вы, постарайтесь как можно чаще включать в процесс отца. В конце концов, без него не возникло бы и необходимости создавать этот особый уголок!

Станьте цветоводом

Мысль о том, что далеко не у всех есть способности к выращиванию растений, так же абсурдна, как и идея, что далеко не все люди могут стать организованными. Если раньше вам не везло с цветами, я готова поспорить, что знаю, почему. Дело в том, что и я тоже когда-то жила с этим надуманным предположением. Наверное, вы, как и я когда-то, любите приносить домой экзотические растения и ставить их в такие места, где они просто физически не в состоянии выжить. А с растениями главный секрет вот в чем: первым делом надо решить, куда вы хотите их поставить. Какое в этом месте освещение? Насколько здесь жарко или прохладно? С этой информацией отправляйтесь в ближайший магазин «Садовод» и ищите там специалиста по домашним растениям. Подробно опишите ему условия помещения, в котором хотите разместить цветок, и он подберет вам идеальное растение.
И еще тут ведь вот какой подвох: растениям нужна вода! А некоторым из них - и регулярная подкормка. И в конечном, итоге каждое из них надо пересадить. Чтобы заботиться о них должным образом, необходимо придерживаться элементарного графика. Растения живые,  заботиться о них и наблюдать, как они растут, - радость и удовольствие. они впитывают из воздуха углекислый газ, а обратно отдают кислород и к тому же буквально вдыхают жизнь в любое помещение.
Ну и наконец, есть ведь и такие цветы, которые не требуют особого ухода. Попросите специалиста из вашего магазина «Садовод» показать вам чугунное растение. Да-да, этот цветок именно так и называется. Чугунные растения (другое их название - аспидистра) часто встречаются в торговых центрах, потому что их почти невозможно убить недостатком внимания. Если вы сомневаетесь в своей способности ухаживать за растениями, начните с него. Или купите себе несколько искусственных растений - пускай хотя бы с виду будет казаться, что у вас в доме есть цветы.