Подготовка к кормлению грудью, удобная поза при кормлении и как вырабатывать достаточно молока

Перед тем как кормить ребенка, хорошенько вымойте руки, особенно если вы только что закончили менять памперсы. Не менее тщательно их следует мыть, если вы возились с мясом или другими сырыми продуктами. Бактерии, которые находятся на вашей груди, привычны ребенку, поэтому можно обойтись без тщательного промывания сосков и каких-то особенных мер по их обеззараживанию. Вполне достаточно, если вы регулярно принимаете душ.
Если вы проголодались," обязательно съешьте что-нибудь или выпейте. Поставьте телефон на автоответчик. Повесьте на дверь табличку «Не беспокоить». Отметьте, с какой груди вы начали кормление, чтобы в следующий раз начать с другой. Как вариант используйте английскую булавку на чашечке лифчика - она поможет вам не забыть очередность.

Удобная поза при кормлении

В первые месяцы вы будете проводить с ребенком большую часть времени - особенно это касается кормления, поэтому очень важно уметь принять физически удобную позу. Если вы сидите неправильно (здесь не имеет значения, как вы кормите: грудью или из бутылочки), ваша спина может серьезно пострадать.
Во-первых, найдите хорошее. кресло с удобной спинкой, на которую можно откинуться, и подлокотниками. Его высота должна быть достаточной, чтобы ноги прочно упирались в пол. В крайнем случае можно подставить скамеечку. Правильное положение ног очень важно -оно помогает снять напряжение со спины. Если есть возможность, купите стул, специально предназначенный для кормления. Он приподнимет ваши ноги под нужным углом так, чтобы вы могли расслабить спинные и ножные мускулы. Думаю, такой стул станет хорошим вложением. Также подумайте о специальной подушке для кормления. Сходите в ваш любимым детский магазин и купите ее -она вам обязательно пригодится. Самые удобные подушки сшиты так, чтобы прилегать к вашему животу, оставляя место для малыша, где он может с удобством устроиться на боку. Под локтем подушка должна быть более широкой. Она обеспечивает поддержку руке, которую вы просовываете под шею и головку малыша. Также подушка должна иметь правильную высоту, чтобы вы могли расслабить мышцы руки и спины, пока держите малыша у груди.
Большинство матерей предпочитает кормить сидя, но другие позиции тоже могут быть удобны. Например, Джанет еще в больнице обнаружила, что ей удобно кормить лежа. Казалось, что и Эмили это нравится. Особенно часто Джанет кормила по ночам - при требовательности Эмили это помогало ей не так сильно уставать. После кормления ей редко удавалось заснуть, но она могла отдохнуть и немного подремать, тем более что Дэвид был начеку. Он сразу забирал наевшуюся девочку и относил в кроватку. Они никогда не оставляли ребенка в своей кровати, боясь, что случайно придавят ее во сне.
Некоторым матерям при кормлении нравится использовать футбольный захват. Идея заключается в том, чтобы держать ребенка под спинку головой вперед, как будто он футбольный мяч. Это хорошо тогда, когда, если вы сидите в кровати, опираясь на подушки, а широкий конец подушки для кормления выдвинут вперед. Футбольный захват и кормление лежа полезны на первом этапе. Используя и то и другое попеременно, вы меняете точки давления на околососковые кружки, избегая таким образом болевых ощущений в одном месте. Каждый раз, когда ребенок начинает сосать, вы можете испытывать боль и дискомфорт, но если все идет хорошо, эти неприятные ощущения ослабевают. Если в области соска вы чувствуете острую боль, немедленно проверьте, правильно ли ребенок захватил сосок и околососковый кружок. Если захват правильный, а боль спустя пару минут не уходит, попробуйте решить проблему самостоятельно или обратитесь к консультанту по лактации.

Как вырабатывать достаточно молока

Грудное вскармливание подчиняется закону спроса и предложения, то есть количество производимого вами молока соответствует нуждам ребенка. Жадная до еды Эмили постоянно подталкивала мать производить больше молока. Закари был не таким голодным, по крайней мере сначала, поэтому он не очень помогал матери сохранять выработку молока на определенном уровне. То, что бабушка вовремя заметила вялость мальчика, очень важно, потому что если бы он подальше плохо стимулировал выработку молока у матери, в конце концов молока стало бы так мало, что оно не смогло бы удовлетворить аппетит ребенка в дальнейшем (Если мать сильно истощена или ее возможности не соответствуют потребностям ребенка, малышу необходимо давать одну-две подкрепляющие бутылочки, пока он не создаст свои резервы. Всегда существуют причинно-следственные отношения: ребенок должен проголодаться, чтобы хорошо сосать. Если он слишком голоден, он может стать чересчур сонным и недостаточно энергичным для сосания. Идея с подкрепляющими бутылочками заключается в том, чтобы постепенно перестать их давать, когда отпадет нужда.). Отставание выработки молока от потребностей ребенка может стать проблемой. Если бы вялость Закари обнаружилась только на двухнедельном осмотре, Марте пришлось бы постараться, чтобы восстановить выработку необходимого количества молока. Скорее всего, у нее бы это получилось. Если бы проблема обнаружилась, когда Закари исполнился месяц, мальчик мог быть обезвожен, и возникла бы необходимость на некоторое время перевести его на искусственное вскармливание. Возможно, что потребовалось бы даже медицинское вмешательство, такое как внутривенное питание, чтобы вернуть все на надлежащий уровень. Искусственное вскармливание в этом случае необходимо, потому что ребенок должен получить нужное количество калорий, чтобы стать хорошим едоком. Растворы для пероральной регидрации, растворы глюкозы или стерилизованная вода - плохая замена искусственным смесям, потому что они не обеспечивают ребенка нужным количеством калорий.
Ваш ребенок становится крупнее, увеличиваются его аппетит и потребность в грудном молоке, поэтому иногда того количества молока, которое вы вырабатываете, ему может не хватать. Не волнуйтесь: это нормальная составляющая процесса. Из-за ненасыщения ребенок хочет есть чаще. Решение в данном случае одно - следовать его потребностям. Ваша грудь реагирует на частую стимуляцию появлением большего количества молокопроизводящих клеток, и, соответственно, вы производите больше молока. Увеличение так называемой производительной мощности может занять пару дней, в течение которых ребенок будет требовательным и беспокойным. Но скоро вы наверстаете упущенное и ваши возможности придут в равновесие с потребностями ребенка. Эти дни, когда равновесия еще нет, кажутся бесконечными, и некоторые родители начинают задумываться, стоит ли грудное вскармливание подобных усилий. Имейте в виду, что все это естественно, и умеренное голодание пару дней необходимо, и никто в этой жизни не застрахован от огорчений. Позвольте ребенку самому справиться с неприятностями - это даст вам важный опыт, научит смиряться с тем, что вы не можете сделать его путь гладким даже в таком юном возрасте. К тому же ребенок тоже кое-чему научится. После пары беспокойных и бессонных дней он станет более внимательным и настроенным на то, что происходит вокруг него.